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超輕量露營全攻略：第一本裝備輕量化旅行入門！139種裝備選擇，結合使用技巧×達人路線，登山、單車、搭飛機都適用
作者：
CAMP TAKANY 監修
譯者：
徐瑞羚
分類：
休閒娛樂
／
運動休閒
叢書系列：品生活
出版社：
蘋果屋
出版日期：2025/8/7
ISBN：9786267424605
書籍編號：kk0600536
頁數：224
定價：
480
元
優惠價：
79
折
379
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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超輕量露營全攻略：第一本裝備輕量化旅行入門！139種裝備選 擇，結合使用技巧×達人路線，登山、單車、搭飛機都適用 內容簡介 第一次輕量化就上手！從裝備挑選、打包順序到使用訣竅，實戰技 巧全圖解教學。 專為戶外活動設計！不只是露營，登山健行、單車冒險、背包旅行 都適用！ 行李重量減半，玩法更多元！擺脫地形與交通限制，享受更靈活的 戶外旅程！ 《山知道》作者／TaiTai LIVE WILD阿泰＆呆呆、戶外旅行推廣者 ／阿舍、露營YouTuber／法蘭克黃、營火部落&CAMPFIRE品牌創 辦人／達哥──露營達人強力推薦！ ★為什麼你該學習輕量化露營？ ・一個背包就出發！不用滿車裝備，讓你露營更省力、更有行動 力。 ・不開車也沒問題！活用大眾交通工具，探索更多人少又美的景 點。 ・玩法靈活不設限！結合登山、單車、釣魚等戶外活動，體驗更豐 富。 ・輕裝上路更自由！不受地點、交通與體力限制，真正實現說走就 走！ ★輕量化露營達人親自指導，簡單4步驟讓你裝備減半！ Step 1. 分類裝備，找出真正所需。 你露營／旅行時最在意什麼？是料理、拍照、還是活動自由？先想 清楚「想做什麼事」，再從現有裝備中進行分類。將所有物品攤開， 依照「必要／非必要」篩選，確保每件留下的裝備都有明確用途， 避免不必要的累贅。 Step 2. 換上更輕巧實用的裝備。 從炊具、帳篷到睡墊，一一檢視是否可替換為輕量款。例如：使用 可堆疊的鍋具、改用輕巧睡墊與帳篷、選擇鈦合金餐具等，都能有 效減少體積與重量，同時保有基本舒適度與功能。 Step 3. 運用打包技巧提升效率。 輕量化不只是讓裝備變輕，收納方式也是關鍵。像是將帳篷從原廠 收納袋取出，換成束口袋壓縮空間，將睡袋、防寒衣物分層壓縮以 填補背包空隙，並配合背包結構妥善分配重心，讓行進間更省力。 Step 4. 練習搭配，找到自己的風格。 裝備變得更精簡後，就能把所有物品裝進一個背包，讓行動更加輕 鬆自在。不只減少負擔，也更容易投入攝影、野炊以及探索自然等 戶外活動。輕量化並不是妥協，而是打造最適合自己的戶外節奏。 沒有車、預算有限，也能靠一個背包展開靈活自在的露營生活！本 書作者以多年實戰經驗，完整解析輕量化技巧與常見錯誤，無論是 新手或進階玩家，都能立即上手，掌握「帶得少、玩得多」的行動 力。 ◎本書4大特色 【特色1】極輕量露營達人親授，用最少裝備玩出最大冒險！ 【特色2】圖解＋清單＋打包術，幫助新手輕鬆入門不踩雷。 【特色3】一次看懂露營裝備全圖鑑，從背包到餐具全面推薦。 【特色4】達人經驗×旅行故事完美結合，翻開書就想立刻出發！ ◎好評推薦（依首字筆劃排序） 「帶你重新定義『旅行』，用最少的裝備換得最大的自由，不需要汽 車、不靠繁複裝備，只要一個背包、一次出發的勇氣，就能展開一 場屬於你的冒險。」 ──戶外旅行推廣者․阿舍 「藉由UL裝備的機動性與靈活性，加上不同交通工具甚或健行的組 合，讓你的露營不只是露營，而是場獨一無二、說走就走的探索旅 行。」 ──露營YouTuber․法蘭克黃 「隨著材料科技的進步，越來越多輕量化的露營裝備，更適合徒 步，摩托車露營，甚至家庭露營也可以節省裝備重量與體積，讓露 營不再是辛苦的搬家過程。但是輕量化的裝備要如何睡得好，吃得 豐富，背得輕鬆，這本書提供豐富的經驗分享，刷新你對輕量露營 的想像！」 ──營火部落 & CAMPFIRE 品牌創辦人․達哥
