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當蟋蟀慢慢痊癒時:陪你走出憂鬱叢林的跨世代經典 內容簡介 「慢慢痊癒」不是退縮, 而是在陪伴中,學會與痛苦共處的勇氣。 某天,蟋蟀感到頭部出現一種沉重、無法移除的奇怪感覺。他向朋友螞蟻尋求幫助,螞蟻告訴他,這種感覺是「憂鬱」。 螞蟻、松鼠和大象等朋友試圖幫助蟋蟀,他們送禮物、舉辦派對、寫信,甚至建議他嘗試新的活動。然而,這些努力都未能改善蟋蟀的情緒,反而讓他感到更加孤單和無助。究竟,蟋蟀該怎麼擺脫憂鬱,重新找回快樂? 荷蘭知名醫師與作家,透過這個故事,讓我們看見憂鬱的多重樣貌,蟋蟀的朋友則象徵著人們在面對他人情緒困擾時的不同反應。有些人試圖提供建議,有些人提供情感支持,有些人則可能無法真正理解對方的處境。 作者以動物為喻,讓我們學習如何跳脫憂鬱的糾纏,並思考什麼是真正的陪伴,因為每個人都有機會成為其他人的療癒者。更重要的是,我們可以不用太急切,可以慢慢消化情緒,一天一天變得更好,也做一個有耐性與智慧的陪伴者。 本書特色 ★如果你覺得心很重,這本書會輕輕接住你…… 溫暖療癒讀者二十多年的跨世代經典, 荷蘭最受喜愛、作品暢銷百萬的醫生作家, 用最溫柔的方式,陪伴你走出情緒的森林。 ★慢慢痊癒,不是消極, 而是對憂鬱最誠實的理解。 「這本書不僅是一則寓言故事,更像是一次集體的心靈實驗。 在蟋蟀的憂鬱困境中,許多動物都熱心伸出援手,但並非所有方法都有用。 真正讓蟋蟀痊癒的,不是某種技術或藥方,而是那些看似微不足道,卻不斷累積的陪伴。 這正是本書最想傳達的訊息,也是我們每個人都能給予他人的禮物。」——陳志恆 療癒推薦 ★諮商心理師&暢銷作家,現為臺灣NLP學會副理事長/陳志恆、 臨床心理師&「心理師想跟你說」共同創辦人/蘇益賢、 作家/馬欣、 詩人導演/盧建彰、 作家&丹鳳高中圖書館主任/宋怡慧、 璞成心遇空間心理諮商所所長/蘇絢慧、 小小PETIT創辦人&作家/村子裡的凱莉哥 讀者好評 .這個故事講述了生活中最沉重的話題之一(憂鬱症),寫作風格真誠、溫馨,讀起來令人愉快。我從未讀過如此深刻卻又如此簡單的故事,準確地描述了憂鬱症。 .我希望在自己身陷憂鬱時能擁有這本書。 .美麗而悲傷。我無法停止閱讀,有時還不得不擦掉淚水。 .這是關於一個不那麼可愛的主題的故事,可以在兩小時內讀完。閱讀起來像大人的童話故事,但也可以做為一個輕鬆的故事,讀給孩子們聽。 .我最喜歡的書之一。非常美麗,且以某種方式簡單地描述了憂鬱的感覺,或者實際上,並不知道那種感覺是什麼,但希望能做些什麼來消除它。
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