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時間活用術：教你把事情做對做好、提升效率的24小時管理祕笈
作者：
吳惠璘
分類：
教育•心理•勵志
／
人生成功哲學
叢書系列：GuideBook
出版社：
晨星出版
出版日期：2022/7/1
ISBN：9786263201842
書籍編號：kk0552478
頁數：200
定價：
320
元
優惠價：
82
折
262
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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內容簡介
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時間活用術：教你把事情做對做好、提升效率的24小時管理祕笈 內容簡介 如果你熱愛工作、生活、學習，那就不要再浪費時間了， 讓本書立即教你何謂真正的時間管理！ 時間對所有人都是公平的，每個人的一天都是24小時，但你會不會總覺得時間不夠用，事情做到哪裡總是搞不清楚，生活過得亂糟糟？拖延、無法專注、想得多做的少、完美主義……同時有太多事情排隊等待處理時，不知道該如何判斷應該先做什麼、什麼時候去做？ 52個立刻上手的管理祕笈，教你如何在對的時間做對的事情，在高速運轉的生活中，把你從忙盲茫中解救出來，不讓時間壓力與不良的習慣拖垮人生。從小小習慣到長程計畫，從心態、行為乃至對未來的規畫，本書都能全方位地提供練習心法，讓讀者得以循序漸進練習，掌握技巧。 掌握本書要點，讓你破除時間管理盲點，激發你的潛能，進而從性格、行動、習慣——全方位改善，讓你變得更有生產力。同樣一天24小時，比別人擁有更多「有效」時間，進而一步步建立成功心態，讓你的人生井然有序、成就理想。 只要按照本書持之以恆，你也能重建美好人生新秩序，成為時間管理大師！ 本書特色 ◎清晰易懂加上條列式重點整理，淺顯易讀好上手，提示重點更有效。 ◎精美圖片不僅增添更多閱讀樂趣，更讓圖像式記憶在時間管理的道路上助你一臂之力。 ◎各單元設計小練習專欄，從簡單的步驟開始，一點一點從心態開始踏實地改變，不僅易於建立信心，更容易構築改善人生品質的穩固基石。 ◎隨書附贈「時間管理心法圖表17選」，盡情複製、練習，更容易把觀念落實到生活之中，讓它們成為你建立良好時間習慣強而有力的幫手。
作者簡介 吳惠璘 曾任職於國內外百大企業訓練、職能、組織規畫相關部門多年，亦擅長跨域思考及整合。喜歡不斷學習及挑戰，也習慣以閱讀、寫作來咀嚼、記錄過程中的各式快思慢想。 有了女兒們後，看見下一個階段的自己：開始擔任全職母親、兼任作家講師及企業顧問，從中探尋工作與生命成長連結的美好可能。
前言 Chapter1 從改變心態開始： 時間夠用、產出增加、人生變得更美好 1-1 時間管理能讓作業效能倍增 1-2 學生和社會人士的用法不同？ 1-3 以「有更多時間享受幸福」為目標吧！ 1-4 請立即改掉「拖延」的壞習慣！ 1-5 關於時間管理的5 個誤會 1-6 沒時間的瞎忙人士 vs. 高效率成功人士 1-7 時間小偷在哪裡？ 1-8 做對的事情？把事情做對？ Chapter2 挑選時間管理工具： 各種好用的模組供你使用 2-1 善用時間的第一步：寫下「任務清單」 2-2 用「事前準備與規畫」解決工作焦慮 2-3 請把「任務清單」填入行事曆 2-4 依行事曆規畫進行，目標就容易達成 2-5 將資料、備忘錄和任務清單放在一起 2-6 記事本和手機，哪種適合我們？ 2-7 把已使用時間及剩下的可用時間記錄清楚 2-8 懂得「微調」明天以後的行事曆 2-9 完美分配一周行程 2-10 確認自己有能力完成工作任務嗎？ 2-11 目前有哪些時間管理工具呢？ Chapter3 時間管理技巧： 讓你準時完工的高效排程法 3-1 先將今天要做的工作，訂立一個簡單易懂的計畫 3-2 只要接到新任務，就馬上寫進記事本 3-3 設定優先順序：從最重要的事情開始 3-4 善用工具，可擺脫拖延的壞毛病 3-5 將困難或複雜的工作，拆解任務、分段進行 3-6 冷靜應對已經「排好排滿」的工作 3-7 一次專注做一件事 3-8 行程落後的當務之急 3-9 新任務影響原有進度，請說明清楚再婉拒 3-10 若有新的工作就要修改計畫 3-11 早一步處理進度落後的問題 3-12 如何簡化重複的工作？ Chapter4 善用每一天的時間： 24 小時分配法 4-1 要成功，先成為「晨型人」 4-2 養成事前確認的習慣 4-3 時間分配好，提升工作效率 4-4 想要專注於工作，休息是必要的 4-5 有新的任務，一定要當下處理好 4-6 工作任務完成，務必進行檢核 4-7 對於安排時間的方法，要時時檢討調整 Chapter5 訂立長期計畫的要訣： 教你如何分段進行、一步步完成 5-1 為什麼長期計畫的工作總是會被拖延？ 5-2 不要看「截止日」，而是注意「還剩幾周」 5-3 為拆解任務的「分段進行」設定期限 5-4 以周為單位，做成行事曆 5-5 從團隊計畫中挑出自己的工作製成長期行程表 5-6 將長期工作任務規畫至每周行事曆 5-7 整合私人及工作行事曆 Chapter6 菁英者都在用的「經營時間」法： 擁有的不是「多出的時間」，而是一種成功習慣 6-1 整合零碎時間，成就美好人生 6-2 正念提升專注力 6-3 吃好喝好是王道 6-4 睡眠少一點，時間多一點？ 6-5 運動激發快樂能量 6-6 悠哉慢活的力量 6-7 把上網當成小福利，而非生活必需品 附錄 你的個人時間活用術： 時間管理心法圖表17 選 日計畫表 周計畫表 月計畫表 待辦事項清單 工作進度表 大腦傾存 習慣追蹤表 四象限法則 SWOT PDCA 心智圖 曼陀羅九宮格
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