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用圖像思考法整理人生：80道練習題，立刻行動實踐夢想
Visualiser sa vie en quelques coups de crayon
作者：
薩維耶．德朗蓋尼、繪者：莎瑪．奧特瑪妮
譯者：
蔡孟貞
分類：
教育•心理•勵志
／
人生成功哲學
叢書系列：Creative
出版社：
大田
出版日期：2022/3/1
ISBN：9789861797090
書籍編號：kk0546965
頁數：160
定價：
350
元
優惠價：
82
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287
元
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分
享
內容簡介
作者介紹
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用圖像思考法整理人生：80道練習題，立刻行動實踐夢想 內容簡介 一枝筆，一張紙， 掌握自己的人生，改變自己的人生， 找到真正想要的人生。 「不是因為事情困難，我們才不敢去做。 而是因為我們不敢去做，事情才變得困難。」 你設定了六個月減重10公斤， 但減肥來自社群壓力？還是不減也很快樂？ 你想一年內通過英文檢定考， 一開始信心勃勃，但很快就沒那麼勤勞，乾脆放棄也無所謂？ 人際關係是你的罩門，抓不準對話的核心， 影響工作情緒很沮喪，但又不知道如何改變？ 很多人早早立定志向，但更多人遲遲無法了解自己的興趣？專長？ 對新事物的渴望、被壓抑的野心、對未來的擔憂……每天翻攪各種選擇， 如何才能更清楚內心真正的想法？如何才可以漂亮達成目標，建立自信？ 現在就拿出一枝筆，一張紙， 不用害怕自己沒有繪畫天分，不用介意畫不畫得出來！ 來，畫出你上一次的假期之旅，畫出你昨天做的活動，畫出四位你羨慕的人， 畫出那些把你的人生搞得翻天覆地的經典時刻，畫出你的藉口，畫出什麼東西屬於你，畫出你的反應，你的失去…… 相不相信？單單只是「畫出來」，你的目標不再抽象模糊，而是變得有血有肉； 你的三心二意竟然可以井然有序，做出最好的決定； 迷路人生的路徑越來越清晰，生命價值越成長越快樂。 【圖像思考法整理不費力】 ．不需具備任何繪畫藝術天分，人人皆可上手。 ．更能呈現出腦中點子之間的紛雜關聯。 ．能加強大腦記憶，記住之前介紹過的概念。 ．圖像能表現出問題的全貌。 ．比起用文字書寫，畫圖對人類的大腦來說，是比較不費力的理解方式。 ．圖像筆記能讓你的點子走出腦海，讓它們互相激盪。 ．想法因而變得更具體，不再抽象籠統，難以捉摸。 本書特色 【本書關鍵指引】 ★80道圖像練習題讓你儲備解析自己的實力，任何困惑境地，透過循序漸進的圖像思考來釐清混亂的思緒，找出夢想的殺手。 ★以「GROW模式」為基礎，達到Goal確定目標，Reality認清現實，Option選擇最佳方案，Work努力實踐，把我們的想法化為行動。 ★完成目標需要技巧，本書利用紐西蘭心理大師的「乾淨語言法」技巧，透過鏡像提問，挖掘隱藏在內心的想法。 專業推薦 ★★★法國暢銷多年 經典好評★★★ 「從心出發，讓圖像引導，活出你想要的人生」──英國博贊亞洲華文心智圖法輔導師 曾荃鈺 專文推薦 「用簡單的圖，畫出你腦中的思考， 如果你喜歡圖像筆記，這本書推薦給你。」──圖像溝通專業講師 盧慈偉 「以最淺顯的說明、最直覺的圖像做為示範， 從生活到工作，由淺入深地引導讀者觀摩學習……」──心智圖天后、台灣學習力訓練師 胡雅茹 「只要一枝筆，不需要任何畫功， 人人都可上手，讓人生透過你的手好好來掌握！」──閱讀人社群主編 鄭俊德 「繪畫就是一種很好的訓練，透過繪畫，視覺感知、抑制認知處理能力、 左右腦協作能力都能得到提升，所以來畫畫吧！」──職涯實驗室創辦人 何則文 「反覆思考卻無法做決定嗎？本書以保母級的教程，從重拾塗鴉技巧開始， 一步步教會你如何讓腦中糾結的思路在紙張上重整釐清！」──圖文作家 享翔 唯品風尚集團執行長 周品均｜阿發的寫作日常 Afra 共鳴推薦
作者簡介 薩維耶．德朗蓋尼 (Xavier Delengaigne) 在用圖像表達想法的視覺思考領域鑽研多年。是管理、溝通、專業效率與視覺思考（心智圖）等多方面的顧問。 對本書的內容有任何指教，也歡迎透過下列聯絡方式與本書作者交流：（皆為法文） ．電子郵件：xavier.delengaigne@gmail.com ．推特：帳號為＠hanaka。歡迎透過主題標籤（hashtag）：#VVIE，來交換關於本書的意見。 ．臉書：作者在臉書上設立了一個專研心智圖的社團，名為「人人的心智圖（Mind Mapping pour Tous）」。 ．部落格：作者經營了一個名為「數位群體（Collectivité numérique）」的部落格（www.collectivite-numerique.fr）。歡迎蒞臨賜教。 繪者簡介 莎瑪．奧特瑪妮 (Salma Otmani) 研習課程講師，也為學員與專業人士提供個人指導。 她的筆記記錄方法能： ．有效的強化記憶與學習 ．發展出質疑的精神，與解決問題的能力 ．有系統且清晰的與人溝通想法 ．找出提升個人生活與職涯發展的軸心 歡迎透過電子郵件與莎瑪聯絡：salmaotmani@gmail.com（法文） 譯者簡介 蔡孟貞 1965年生，輔仁大學法文系畢業，法國普羅旺斯大學應用外語碩士（Université de Provence Aix-Marseille I）。喜歡法文，喜歡法蘭西。譯有《真實遊戲》《今晚，我們死而後生》（愛米粒出版），《百年早餐史》（聯經出版），《我想活下去：從大饑荒與我們最幸福中逃亡，兩韓女子的真實對話》（大田出版）
目錄 前言 010 PART1 如何畫出你的想法？ chapter 1 為什麼要用畫的？ 016 chapter 2 學著畫出來 032 chapter 3 怎樣完成一幅圖像筆記 049 PART2 如何畫出你的夢想？ chapter 4 夢想中的目標 060 chapter 5 從過去的經驗裡尋找力量 073 chapter 6 了解現在的你 086 PART3 如何畫出你的選擇？ chapter 7 將目標畫成圖像 102 chapter 8 考量現實的情況 116 chapter 9 評估所有可能方案再決定 130 chapter 10 開始行動！ 141 結語 151 手繪和電腦繪圖？ 152 精選繪圖網站 154
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