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慢慢活成自己喜歡的樣子：走過十大自我洞察階段，活出豐盛的人生
作者：
好好生活家_艾迪蘇
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
叢書系列：自信人生
出版社：
方智
出版日期：2025/6/1
ISBN：9789861758480
書籍編號：kk0597991
頁數：208
定價：
310
元
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79
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245
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內容簡介
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慢慢活成自己喜歡的樣子：走過十大自我洞察階段，活出豐盛的人生 內容簡介 從「自我洞察力」開始，設計自己想要的人生！ 左腦理性邏輯的「自我洞察術」╳右腦感性直覺的「生命靈數」 獨家工具帶你從自身找到答案和力量， 好好活成自己喜歡的模樣！ 你絕對有能力活成自己喜歡的樣子，關鍵在於： 你有多認識自己？ 你是否敢於想像那個理想的未來？ 你打算做出什麼樣的選擇，並且義無反顧地去實踐？ 知名自我成長平台「好好生活家」開發設計、廣受好評的自我洞察系統， 一步步帶你去認識自己、去想像、去選擇並行動！ 「好好生活家」艾迪蘇跟許多人一樣，曾經站在人生的十字路口，對未來感到迷惘；也曾經在嘗試的過程中追逐外界認定的成功標準，一度走上看似有所成就、卻未必適合自己的道路，越走越不踏實，甚至覺得不快樂。 直到某一次低谷期，他從外在追逐，轉向內在探索，人生迷霧竟頓時散開，也逐漸形塑出屬於他的理想未來。 本書提供的十階段系統，就是他綜合自身探索過程的經驗和體悟，獨家開發的自我洞察工具。每一階段都附有可以實際操作的練習，帶你先向內掌握先天與後天優勢、找到自己的核心價值、挖掘出自己有熱情的領域，進而向外建構出屬於自己的美好人生，成為活出真實自我的「好好生活家」。 ★好好生活家必備技能！自我洞察十階段旅程： 階段➊ 檢視目前的生活狀態 階段❷ 向內洞察「先天能量」，了解你的性格特質 階段❸ 向內洞察「先天優勢」，挖掘你的天賦才華 階段❹ 向內洞察「後天強項」，設定目標，培養強項 階段❺ 向内洞察「核心價值」，釐清真正重視的事情 階段➏ 向内洞察「興趣熱情」，找到深切熱愛的事情 階段❼ 向外建構「理想生活」，確立眞心想做的事 階段❽ 向外活出「使命感」，賦予生命旅程更寬闊的意義 階段➒ 自我實現三大習慣，由內而外打造理想生活 階段❿ 自我實現三大步驟，打造有靈魂的個人品牌 好好推薦 郭源元（圖文創作者）、劉宸希（新聞主播） 「你想看見自己嗎？這是一本關於『看見』的靈魂工具書，每一個提問都幫助我們更靠近自己，無論是靠近『現在的自己』，或是『未來理想模樣的自己』。」——郭源元／圖文創作者 「當你開始選擇好好生活，世界也會為你開路。這本書，將喚醒你跨步向前的力量。」──劉宸希／新聞主播
作者簡介 好好生活家_艾迪蘇 Eddie Su 「Goodlifer | 好好生活家」主理人。 畢業於實踐大學，出社會後一腳踏入廣告界，一待就是十年。 職涯尾段開始聆聽內在，投入自我理解領域，展開各式學習研究，從色彩、數字到能量療癒，一路慢慢活成自己喜歡的樣子。 現為多元工作者，同時擔任社群平台主理人、音頻主持人、療癒師、自我洞察諮詢師、課程講師、相關文創商品開發者等。 願自己莫忘初衷：「支持更多人活出內在力量與豐盛人生。」 ▍IG：goodlifer.tw ▍Podcast: 我會好好生活
目錄 前言 認識自己，活出你想成為的樣子 第一章 與其安定的不自由，倒不如選擇充滿變化的人生 自我洞察階段➊：檢視目前的生活狀態 第二章 擁抱真實的自己，生命也將產生奇蹟般的變化 自我洞察階段❷：向內洞察「先天能量」，了解你的性格特質 第三章 發現你的天賦，讓你的獨特開啟生命的美好 自我洞察階段❸：向內洞察「先天優勢」，挖掘你的天賦才華 第四章 我們無法改變過去，但永遠可以出發尋找答案 自我洞察階段❹：向內洞察「後天強項」，設定目標，培養強項 第五章 人必須忠於自己，才是活出真實自我的唯一途徑 自我洞察階段❺：向内洞察「核心價值」，釐清內在真正重視的事情 第六章 追尋心中的熱愛，你將活出更好的自己 自我洞察階段➏：向内洞察「興趣熱情」，找到讓你深切熱愛的事情 第七章 沒有什麼比真心渴望，更能創造理想生活 自我洞察階段❼：向外建構「理想生活」，確立眞心想做的事與渴望的 生活狀態 第八章 每段獨特生命的旅程都帶有使命意義，無論大小皆能影響世界 自我洞察階段❽：向外活出「使命感」，勇於帶來正面影響，為這趟生 命旅程賦予更寬闊意義 第九章 在時間感模糊的時代，生活節奏感就是生命的指引 自我洞察階段➒：自我實現三大習慣，由內而外打造成功的理想生活 第十章 AI時代成功活出自我價值的人 自我洞察階段❿：自我實現三大步驟，打造「有靈魂的個人品牌」，綻 放獨特價值，創造影響力！ 後記 好好生活
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