不內傷、不吃虧，難搞魔人應對二部曲【對付難搞魔人的不內傷心理學+對付難搞魔人的不吃虧回話術】 - 齊藤勇，司拓也 - 家庭‧親子‧人際/互動關係

內容簡介
作者介紹
譯者簡介
書籍目錄
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不內傷、不吃虧，難搞魔人應對二部曲【對付難搞魔人的不內傷心理學+對付難搞魔人的不吃虧回話術】

面對人生中的討厭鬼
千萬別浪費時間，圓融地三言兩語打發掉吧！
「老實人」的必讀聖經，微笑反擊的最高精髓
�� 暗黑心理學大師 齊藤勇X 日本人氣溝通訓練師 司拓也 ��
�� 1+1>2 帶你走向說話的最高境界 ��
 

▶套書第一冊：
《對付難搞魔人的不內傷心理學：暗黑心理學大師齊藤勇親授──64個讓人生瞬間舒爽的心理溝通技巧》

時間，請留給「值得付出」的人！
至於那些生活中──各式各樣的麻煩人物……
就用「心理學對策」，一口氣將他掃進回收桶吧！

✔職場怪咖→操控他 ✔豬隊友們→無視他 ✔難纏異性→打臉他
✔長舌親戚→反擊他 ✔難搞客戶→收服他……etc.

咦？！ 居然還有這種方法～
心理學不只教你防身自保，更要你快意恩仇！

暗黑心理學大師齊藤勇再次出擊──
這本實用又有趣的書要告訴你：
不用完全切割，也能完美應付難搞魔人的對策！
只要一句話，就能擊退老是把你「耍得團團轉」的混蛋。
※老話一句：惡用禁止！

立即上手──
20大【NG句型】×67條【心理金律】×72組【情境圖解】
討厭的人，全部Get out of my life！！

▶ 囉嗦的上司→用冷靜的(不)同步，就能翻轉局面
▶ 偽裝成朋友的噁心敵人→要順勢稱讚他來保持安全距離
▶ 把你當作競爭對手的人→用「上對下」的態度來跟他相處
▶ 愛找碴的囂張前輩→操控他？牽制他？眼神和肢體都是武器
▶ 忍他很久的混蛋→用負面暗示讓他自取滅亡
▶ 令人翻白眼的長舌親戚→錨定自己的極限來展開對話
▶ 說話很直的白目異性→可以盡情忽視他／她的不傳之祕

※ 講重點+給解方，最貼近現實的情境圖解+應用訣竅，一點就通！


▶套書第二冊：
《對付難搞魔人的不吃虧回話術：憨厚老實人必讀！巧妙回擊無理要求和提問，而且絕對不會被討厭的圓融應對之道【停止內傷小本本】》
最高級的反擊，
是讓對方只能摸摸鼻子，轉頭而去。
 
8種回話心理自我解析 ╳3大回話重點戰力養成
7個圓融反擊的回話模板 ╳13招破解話術的心理攻略
霸道主管、難纏客戶、有毒父母、情勒伴侶，各種頭痛人物──全部適用！
 
「要怎麼做，才能更巧妙地回嘴呢？」
「只要能稍稍扳回一城，就不會累積那麼多壓力了……」
「每次都講輸那個人，實在不想再吃悶虧了。」
 
每個人多少都曾為一些喜歡酸言酸語、爭強好辯，甚至惡言相向的人感到苦惱。
尤其當對方是上司、同事、客戶、父母、親戚或伴侶……
面對這些無法輕易斷絕關係的麻煩人物，情況將更加棘手。
因為我們既不能逃跑，也不能斬斷緣分，更不能口無遮攔直接回嘴，
長期下來，這將導致想說的話說不出口，
只能默默承受各種批評指教，內心壓力越積越多。
 
本書的目標只有一個──
幫助你擺脫「無法反駁」的困境！
從今以後，徹底從老是挨罵的委屈處境畢業吧。
 
作者將結合心理學與溝通技巧，傳授一套可以巧妙化解溝通困境，又不讓對方留下壞印象的回話技巧。本書將會教你，即使面對攻擊性的言詞，也能運用「絕對不會被討厭的回話心機對策」+「氣魄十足的說話方式和聲音」逐一化解對方的惡意與攻擊，幫助你漸漸找回話語權，培養出不再輕易被難搞魔人影響的自信。從此不再隱忍、不再吃虧，迎來舒爽通暢的快活人生！
 
▋ 破解麻煩人物的企圖與話術，見招拆招！──化解力      
．遇到無理的要求，就用不合邏輯的公式回敬他！
．接到暴怒咆哮的電話時，馬上換右耳聽，削弱負能量的傳導。
．面對負面偏見的自保法：盡快執行「舉白旗作戰」，策略性擺出「我就爛！」的姿態。
．氣勢要穩住！被人大聲咆哮時，要用正常音量、刻意慢半拍回話。
 
