登入
｜
註冊
｜
會員中心
｜
結帳
｜
培訓課程
魔法弟子
｜
自資出版
｜
電子書
｜
客服中心
｜
智慧型立体會員
書名
出版社
作者
isbn
編號
5050魔法眾籌
|
NG書城
|
國際級品牌課程
|
優惠通知
|
霹靂英雄音樂精選
|
此作者無相關書籍
文學小說
文學
｜
小說
商管創投
財經投資
｜
行銷企管
人文藝坊
宗教、哲學
社會、人文、史地
藝術、美學
｜
電影戲劇
勵志養生
醫療、保健
料理、生活百科
教育、心理、勵志
進修學習
電腦與網路
｜
語言工具
雜誌、期刊
｜
軍政、法律
參考、考試、教科用書
科學工程
科學、自然
｜
工業、工程
家庭親子
家庭、親子、人際
青少年、童書
玩樂天地
旅遊、地圖
｜
休閒娛樂
漫畫、插圖
｜
限制級
正向專注力：180秒實踐高績效人生，奧運金牌運動員、頂尖業務、世界大賽冠軍隊都在用的心智鍛鍊法
Relentless Solution Focus：Train Your Mind to Conquer Stress Pressure and Underperformance
作者：
傑森‧塞爾克博士、愛倫‧里德博士
譯者：
沈聿德
分類：
教育•心理•勵志
／
諮商輔導
叢書系列：天下財經
出版社：
天下雜誌
出版日期：2022/1/3
ISBN：9789863987314
書籍編號：kk0543583
頁數：304
定價：
400
元
優惠價：
79
折
316
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
暫停販售
暫無供應商：尋找供貨商中(也有可能出版社已結束)。
團購數最低為 20 本以上
評價數：
(請將滑鼠移至星星處進行評價)
目前平均評價：
文字連結
複製語法
<a href='https://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=kk0543583'>正向專注力：180秒實踐高績效人生，奧運金牌運動員、頂尖業務、世界大賽冠軍隊都在用的心智鍛鍊法</a>
圖片連結
複製語法
<a href='https://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=kk0543583'><img src='https://www.silkbook.com/mall_image/bk/kk0543583.jpg' ALT='正向專注力：180秒實踐高績效人生，奧運金牌運動員、頂尖業務、世界大賽冠軍隊都在用的心智鍛鍊法' height='120' width='90'></a>
分
享
內容簡介
作者介紹
書籍目錄
同類推薦
正向專注力：180秒實踐高績效人生，奧運金牌運動員、頂尖業務、世界大賽冠軍隊都在用的心智鍛鍊法 內容簡介 高績效者能持續表現的秘訣，就在他們專注於「解決方法」！ 每天3分鐘，打造「防彈心態」，不斷聚焦在需要完成的任務， 利用「改善」的雪球效應，達成巔峰表現。 業績壓力破表、工作和家庭讓你心煩、跟人吵架心情不佳， 人生總有辦法在你不順心時，又再重重補上一擊…… 問題吞噬了想法，我們很容易迷失在負面思考的陷阱中。 人類天生特別在意負面消息，我們總是擔心出錯，焦慮不安。 專注於問題，宛如喝毒藥。 重新鍛鍊大腦，才能發揮潛能，更健康、快樂，也更成功。 ◎轉換思維：我可以做些什麼來有效應對？ 多數人花很多時間抱怨問題，但成功快樂人的共同特質是在逆境時聚焦解決方案的強韌心智，知道如何導引自己的想法，創造正向情緒與有生產力的行動，哪怕是一點點改善也好，而不是執著自己做不好、辦不到的事情上。當你聚焦於表現良好之處，就會有更多好的表現，這就是卓越領導者都善於利用的雪球效應。 ◎各領域的頂尖人才都在用的重塑大腦思考模式 本書作者擔任聖路易紅雀隊心智訓練總教練期間發揮重要影響力，讓紅雀隊睽違20年後拿下世界大賽總冠軍，2011年又再度封王。 他獨家開發的RSF鍛鍊法，幫助運動員贏得世界大賽、超級盃、奧運金牌，協助財富全球 500 大的企業和高階主管提昇30％的生產力。 ◎每天3分鐘，是你對自己的最好投資 RSF鍛鍊法可供讀者在面對壓力和負面思考時，有進攻和演練的工具可運用，將讀者和團隊帶向更高的績效表現與更卓越的成就。 ** 心智黑板：想像大腦有塊心智黑板，分隔成「問題」與「解方」兩區塊，練習在60秒內立刻轉換心態。 ** 成功日誌：建立明確策略，優先處理每天個人與工作上最重要的任務，一次只專注改善一件事，一次改善一點點就好。 ** 心智訓練：5步驟訓練有助於提升心理韌性、專注力、信心，讓思維獲得正向改造，促進健康和高績效表現。 ★各界熱烈推薦 王永福 ｜頂尖企業簡報與教學教練 何則文｜人才培訓教練、職涯實驗室創辦人 林靜如｜律師娘、作家 陳志恆｜諮商心理師、作家 陳彥博｜極地超級馬拉松運動員 張瀞仁｜國際非營利組織Give2Asia慈善顧問 曾荃鈺｜中華民國運動員生涯規劃發展協會理事長 雷浩斯｜價值投資者、財經作家 （排名依照姓氏筆劃排列）
目錄 目錄 推薦序 ◎強韌的心態，讓你成為更好的你 王永福 ◎解決的方法，一定比困難更多 何則文 ◎每花一分鐘抱怨，世界就少了60秒光明 張瀞仁 ◎掌握關鍵，人人都能鍛鍊出厚實的心智肌肉 曾荃鈺 ◎如何像頂尖人物一樣提升心智的輸出功率？ 雷浩斯 前言 與負面思考的天性搏鬥 導讀 你值得擁有這一切 Part 1 辨識：善用自身內建的警示系統 1 為什麼我們會心智脆弱？過度專注於「問題」 2 善用「期望理論」的效應：越專注問題，問題就越嚴重 3 練習「思想替換」的能力：一定會有解決方案的，一定！ Part 2 取代：用解決方案取代負面思考 4 「心智黑板」練習：專注在「問題」，只會更糟 5 打造「防彈心態」：面對問題時，要先取得掌控權 6 拆解你的問題：哪怕改善一點點也好 Part 3 重新訓練：制定人生願景，重塑大腦路徑 7 願景＋貫徹＝快樂：先排出你的優先順序 8 規畫個人和專業歷程目標：著迷改善，肯定自己的表現 9 實踐心智訓練＋成功日誌：任何事都阻擋不了你 後記 知道還不夠，一定要做才可以！
學習與生命說再見套書
一百零一個活下來的理
連我都不瞭解自己內心
跳過學障的高牆：國內
跟自己作伴：找回獨處
自閉症孩子希望你了解
健康與痊癒的五關鍵：
社交恐懼症不孤單生存
一起陪孩子找幸福：給
告別成癮：用常識代替
為了保障您的權益，新絲路網路書店所購買的商品均享有到貨七天的鑑賞期（含例假日）。退回之商品必須於鑑賞期內寄回（以郵戳或收執聯為憑），且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、內外包裝、隨貨文件、贈品等)，否則恕不接受退貨。
