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越不如意,越要管好情緒
作者:
文蔚然
分類:
家庭•親子•人際
/
互動關係
叢書系列:生活良品
出版社:
普天
出版日期:2022/12/27
ISBN:9789863898528
書籍編號:kk0562890
頁數:352
定價:
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越不如意,越要管好情緒
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內容簡介
作者介紹
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越不如意,越要管好情緒 內容簡介 法國文豪巴爾札克曾經寫道︰「因為情緒而行事,莽撞草率會毀壞自己,應該讓心情冷靜下來,讓自己的頭腦更加清醒。」 現實生活中隨時會有意外降臨,人生路程也難免遭遇不如意的事情。面對不如己意的事情,千萬不要受到憤怒、嫉妒、仇恨……等負面情緒影響,必須管好這些只會壞事的負面情緒,先處理好自己的心情,再心平氣和處理遭遇到的事情。 本書特色 幽默作家蕭伯納曾經寫道:「人類總是低估了負面情緒會為自己帶來的後果。」 做人做事最糟糕的狀況莫過於任由情緒做決定,使得原本可以輕易解決的簡單事情,在滲入負面情緒後變得棘手複雜。 很多時候,只要控制自己的負面情緒,適時轉換心念,就會發現許多事實在不值得煩憂嘔氣;你的心境,也會因為適時的轉念而變得平靜,不做出讓自己後悔的決定。 思想大師史賓諾莎曾經寫道:「一個人被情緒支配,行為便沒有自主權,只會讓自己被命運宰割。」 人的思緒往往受到情緒左右,負面情緒則會改變週遭的氣場,導致事情朝負面的方向發展。因此,處理事情之前,必須先處理好自己的心情,越不如意,越要管好自己的情緒。 如果你覺得自己總是煩躁鬱悶,不妨靜下心來仔細檢討癥結所在,也許,你會意外地發現,生活中有太多沒必要的紛擾,其實都是不懂得管理自己情緒造成的。 心理學家說,人的心理狀態不斷影響著生理狀態,開朗豁達的人會用樂觀的思緒看待問題,至於消極悲觀和無法掌控自己情緒的人,最後就只能和痛苦、懊惱為伍。 想擁有圓融和樂的人生,就別用惡劣的心情去處理事情。千萬別讓負面情緒綁架自己的思緒,導致自己走向愁苦陰霾的黯淡人生,而要保持樂觀的情緒,讓自己面向燦爛的陽光。
作者簡介 文蔚然 住在看得見海的房子裡。心情好的時候唱歌;心情不好的時候,也唱歌。相信世界上沒有克服不了的難題,包括做菜和看地圖。對她而言,人生最大的三個願望是:吃得下飯、睡得著覺、笑得出來。著有《看得開,人生才會更精采》《後退一步,就會發現幸福》《把討厭的人,當成另類的貴人》《優秀的人,不會讓情緒控制自己》《換個心情,就能心想事成》《就算很困難,也要挑戰看看》《日子難過,越要笑著過全集》《處理好心情,才能處理好事情》《優秀的人,不會讓情緒害了自己》《別讓現在的你,對不起將來的自己》《改變態度,壞事也可以變好事》《優秀的人,不會為了小事抓狂》《把討厭的人,當成另類的貴人:自我激勵篇》《越不如意,越要管好自己的情緒》……等書。
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