登入
｜
註冊
｜
會員中心
｜
結帳
｜
培訓課程
魔法弟子
｜
自資出版
｜
電子書
｜
客服中心
｜
智慧型立体會員
書名
出版社
作者
isbn
編號
5050魔法眾籌
|
NG書城
|
國際級品牌課程
|
優惠通知
|
霹靂英雄音樂精選
|
此作者無相關書籍
文學小說
文學
｜
小說
商管創投
財經投資
｜
行銷企管
人文藝坊
宗教、哲學
社會、人文、史地
藝術、美學
｜
電影戲劇
勵志養生
醫療、保健
料理、生活百科
教育、心理、勵志
進修學習
電腦與網路
｜
語言工具
雜誌、期刊
｜
軍政、法律
參考、考試、教科用書
科學工程
科學、自然
｜
工業、工程
家庭親子
家庭、親子、人際
青少年、童書
玩樂天地
旅遊、地圖
｜
休閒娛樂
漫畫、插圖
｜
限制級
你可以敏感，但不要被敏感控制：在生活中找到駕馭自己，增加能力的高敏感族練習題
Empowered Highly Sensitive Person：A WORKBOOK to Harness Your Strengths in Every Part of Life
作者：
愛曼達•卡熙兒
譯者：
梁若瑜
分類：
教育•心理•勵志
／
諮商輔導
叢書系列：Creative
出版社：
大田
出版日期：2021/4/1
ISBN：9789861796222
書籍編號：kk0530094
頁數：200
定價：
420
元
優惠價：
82
折
344
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
訂購後立即為您進貨
訂購後立即為您進貨：目前無庫存量,讀者下訂後,開始進入調書程序,一般天數約為2-10工作日(不含例假日)。
團購數最低為 20 本以上
評價數：
(請將滑鼠移至星星處進行評價)
目前平均評價：
文字連結
複製語法
<a href='https://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=kk0530094'>你可以敏感，但不要被敏感控制：在生活中找到駕馭自己，增加能力的高敏感族練習題</a>
圖片連結
複製語法
<a href='https://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=kk0530094'><img src='https://www.silkbook.com/mall_image/bk/kk0530094.jpg' ALT='你可以敏感，但不要被敏感控制：在生活中找到駕馭自己，增加能力的高敏感族練習題' height='120' width='90'></a>
分
享
內容簡介
作者介紹
書籍目錄
同類推薦
你可以敏感，但不要被敏感控制：在生活中找到駕馭自己，增加能力的高敏感族練習題 內容簡介 認識自己的敏感，擁抱自己的差異，只有善待自己才能更自由。 你太敏感了！ 你幹嘛想那麼多！ 你很神經質耶！ 忍一忍就過去了嘛！ 別人常常對於你的反應有以上的定論和建議。 但，你只不過是想得深一點，情緒的強度高一點，對環境意識活躍一點，反應的時間長一點……這樣錯了嗎？ 是的，你沒有錯！但關鍵的核心是，如果你因為自己的敏感而覺得被別人瞧不起，覺得工作能力被否定，遇到人際關係就開始焦慮，最後變得越來越像個邊緣人……那你就是被自己的「敏感」控制了。 被自己的敏感束縛的人，即使告訴你高敏感是一種天賦，你依然無法運用這個特色，擁抱自己的差異。 你安慰自己「只要不敏感」就好？ 你壓抑自己「不要那麼想」就相安無事？ 然而你逃避感受就不會被感受控制嗎？ 當你被「敏感」控制了，你就會： ★太過迎合別人，因此常常忽略自己的需求。 ★溝通困難時，容易生氣，防衛心變得很重。 ★負面經驗有時需要一再反覆處理。 ★經常欲言又止，對自己的情緒反應和需求，感到罪惡、羞愧或尷尬。 ★做決定的過程常常會卡關，猶豫不決，別人的意見就會在內心千迴百轉。 ★從小到大覺得自己的敏感是不好的。 ★過度吸收別人的情緒。 跳脫控制，要從生活、工作、人際關係、家庭溝通開始練習， 在不同的場合與環境中利用本書找出最真實的自我，學習更了解自己，更認識自己。 這本書的目標，並不是要「治療」你，讓你變得不再高敏感， 而是要協助你，讓你擁有駕馭高敏感特質的能力，做出最棒的決定，繼續往前走，活出更精采的自信人生。 ＼把諮商師帶回家，學習和自己相處／ 本書特色 ★一本重新認識自我的人生補充教材 全面幫助人生的最強練習題★ 日常生活／社交情境／人際關係／職場工作／健康與自我照顧 【如何使用本書的實用策略和練習題 教你成為一個力量強大的高敏感族】 ●涵蓋人生所有層面 書中的小練習是依照生活的不同層面進行分章（人際、感情、健康、工作，和其他），十分方便，讓你可以想讀哪個主題就讀哪個主題。 ●高敏感特質 你可以利用書中濃縮版的高敏感族四大原則評估表，來更了解你個人的特質。 ●快速溫習 每一章的末尾都有簡明的重點回顧，你很輕鬆就能回顧各章的主題，回想起自己在閱讀和做小練習的過程中學到了哪些事。 各方推薦 ★作家高愛倫專文感動推薦★ 只有閱讀全書，讀者才會知道你的高敏感不是小心眼，而是多大的恩寵； 創意人、藝術家、商務行銷、健康管理最多此類型。 敏感優勢必須脫離敏感控制才能讓敏感情緒從優發揮。 短文大力推薦 學會享受高敏感的好處 感謝有這樣一本書存在，讓高敏感族的我們學會如何與自己、與社會共處。 書中各種務實的方法，讓我們在處理不同人生面向時，能夠享受高敏感的好處，同時又能照顧自己的需求。______暢銷心靈作家 柚子甜 敏感從來都不是種過錯 敏感跟情緒一樣只是一種狀態，我們可以敏感，但都不要被敏感控制了， 理解這樣的自己、愛著這樣的自己，當自己唯一的主人吧。______網路作家 忘遇珍 高敏感是種超能力 歡迎來到教你控制、善用自己超能力「高敏感」的世界。 容易對環境中過多的訊息、對路人的情緒、對生活中的細節，讓你想嘶吼「我受不了啦∼！」，快─────────！進入這一本書的世界，簡單清楚認識自己，一個步驟一個步驟，教你如何控制這些超能力。______心理學YouTuber 一郎人生 這本書像專業收納師 高敏感人需要的不只有了解自己的益友，更需要提供具體建議的生活教練， 書中的內容、步驟與整理表格，就像專業收納師一樣，將高敏接收器的訊息，整理成珍貴豐富的資料庫。______親職溝通作家與講師 羅怡君 這本書說出我的各種心境 從小到大時常覺得自己與世界格格不入，好像這個世界總是更偏愛那些善於聊天與社交的人們，這本書以科學化及系統的方式讓讀者循序漸進地認識自己，我想這本書會非常適合每個覺得自己格格不入的你們。______街頭故事創辦人 李白 讀者試讀推薦 帶領我們更進一步認識自己 書中提到對高敏有挑戰性的項目例如擁擠的環境，心有戚戚焉。 而其他項目是自己一直沒有去察覺的。此書可以帶領高敏人更進一步認識自己。______讀者 嗶扣 提升滿意度和快樂指數，不再掉入糾結中…… 讓我們在工作、人際、家庭、健康，能假設各種情境， 選擇出最適合自己的方式，生活滿意度和快樂指數大大提升，不會再掉入早知道應該這麼做／說的糾結中……。______讀者 Shelly Lin 檢視生活、降低刺激，高敏感族也能活得自在愜意 身為高敏感族的一員，在閱讀的過程中，一直保持在點頭如搗蒜的狀態，對於作者的觀察能力深感佩服！ 這本書的好處是，作者想出了許多好方法幫高敏感族群「解套」，文中許多建議都值得一試。______讀者 劉貞伶
作者簡介 愛曼達•卡熙兒 博士 (AMANDA CASSIL, PHD) （性別代名詞：她） 在美國加州帕薩迪納市執業的合格臨床心理師。她是「理工心理服務」（STEM Psychological Services）的創辦人和執行長，專為理工領域（科學、科技、工程，和數學）的女性和弱勢少數族群提供心理支持。這些臨床上的服務，為她累積了關於高敏感族以及慢性疾病和非外顯殘疾的豐富經驗。卡熙兒博士也是聖加百利谷心理學協會女性主義特別興趣小組的共同創辦人和共同組長。更多資訊請上STEMpsychology.com網站。 譯者簡介 梁若瑜 東吳大學心理系畢業。以翻譯為職，以文字為樂。譯有《從現在開始了解》《我就是沒辦法不在乎》《我只是假裝不在乎》《敏感得剛剛好》《給7-11歲孩子的哲學大哉問》《那隻見過上帝的狗》等六十餘本。 聯絡信箱：escadore@gmail.com
目錄 推薦 002 序 009 如何使用這本習作書 011 第一章 高敏感族 013 第二章 每天的生活和社交情境 023 第三章 人際關係 067 第四章 工作 109 第五章 健康與自我照顧 131 第六章 進一步整理自己 165 致謝 195 延伸資源 196 讀者心得迴響 197
是不是霸凌，誰說了算
學習與生命說再見套書
一百零一個活下來的理
連我都不瞭解自己內心
跳過學障的高牆：國內
正向專注力：180秒
心靈自救手冊：將心理
情緒虐待自癒療法：擺
自帶幸福的體質：心理
女兒是吸收媽媽情緒長
為了保障您的權益，新絲路網路書店所購買的商品均享有到貨七天的鑑賞期（含例假日）。退回之商品必須於鑑賞期內寄回（以郵戳或收執聯為憑），且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、內外包裝、隨貨文件、贈品等)，否則恕不接受退貨。