作者簡介 日本輕量化露營達人 CAMP TAKANY（CAMPギろズゅ） 監修 經營YouTube頻道「minimalize gears」，透過影片與文字分享極 簡裝備與旅行技巧。擅長以超輕量方式挑戰各類戶外活動，包括背 包露營、單車露營、背包艇、登山與長距離健行等。目前以無固定 住所的生活型態持續走訪日本各地，一邊探索自然、一邊拍攝並發 佈影片。 ․官方網站：https://camptakany.com/ ․YouTube＠camptakany 譯者簡介 徐瑞羚 輔仁大學日文系畢業。喜好美食及旅遊，現居日本。
【前言】 ■ 用輕量化露營展開一場大冒險 ■ 帶著夢想前行！背包露營的四大魅力 ■ 背包露營的10個基本流程 ROUTINE 1. 挑選營地 ROUTINE 2. 決定菜單 ROUTINE 3. 打包裝備 ROUTINE 4. 啟程出發 ROUTINE 5. 採買補給 ROUTINE 6. 抵達營地 ROUTINE 7. 露營料理 ROUTINE 8. 就寢 ROUTINE 9. 撤營 ROUTINE 10. 保養裝備 【達人對談】 ■ 開始輕量化露營的基本概念 1. 想辦法減少露營用具的重量與數量 2. 只留下真正需要的露營用具 3. 挑選更輕量又方便的露營用具 4. 裝備減重完成！接著進入打包階段 5. 輕裝上陣果然輕鬆多了 【輕量化技巧&裝備清單】 ■ 第一次輕量化露營的裝備挑選與使用技巧 1. 輕量化露營不可缺少的24樣重要裝備 2. 新手從零開始到裝備齊全，大約需要多少費用？ ■ 露營八大裝備全解析 Tool 1. 背包 - 挑選背包的基本要點 - 學習極輕量化的打包技巧發揮最大收納效果 - 活用背包的外掛功能 - 推薦購買的背包清單 Tool 2. 帳篷 - 什麼樣的帳篷適合輕量化露營？ - 深入解析兩大帳篷類型的設計與特點 - 推薦購買的帳篷清單 Tool 3. 焚火台 - 輕量實用焚火台的必備條件 - 有這6項焚火配件就萬無一失 - 如何在營地之外找到生火用木柴？ - 推薦購買的焚火台清單 Tool 4. 炊具系統 4-1. 鍋具組 - 最理想的狀況是炊具本身能收納所有烹飪器具 - 依照用途選擇合適材質的炊具，烹煮食物更有效率 - 推薦購買的鍋具組清單 4-2. 爐頭 - 穩定性高的爐具最值得信賴 - 前提是爐頭能收納在炊具裡面 - 推薦購買的爐頭清單 4-3. 桌子 - 可折疊的輕巧型露營最方便收納 - 推薦購買的桌子清單 4-4. 杯子＆餐具 - 選擇杯子與餐具的基本原則 - 推薦購買的餐具清單 4-5. 保冷袋 - 除了保冷效果，收納量也很重要 - 推薦購買的保冷袋清單 4-6. 其他炊具 - 推薦購買的其他炊具清單 Tool 5. 睡眠系統 5-1. 睡袋 - 睡袋材質主要分為化纖與羽絨兩種 - 推薦購買的睡袋清單 5-2. 睡墊 - 睡墊材質主要分為泡棉與充氣式兩種 - 推薦購買的睡墊清單 5-3. 枕頭 - 儘可能選擇不佔行李空間的枕頭 - 推薦購買的枕頭清單 5-4. 其他睡眠裝備 - 推薦購買的其他裝備清單 Tool 6. 露營燈 - 迷你露營燈。充電式與電池式，你選哪一個？ - 推薦購買的露營燈清單 Tool 7. 衣物 - 惡劣天氣與低溫也不怕，選對保暖衣物就安心 - 推薦購買的衣物清單 Tool 8. 