▋ 圓融應對的心機反駁術「Poker Talk + Poker Voice」──反擊力
．對方酸言酸語、刻意嘲諷時，就微笑使出最強提問句！
．面對挖苦或惡意騷擾時，要順著對方的話正向詮釋，句點他。
．以安心感做結尾，加上關鍵句「請幫幫我」，滿足對方自尊。
．必殺句：「那又怎樣？」有時也要傲嬌回應，嚇阻白目鬼的婆媽心態。
 
▋ 有強大的心理韌性，任何話都傷不了你──緩衝力
．不需要讓所有人都覺得你是「好人」
．沒有自信時，就啟動「反正我爛到谷底了」大作戰，反而會覺得已經沒什麼好怕的。
 
★ 適用所有難搞魔人的黃金準則：千萬別用「但是」、「可是」、「因為」這類否定對方的用詞！
 
面對人生中的討厭鬼，務必掌握三大原則
態度圓融，語氣堅定，慢走不送。

?套書第一冊：《對付難搞魔人的不內傷心理學》

▋ 前言

Chapter01
▋ 對付【職場怪咖】的心理術

01／面對囉嗦的上司，用冷靜的(不)同步，就能翻轉局面
02／面對笨蛋老闆，就用「更大的老闆」來對抗他！
03／面對完美主義者，可用「依賴感」去撫慰他的孤獨
04／對愛說教的前輩，發動「照鏡子攻勢」讓他閉嘴！
05／控制優柔寡斷上司的魔法句子，「您的意思是？」
06／面對為難的工作，用「期間限定」策略來完美拒絕！
07／發揮團隊力量，讓惱人的上司成為「公敵」！
08／如果想讓對方聽你的話，就要使用疑問句！
09／不努力的後輩，要從稱讚他開始一步步調教
10／能力差勁的菜鳥，先放生他也無所謂，切忌緊迫盯人
11／不擅交際的菜鳥，就把麻煩工作交給他！
12／滿腹牢騷的新人，就把公司對外宣傳工作交給他
13／沒有幹勁的主管，用「非你不可」來拜託，重燃他的動力
14／得意忘形的人，可以「其人之道」，先挫殺他的銳氣
15／包裝你的「失敗」，把自己從困境中解救出來

Chapter02
▋ 對付【豬隊友】的心理術

16／偽裝成朋友的敵人，要順勢稱讚他來保持安全距離
17／「我就是○○這樣」，跟喜歡這樣說的人認真就輸了！
18／「其實是這樣……」喜歡這樣起頭的人，可以無視他
19／「好厲害！真是太……」面對很愛演的人，要果斷表達你的意見
20／喜歡用「不對」否定他人的人，就保持中立來相處
21／在喜歡炫耀男友的女性友人面前，完全不聊男友話題！
22／女性朋友聚會上，不想成為話題中心就穿灰色上場
23／說客套話時，不想被拆穿的訣竅，就是使用倒裝句
24／對付遲到魔人，用「非整數」原則來操控他的心理
25／愛抱怨的朋友，若想維持關係就假裝和他一起煩惱
26／對於可疑的謊言，用玩笑話回應並探究虛實
27／跟難相處的(男)人共事，要誇獎他的能力
28／用「上對下」的態度，對付把你當成競爭對手的人
29／阻止抖腳的壞習慣，可以先從讚美他的腳開始
30／對付抓狂的友人，要不帶情緒整理對方的說法

Chapter03
▋ 對付【白目男子】的心理術

31／對於試探性提問，直接回應「無可奉告！」
32／越想讓他說出口，越要提示他「不要說喔！」
33／和不懷好意的人握手，輕輕握就好
34／聚會時若出現麻煩人物，待在他左側就對了
35／身邊有討厭的人，你可以頻繁換腿翹腳
36／用負面暗示，讓忍他很久的對象自取滅亡
37／愛炫耀的自戀者問你意見時，盡情忽視他就好
38／對沒興趣的男人，可以選擇操控或牽制他
39／愛用「知道知道」當藉口的男人，就追問細節打擊他
40／對你有敵意的人，「以牙還牙」是最聰明的策略
41／再討厭的人，讚美他身上的穿戴，就能有效親近他

Chapter04
▋ 對付【麻煩親戚】的心理術

42／從右側接近對你有競爭意識的兄弟姊妹
43／家族成員的謊言，從視線或動作就能馬上看穿他
44／不想做的事情，就用「權威式」理由拒絕對方
45／對話一開始就錨定自己的極限，遠離姑嫂問題
46／跟「欲望」有關的關鍵字，可控制難相處的歐吉桑
47／「您說的都對！」一句話搞定易怒的歐吉桑
48／用你的坐姿擊退話匣子關不起來的婆婆媽媽們
49／和愛找碴的阿姨吵架，就算動氣也別傷害對方自尊
50／明明驕傲卻喜歡貶低自己的人，就用「否定法」對付
51／意見不合的家人，用「二選一」策略來操控他們
52／巧妙的肢體碰觸，可以打開個性封閉親戚的心房

