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預防網路霸凌：你看不見的傷害
作者：
葉雅馨總編輯，採訪撰文／黃嘉慈、黃苡安、李碧姿、鄭碧君
分類：
軍政•法律
／
社會議題
叢書系列：健康樂活
出版社：
董氏基金會
出版日期：2021/1/11
ISBN：9789869775069
書籍編號：kk0524962
頁數：180
定價：
320
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預防網路霸凌：你看不見的傷害 內容簡介 根據美國一家監控網路騷擾和仇恨言論的組織L1ght指出，在新冠病毒大流行期間，網路霸凌的現象增加了70％。它的蔓延和新冠病毒疫情一樣，目前沒辦法停止其發生，每個人都可能遭受。董氏基金會多年來從事憂鬱防治宣導的經驗可以證實，提供正確的認知教育，是防治網路霸凌的基礎。 本書採訪多位處理過網路霸凌事件、深具輔導與諮商經驗的專業人員，由他們不同的角度、接觸的案例，提供專業建議，加上國外內研究文獻與資料的佐證。這些發生在你我身邊真實的網路霸凌例子，透過故事陳述，輔以插圖，深入介紹網路霸凌相關資訊，讀者可以用輕鬆的方式閱讀此沉重的議題，也能對網路社交媒體使用的潛在危機有進一步的認識。 網路霸凌可分為10種類型，如釣魚詐騙、挑釁、排擠……2019年衛福部統計，近三年，每天平均有兩名未成年人的不雅照，因網路誘騙而外流，連小學生都受害，這些人終日活在擔心與害怕中，復原之路漫長而崎嶇。這種在網路上先獲取對方信任，再藉與對方共享個人信息，或誘使對方洩露祕密、照片或私密資訊，然後將其轉發的行為，稱為「詭詐/爆料（Trickery/Outing）」。 書中深入介紹每種網路霸凌類型的特徵，一一提供詳細案例及提供應對建議：哪些是孩子可能遭受網路霸凌的信號？若家長發現孩子是網路霸凌加害者該怎麼做？強制控管孩子使用社交媒體及網路使用平台，能防止孩子被網路霸凌嗎？父母與教育者可應用本書資訊，學習如何引導與陪伴孩子更安全的使用網路，避免網路霸凌傷害。 網路霸凌是直接、惡意、持續地貶抑、排擠、羞辱、嘲笑受害者，受害者可能陷入負面的思考中，腦海中持續出現霸凌者所發送的訊息，產生「我是失敗者」、「沒有人喜歡我」、「我很笨、我不應該存在」 等想法，進而影響情緒、自尊降低、甚至出現自殺想法。書中特別介紹認知行為療法，提供家長老師們一步步協助被霸凌的孩子們處理負面情緒，學習自我保護。本書也提供完整的網路霸凌防治知識及諮詢資訊，提醒容易發生網路霸凌的社交媒體、網路流行用語，以及求助資源。 本書特色 ★一本提供給父母、教師與青少年破解網路霸凌迷思的指南書★ ★提供步驟性協助孩子避免網路霸凌傷害的做法★ 一、以個案故事為引，輔以插圖，深入介紹10大網路霸凌類型、霸凌者的人格特質與動機，遭受網路霸凌者會受到的心理傷害等，讀者可用輕鬆的方式閱讀此沉重的議題，同時全面性認識網路霸凌相關資訊。 二、4個步驟，8道題目，5個行動，還有網路霸凌檢核表，詳盡實用的做法協助孩子避免網路霸凌傷害。 三、收錄青少年與父母師長對網路霸凌的提問，專業醫師、心理師及學校輔導老師清楚解惑，提供應對建議。 四、特別介紹「認知行為療法」，從改變想法著手，一步步協助被霸凌的孩子們處理負面情緒、面對網路世界的種種聲音時，情緒能不隨之起舞，學習自我保護。 五、收錄求助資源，推文、留言、評論之常用網路用語、民眾常用的社交媒體名單等，讓讀者對網路社交媒體使用的潛在危機有進一步的認識，同時可應用求助資源名單，適時求助。 陳質采（台灣兒童青少年精神醫學會理事長／衛福部桃園療養院兒童青少年精神科醫師）審訂 吳佑佑（宇寧身心診所院長／林口長庚醫院兒童心智科醫師） 柯慧貞（亞洲大學副校長／臺灣網路成癮防治學會創會暨名譽理事長） 彭政閔（前職棒球星） 周天成（羽球國手） 彭仁鐸（「心地好一點，霸凌少一點」發起人） 必讀推薦
作者簡介 《大家健康》雜誌是國內知名的專業醫療保健雜誌，除了雜誌發行外，出版不少與醫療保健、心理勵志、公共衛生、運動生活等類別的優質好書。近期出版的《退休前必修的12堂課》、《退休，任性一點又何妨》、《幸福樂齡：高年級的人生課》、《老年憂鬱不是老化》、《擊退乳癌》、《男人的生命腺：攝護腺癌診斷與治療》、《蔬食好料理》等書，均是通路、讀者口碑推薦的暢銷好書。 《大家健康》雜誌編輯團隊，秉持用心製作每一本好書的理念，讓讀者從「悅」讀中，耕耘自己身心靈的健康。 ☼大家健康雜誌網站：www.healthforall.com.tw ☼大家健康雜誌粉絲團：www.facebook.com/healthforall1985
目錄 策畫序 有方法的陪伴，減少撞牆期 出版序 傷害發生之前，我們可以做更多 1 網路霸凌—無所不在的新世代危機 1-1 交流，與時俱進；霸凌，無所不在 1-2 來勢洶洶的網路霸凌 1-3 一線間，開玩笑還是網路霸凌？ 1-4 虛擬的空間，真切的傷害 1-5 被網路霸凌都是我的錯？ 2 他／她被網路霸凌的信號 2-1 是美好友誼的開始，還是惡意的騙局？ 2-2 我有言論自由，所以隨我怎麼說？ 2-3 我被邊緣了嗎？無處不在的人際小圈圈 2-4 一張照片，落入無間地獄 2-5 感覺被背叛，「抒發」心情成謾罵？ 2-6 當自己成為流言、八卦的「 主角 」 3 真的不知道會傷人嗎？避免孩子成為加害者 3-1 霸凌的他／她，在想甚麼？ 3-2 如何覺察孩子是否為網路霸凌者 3-3 防止無形攻擊的蔓延—不要只是旁觀 4 螢幕前，鍵盤上—Pause & Think 4-1 轉念遇見光，心靈不受傷 4-2 ４步驟引導孩子走出網路霸凌傷害 4-3 負面情緒的思考陷阱 4-4 練習重建認知 5 你問我答 5-1 來自兒童青少年的疑惑 5-2 防網路霸凌，父母需要知道的 編輯後記 附錄 1 民眾常用的社交媒體排名 2 求助資源 3 推文、留言、評論之網路用語 4 參考資料
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