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你的家庭中醫-對應日常病症與養生的中醫輕事典
作者：
侯光霈 醫師
分類：
醫療•保健
／
中醫
叢書系列：Pretty life
出版社：
渠成文化
出版日期：2026/1/13
ISBN：9786269908158
書籍編號：kk0604032
頁數：224
定價：
380
元
優惠價：
79
折
300
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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你的家庭中醫-對應日常病症與養生的中醫輕事典 內容簡介 生病不是突如其來的意外，而是生活節奏累積出的訊號。這本書希望成為你的「家庭中醫」，讓你在日常中就能讀懂自己的身體。 中西醫雙執照的侯光霈院長臨床經驗豐富，擅長以溫和而精準的針灸與中醫調理，改善體質、恢復身心平衡。在本書中，他以最深入淺出的方式，打破看中醫時「聽不懂」、「很神秘」的刻板印象，讓中醫成為生活「知易、行易」的陪伴與指引。 你會明白：中醫不只是「調身體」，也是能與西醫並行、互補的健康策略。侯院長秉持「治病求本」的理念，不追求速效、不製造恐慌，只是希望你知道：你的身體有能力變好，而中醫能陪你做到。 本書特色 1. 瞭解中醫，走向健康的第一步！整合中醫的系統思維與現代醫學的精準工具，本書帶你真正讀懂身體，建構長久的健康機能。 2. 深入淺出，化繁為簡！用平易近人的文字帶你看懂中醫觀念！ 3. 中醫不只是「調身體」，也是能與西醫並行、互補的健康策略。
作者簡介 侯光霈醫師 畢業於長庚大學中醫系，持有中西醫雙執照，現任嘉安中醫診所院長，擁有豐富的臨床經驗。 專精於治療久咳不癒、自律神經失調、濕疹等疾病，並擅長運用針灸療法，以溫和且精準的方式改善患者體質。 侯醫師致力於將中醫的思想融入日常生活，強調透過調整生活習慣與飲食方式，達到身心靈的和諧與健康。 他秉持「治病求本」的理念，結合傳統中醫與現代醫學，以全方位的診療方式，幫助患者重拾健康與活力。
目錄 自序 第一章 中學為體，西學為用｜你真的懂中醫嗎？ 1-1 在慢中見效，療癒於無形｜中醫的能耐 1-2 微觀的差異｜中醫VS.西醫 1-3 好轉的過渡期｜排病反應 1-4 中醫的整體觀 第二章 藥食同源｜病從哪裡來？ 2-1 生病所代表的意義 2-2 是藥三分毒，保健品的迷思 2-3 小心愈補愈上火，別貿然進補 2-4 冷飲危機，貪涼冰品的危害 第三章 看中醫調身體｜預防勝於治療 3-1 亞健康的中醫調理 3-2 中醫不只是預防醫學 3-3 發燒、發炎不可怕 3-4 去「濕」之必要 第四章 中醫視角｜大症小病面面觀 - 不可輕忽的毛病｜感冒 - 呼吸道的小尖兵｜咳嗽 - 氣管發炎偵測器｜氣喘 - 體內火氣的表象｜過敏性鼻炎 - 天旋地轉要小心｜暈眩 - 睡得好是健康的基礎｜失眠 - 氣血循環的影響｜腸胃型感冒 - 身體的無聲抗議｜便秘 - 泌尿系統的警訊｜小便不順 - 現代人的文明病｜胃食道逆流 - 腸胃的過度反應｜腸躁症 - 先天的身體條件｜過瘦增胖 - 糖對身體的危害｜高血脂 - 血液循環受阻礙｜高血壓 - 脾腎兩虛氣難收｜糖尿病 - 尷尬惱人的困擾｜出汗異常 - 搔癢關鍵是體質｜皮膚癢疹 - 急性腦血管疾病｜中風與後遺症 - 拿回身體主導權｜自律神經失調 - 迎接樂齡新階段｜女性更年期症候群 - 無法自主的顫動｜妥瑞氏症 - 轉大人不只長高｜轉骨 - 當青春期來太早｜性早熟 總結 讓中醫走入生活
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