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良醫藥師本舖：坪林茶鄉╳老屋新生╳共善共好，打造松竹蘭梅健康販賣所
作者：
劉惠蘭 藥師
分類：
醫療•保健
／
醫療健康
出版社：
博思智庫
出版日期：2023/2/3
ISBN：9786269624188
書籍編號：kk0561627
頁數：232
定價：
380
元
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79
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300
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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內容簡介
作者介紹
書籍目錄
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實踐健康，人生中的第一優先── 良醫藥師本舖不只是坪林人文風情的新地標，也是身心減齡，找回健康的好所在。 ➤本書特色 ☉坪林社區居民的好厝邊，最接地氣的健康守望 ☉以愛與熱忱選定茶鄉坪林的透天老屋，成為「慢。健康生活」新據點 ☉融合在地茶飲文化與減齡飲食，啟動日常療癒的自我修復機制 ☉結合藥師、醫師專業背景，打造出社區健康互聯與互助系統 ☉小鎮多故事，藝遊坪林的在地人文，好朋友的「坪」水相逢 ☉減齡餐盤幸福好「食」光，共享、健康、樂齡的自煮大公開 坪林老屋風華╳行動藥師厝邊共好╳在地人文巡禮 37-1坪林北宜路上最美的新地標──── 「健康」是能讓大家感受到源源不絕的快樂精神！ 良醫藥師本舖在北宜路上閃耀，詮釋出健康生活的內涵與底蘊，成為在地居民的好厝邊，最接地氣的健康守望。 ──實踐健康是人生中的第一選擇！── 放下手機，來一趟「慢。健康生活」之旅── 良醫藥師本舖不只是坪林人文風情的新地標， 也是放慢步調，身心減齡，找回健康的好所在。 ۩ 良醫藥師本舖，樓層配置與內涵 1F／Matsu──松 不只是咖啡館 行動藥師時間 2F／Take──竹 減齡餐盤 抗發炎處方箋 3F／Ran──蘭 茶禪淨化所 人文生活日常聚落 B1／Plum──梅 老梅精神 樂齡中島廚房 ➤醫藥使命｜坪林半世紀老宅院，與健康共生 很多人看見的，就是一間半世紀的斑駁老屋，然而老屋將與健康共生，傳承許多代人的記憶和生活。 ☉坪林茶鄉Ｘ青銀攜手，賦予坪林新生力量 ☉成就老宅事業，打造健康防疫宅 ☉藥師走進茶鄉，傳達健康的根源與精神 ➤健康風潮︱一起來老屋品茶、喝咖啡、找健康 匠心獨具的藥舖子，一路拾級而上，四個樓層配置，彷彿跟隨四季的變化，應運而生松、竹、蘭、梅，四個意象和健康境界── ☉推廣「健康餐桌」計劃，老少共享樂活食趣 ☉良醫與藥師の防疫飲食 ☉醫食同源，健康餐桌的飲食儀式感 ☉強身健體，日式放鬆伸展與呼吸自癒法 ➤藥師好厝邊︱健康不打烊，用愛串起街頭巷尾 以茶鄉為家，用愛與熱忱澆灌，結合自身藥師與醫師專業背景，坪林老宅變身人情舖子，成為在地居民的好厝邊，守護健康。 ☉工作即修行，職人成功精神──陳登均夫婦 ☉「山菴雨茶疏院」隱士茶主人──謝仁昌老師 ☉「百味人生」坪林的女兒──玉環 ☉坪林五代在地人，書法飄茶鄉──楊超銘老師 ☉新北茶山人文景觀，「圖書館」最美的身影──秀玲 ☉「宗慶屋」鐵壺達人，開啟坪林的春天──蕭銘煌 ☉隱藏坪林老街巷弄，傳統技藝達人──郭棗阿嬤 ☉坪林世代傳承的百年老店──滴滴香茶行、幸福小廚 ☉SUP ＆ PIZZA──坪林31 號種紹 ➤醫藥起家︱共好時代，打造社區健康願景 歲月有痕，一生懸命，這份行願如同大智菩薩，在坪林留下醫藥精神的足跡。 ☉行動藥師，坪林在地的好鄰居 ☉結合「長壽養生村」觀點，發展社區良能 ☉老屋活化細節，新舊文化交融的空間創意 ➤良醫藥師本鋪｜在社會責任與公益活動這樣發揮 ☉全面整合專業領域：從一般藥局、醫院、診所、實驗室、行銷業務、公關監製，到學術研究等，結合藥師、醫師專業背景，打造出社區健康互聯與互助系統。 ☉藝遊坪林在地人文：小鎮多故事，醫師和藥師攜手共進，在此「坪」水相逢，為忙碌的現代人開展新型態生活空間。 ☉醫藥服務和健康推展：結合社區社團、老人長青會、國中小學等宣導藥物的正確用法和反毒衛教，推廣健康「減齡餐盤」，落實健康、樂齡的幸福好「食」光。 ▎實踐健康，人生中的第一優先── 良醫藥師本舖子不只是坪林人文風情的新地標，也是身心減齡，找回健康的好所在。 ➤本書特色 ☉坪林社區居民的好厝邊，最接地氣的健康守望 ☉以愛與熱忱選定茶鄉坪林的透天老屋，成為「慢。健康生活」新據點 ☉融合在地茶飲文化與減齡飲食，啟動日常療癒的自我修復機制 ☉結合藥師、醫師專業背景，打造出社區健康互聯與互助系統 ☉小鎮多故事，藝遊坪林的在地人文，好朋友的「坪」水相逢 ☉減齡餐盤幸福好「食」光，共享、健康、樂齡的自煮大公開
◆劉惠蘭 藥師 「品味人生，請用茶──」這是坪林生活的寫照，人生際遇並非偶然，來到坪林更是一份巧妙的機緣，2013年搬來坪林，在此慢活過日子。茶鄉生活醞釀邁入第10年的時間，領受一茶一世界。 坪林在地人口老化深感醫療缺乏，看見玖德中醫巡迴醫療提供健保服務和良善資源，啟發活化醫療的重要，建立「良醫藥師本舖」，連結醫師和藥師合作的概念，讓畢生所學再精進，共同開創「松、竹、蘭、梅」健康空間。 醫藥合作融合當地特色文化，展現茶與咖啡養生飲品、多樣化的減齡飲食，從日常結合健康活動講座，有助提升身心靈三者的健康，每一個環節青年、壯年、銀髮族共同攜手，賦予傳承的永續精神。 / 現職 / 東京風采整形外科診所執行長、總監 日本松竹蘭商社顧問 良醫藥師本舖創辦人、減齡餐盤推廣者 / 著作 / 《良醫藥師本舖：坪林茶鄉╳老屋新生╳共善共好，打造松竹蘭梅健康販賣所》
創辦人的話｜行動造就未來――健康零距離 張大力 榮譽指導的分享｜命運進行式 小川和久 好友見證｜慈濟大愛精神，陪伴圓滿最後一哩路 黃瑞蘭 好友見證｜「勇往直前，活到老，學到老！」55 歲完成臨床藥學碩士！ 楊淑晴 【藥舖子未來舖長】有話要說｜法國巴黎美食夢想家BRENDA 張淇雅 【藥舖子未來舖長】有話要說｜熱愛電商的哈日少女 張祐綾 【自 序】走讀坪林︱「良醫藥師本舖」承載茶鄉世代的共善與共好 「品味人生，請用茶──」這是坪林生活的寫照，在茶鄉生活中，最喜歡炒茶時節撲鼻而來的香味，在空氣中瀰漫裊裊香氣，令人沉醉其境。 ۩ 輯 I ▎醫藥使命｜坪林半世紀老宅院，與健康共生 很多人看見的，就是一間半世紀的斑駁老屋，然而老屋將與健康共生，傳承許多代人的記憶和生活。 01 重現記憶中的老屋人情味 02 時間承載生命的紋理，開啟老宅院健康大門 ۩ 輯 II ▎健康風潮︱一起來老屋品茶、喝咖啡、找健康 匠心獨具的藥舖子，一路拾級而上，四個樓層配置，彷彿跟隨四季的變化，應運而生松、竹、蘭、梅，四個意象和健康境界── 01 歡迎光臨良醫藥師本舖，享受健康慢活時光 02 健康共學世代，減齡餐盤好「食」光 【營養果汁01】腸道綠汁：小松菜奇異果汁 【營養果汁02】大力排毒：高纖綠拿鐵 【營養果汁03】黃金聖果：沙棘多莓汁 【醫師、藥師の防疫飲食01】鮭魚蔬菜味噌湯 【醫師、藥師の防疫飲食02】麻香旗魚 【醫師、藥師の防疫飲食03】綠色的藜麥沙拉 【醫師、藥師の防疫飲食04】一日所需健康營養溫沙拉 【醫師、藥師の防疫飲食05】生菜包納豆、雞肉、蔬菜 【醫師、藥師の防疫飲食06】自己包！海苔白菜手捲 【醫師、藥師の防疫飲食07】地瓜四神湯 03 快樂醫學，從微笑開始 ۩ 輯 III ▎藥師好厝邊︱健康不打烊，用愛串起街頭巷尾 以茶鄉為家，用愛與熱忱澆灌，結合自身藥師與醫師專業背景，坪林老宅變身人情舖子，成為在地居民的好厝邊，守護健康。 01 良醫藥師齊入茶鄉，傳遞健康精神 02 跑動坪林！與在地共舞，茶山慢活新視野 03 小鎮多故事，藥舖子好朋友的「坪」水相逢 ۩ 輯 IV ▎醫藥起家︱共好時代，打造社區健康願景 歲月有痕，一生懸命，這份行願如同大智菩薩，在坪林留下醫藥精神的足跡。 01 「37-1 號」，坪林在地健康守望 02 共善共好，人人都能成就自己的健康事業 【發自內心的感謝，謝謝健康的「未來」】 【後記】心靈的感謝與感恩 【附錄一】本書作者簡介 【附錄二】「良醫藥師本舖」創辦人簡介
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