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單車誌雙月刊2011年04~05月號：第57期
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美體瑜珈 YOGA
作者：
三采編輯部
分類：
雜誌•期刊
／
運動休閒
出版社：
三采文化
出版日期：2004/9/9
ISBN：9867469488
書籍編號：kk0101018
頁數：0
定價：
199
元
優惠價：
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元
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內容簡介
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<b><font color="#aa0000">內容簡介</font></b> 為什麼全世界的人都在練瑜伽？瑜伽的魅力，不僅風靡了各國名人，連專業醫師也感受到瑜伽的好處，潛心學習。 源自印度的瑜伽，並不只是扭成麻花狀的競技比賽，體位法只是其中的一小部分，真正的瑜伽指的是一種生活方式，包含了身、心、靈多種層面的修練。 練習瑜伽不需要太多的天賦，初學的人、身體僵硬的人都可以輕鬆學習。本書中，不管是現代人最需要的「健康瑜伽」，或是追求優美體態的人渴望的「漂亮瑜伽」，都有清楚的動作示範；另外，也提供不同體質的瑜伽淨化飲食法，讓你由內而外，體驗更美好的瑜伽生活！
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