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內向人使用手冊：24帖幫精疲力盡的I型人提供「快速補充能量」的心理學處方
作者：
崔在燻
分類：
教育•心理•勵志
／
人生成功哲學
出版社：
愛呦文創有限公司
出版日期：2025/1/9
ISBN：9786269903849
書籍編號：kk0594952
頁數：288
定價：
400
元
優惠價：
79
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316
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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內容簡介
作者介紹
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內向人使用手冊：24帖幫精疲力盡的I型人提供「快速補充能量」的心理學處方 商品簡介 疲憊不堪的內向人、處於不利位置的內向人、憂鬱的內向人、不被理解的內向人，通通再見了！ 隨著MBTI的流行，大眾已普遍瞭解心理學中的「內向人」和以往認知的「內向害羞」不同，並瞭解有很多不同性格組成的I人。但身為I人，你真的了解自己嗎？是否覺得自己是內向人而覺得生活很辛苦？ 對於內向的人來說，失去「自我」的時刻很多，世界不會因為你是內向人而改變，我們唯一能做的最好方法只有一個，那就是通過努力瞭解自己，就會慢慢地看到「我」這個存在的真實面貌。像這樣先認識自己，再認識世界的話，最後就會看到最適合自己的生活方式。 為內向人準備的心理學，解放隱藏的內心世界，進而解決長期的人際困擾 作者為社會心理學家，十多年來探討許多心理學與人際溝通相關的議題。本書以社會心理學和性格心理學為基礎，透過許多案例說明，以淺顯易懂的方式，幫助各種類型的內向人正確地理解自己的性格，在不勉強改變性格或放棄自我的情況下，如何讓生活過得更加輕鬆自在和滿足，提供所需的指南，進而解決在人際關係和社會生活上遇到的各種問題。 ◆不要讓心情成為態度，但要如何控制情緒去分享彼此的苦惱？ ◆內向人和外向人擁有不同的「興奮頻率」，找到彼此的「幸福帶」就能相處愉快 ◆不是以成功，而是以成長作為人生目標，會更適合內向人逃脫僵固思維 ◆內向人討厭宣傳自己，但更討厭因此吃悶虧，要如何改善老在職場上處於不利的困境？ ◆讓人們生活感到幸福愉快的不是「性格」，而是「觀點」，內向人要如何找到讓自己快速充電的方法？ ＝延伸閱讀＝ 愛生活◆愛閱讀◆愛創作 更多精采活動與新書訊息請關注： 愛呦文創粉絲團：https://www.facebook.com/iyao.book/
作者簡介 崔載勳（최재훈） 成均館大學心理學系畢業後，於同校研究所進修社會心理理論碩士課程。十多年來在自營的心理學部落格「無名者的心理學廣場」上共上傳了三百多篇心理學相關文章。同時經營位在濟州島的綜合心靈空間「miuq」。以性格診斷和情緒調節、關係矛盾等主題開辦各種心理學課程來與人溝通，在濟州島許多機構舉辦過各種主題的演講。身為心理學家，希望社會大眾可以更輕鬆了解心理學，並積極地與人溝通。 部落格 blog.naver.com/ahsune 電子信箱 ahsune@naver.com 譯者簡介 劉小妮 喜歡閱讀與分享文字中蘊含的種種啟發。翻譯是幸福的泉源。
目錄 作者序 不幫助別人的人真的就是自私的人嗎？ Chapter 1 歡迎來到內向人的世界 ．內省的人和內向的人，不是像我們這樣的人 ．如果分不清是內向還是外向，應該就是內向型吧？ ．昨天才說你很貼心，今天卻說你很敏感 ．請不要打電話，用聊天軟體溝通 ．零失敗率，內向人的使用說明書 Chapter 2 我並不是討厭人群 ．內向人更容易遇到靈魂伴侶 ．突然發覺自己在不知不覺成為別人的情緒垃圾桶 ．在人際關係中，沒有正確答案才是正確答案 ．輕鬆解決關係矛盾的心理學祕訣 ．99％的人都不知道的最重要的人際關係真相 Chapter 3 要怎樣融入社會生活？ ．原來我在社會生活中處於不利位置是有原因的？ ．請停止對個人主義的誤會 ．擺脫憂鬱感和精神鍛鍊 ．原本以為擅長社會生活的內向人只存在書中 ．社會生活升級，就從今天開始 ．心理學，對你的社會生活會有幫助吧？ Chapter 4 內向人期盼的明天隱藏著怎樣的幸福呢？ ．小確幸不是給所有人的禮物 ．不幸福並不意味著不幸 ．沒有比相信社交網路中的世界這件事更加天真的了 ．人們總是意外地錯過幸福的空檔 ．只要這樣做，不論是誰都能夠幸福 ．你需要知道的是你自己的一切 ．心理學中的成功人士祕訣 ．踏上充滿人生疑問的旅程 後記 如果以生存為目標的話只是隨波逐流而已，以尋寶為目標的話就是冒險 附錄 五大性格測試
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