戶外椅 - 輕量化露營，真的需要帶椅子嗎？ - 推薦購買的戶外椅清單 【專欄】 Columnヾ 夏季首選！推薦吊床的理由 Columnゝ 輕量化露營家的背包裡都裝些什麼？ Columnゞ 輕量化露營家推薦的精選好物 Column々 開始挑戰輕量化單車露營 【特別介紹】7位露營達人的技巧全公開 專家ヾ一卡皮箱輕裝上陣：乘船露營實錄 專家ゝ穿上和服露營去：古道徒步之旅 專家ゞ精簡至上主義：獨自前往深山溪釣 專家々追求舒適感：吊床＋背包艇露營 專家ぁ上高地健走：森林營地搭設吊床過夜 專家あ單車輕旅：週末限定的Bikepacking 專家ぃ摩托車露營：一個機車收納箱走遍各地 【旅遊特蒐】日本露營趣 ◆不一樣的日本旅！日本人氣露營場全攻略 1. 北海道 呼人浦營地 2. 北海道 稚內森林公園營地 3. 北海道 塘路元村營地 4. 北海道 和琴湖畔CAMP FIELD 5. 北海道 兜沼公園營地 6. 北海道 屈茶路湖畔營地 7. 青森縣 種差營地 8. 岩手縣 北侍濱野營場 9. 長野縣 戶隱EASTERN營地 10. 長野縣 銀河楓葉營地 11. 山梨縣 月尾根自然之森營地 12. 山梨縣 浩庵營地 13. 茨城縣 大洗營地 14. 栃木縣 菖蒲之濱營地 15. 栃木縣 日光湯元營地 16. 埼玉縣 月川莊營地 17. 東京都 冰川營地 18. 神奈川縣 瀧澤園營地 19. 千葉縣 UMIKAZE營地 20. 靜岡縣 宇佐美城山公園營地 21. 靜岡縣 田貫湖營地 22. 岐阜縣 中部山岳國立公園 平湯營地 23. 滋賀縣 白濱莊營地 24. 京都府 末山KUTSUWA池自然公園 25. 兵庫縣 牧野營地 26. 愛媛縣 姬鶴平營地 27. 愛媛縣 見近島自然公園 28. 熊本縣 Gondo Charolais營地 29. 長崎縣 大崎營地 30. 大分縣 坊之吊營地 31. 大分縣 RECAMP別府志高湖 32. 沖繩縣 NEOS OUTDOOR PARK南城 ◆露營控必看！日本輕量化露營店大公開 1. 東京都：Hiker’s Depot 2. 全日本：mont-bell 3. 全日本：好日山莊 4. 全日本：石井SPORTS 5. 全日本：A&F COUNTRY 6. 全日本：UPI 7. 北海道：秀岳莊 8. 長野縣：CLAMP伊那 9. 栃木縣：瓦奇岳 KAWARAKIDAKE 10. 栃木縣：NRUC NEST 11. 栃木縣：LUNETTES 12. 埼玉縣：Looking for 13. 東京都：Sakaiya Sports 14. 東京都：sokit 15. 東京都：Nicetime Mountain Gallery 16. 東京都：BLUE LUG KAMIUMA 17. 靜岡縣：SANKAKU STAND 18. 三重縣：BUD PALMS 19. 岐阜縣：THE MOUNTAIN EDITIONS 20. 福井縣：TECH COUNTRY 21. 大阪府：ROCK STEPPERS 22. 兵庫縣：Heimat berg 23. 兵庫縣：Heimat berg james mountain 24. 兵庫縣：Sky High Mountain Works 25. 奈良縣：Yosemite 26. 和歌山縣：Orange 27. 廣島縣：Grumpy 28. 福岡縣：宗像山道具店 by GRiPS 29. 福岡縣：mujina shouten 30. 福岡縣：旅道具シ人 HouHou 31. 長崎縣：MOUNTAIN JAM 索引｜店家與品牌清單A-Z
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