Chapter05
▋ 對付【難搞客戶】的心理術

53／遇到沒品奧客，先讓他「把話說完」，做個樣子也OK
54／做事散漫的人，用「最晚何時？」這句話來對付
55／利用「同步效果」，對難搞客戶發動懷柔攻勢
56／善用「3秒原則」搞定讓你緊張的對象或場合
57／別輕易相信把「絕對」兩個字掛在嘴邊的人
58／不熟的客戶，可用私領域話題創造彼此連結
59／瞳孔與嘴巴，可看出你與客戶「有沒有譜？」
60／與強勢客戶談判，可改變視線來取得主導權
61／當客戶提出困難的要求時，要先回答YES！
62／初次交涉的客戶不必頻繁約見，更能加深好感度
63／用負面訴求，CLOSE只差臨門一腳的客戶
64／用一句讚美，就能收服優柔寡斷的客戶


?套書第二冊：《對付難搞魔人的不吃虧回話術》

▋ 前言　今天開始從「只能挨罵」的處境畢業吧
 
▋ 第1章面對言語攻擊，卻無法反駁的八種行為心理──內心的反駁煞車機制
‧了解「無法反駁的自己」是哪種類型，才能對症下藥
‧老是吃悶虧的你，問題到底出在哪裡？
‧話到嘴邊就說不出口症候群──行為心理因素?「詞窮族」
‧聲音卡在心裡出不來症候群──行為心理因素?「藏聲族」
‧過度在意立場與角色症候群──行為心理因素?「位置焦慮族」
‧總愛責怪自己症候群──行為心理因素?「自責族」
‧不想爭輸贏‧不想傷害人症候群──行為心理因素?「不戰族」
‧害怕被討厭症候群──行為心理因素?「逢迎族」
‧情感麻痺症候群──行為心理因素?「麻痺族」
‧一開始就放棄症候群──行為心理因素?「放棄族」
‧理解自己的回話屬性，養成最強反駁力
 
▋ 第2章破解麻煩人物的企圖與話術，見招拆招！──化解力
‧看清難搞魔人的操弄手法，便不足為懼
? 心理技巧1 稻草人論證
‧所謂「刻意找碴」、「無理取鬧」的心態──心理技巧概要
‧扭曲議題和論點、偏離主題，導致討論原地踏步──濫用案例?
‧回話時以「確實」與「話說回來」開頭──對戰招式?「認同＆導回正題」
‧千萬別用「但是」、「可是」、「因為」這類否定詞！
‧扭曲語意、竄改字詞，擅自改變你的主張──濫用案例?與應對方法
‧斷章取義、摘句曲解，扭曲你回應的原意──濫用案例?與應對方法
‧句子以安心感結尾，加上「請您指導」──對戰招式?「滿足對方自尊」
? 心理技巧2 雙重束縛
‧反覆無常的戲弄，精神上的無限拷問──心理技巧概要
‧同時傳遞矛盾訊息，選哪邊都不對──濫用案例?
‧邪教團體的心靈控制──濫用案例?
‧家暴與心理依存──濫用案例?
‧雙重束縛施加者的真面目
‧面對雙重束縛的自保策略──應對方法
‧避開這種惡意溝通的祕訣──破解雙重束縛必殺術
‧如果對方依舊故我，執意施加雙重束縛……
? 心理技巧3 人格同一效應
‧殺傷力極大的人格抹殺──心理技巧概要
‧並非批評「行為」，而是詆毀「人格」本身──濫用案例
‧在權勢霸凌下，如何保護自我人格──應對方法
‧事實只有一個，但詮釋空間是無限的
? 心理技巧4 瞪視施壓
‧用恐怖瞪視製造巨大的恐懼不安──心理技巧概要
‧直直盯著你或狠瞪一眼──濫用案例
‧被人瞪時，可以留意「這點」──應對方法
‧擺脫焦慮症和恐懼症的最佳方法
‧克服心魔的「左眼法則」與「迎向恐懼」
? 心理技巧5 記憶竄改
‧操控他人認知，並篡改記憶──心理技巧概要
‧讓別人以為自己記錯，鞏固自身立場──濫用案例
‧不受話術操控的三大自保策略──應對方法
‧必殺句：「我怕會造成您的困擾。」
‧被對方大聲怒斥時的應對方法
‧遇到記憶駭客時，一個小動作能幫助你自信回嘴
? 心理技巧6 社會證明濫用
‧利用社會群體壓力使人服從──心理技巧概要
‧巧妙操縱群眾心理，刻意孤立特定對象──濫用案例
‧遇到社會證明濫用的自保策略──應對方法
? 心理技巧7 負面偏誤
‧藉由煽動不安來操控人心──心理技巧概要
‧利用瑣碎的批評支配對方──濫用案例
‧面對負面偏誤的自保策略?──應對方法「舉白旗作戰」
‧面對負面偏誤的自保策略?──「對抗負面操控者」的其他對策
‧自我防禦練習：放大幸福的感受，停止過度反應
‧培養自信的六個步驟
? 心理技巧8 錯誤前提暗示
‧在對方心中植入錯誤前提，影響別人的行為與選擇──心理技巧概要
‧給我意見法──濫用案例與應對方法
‧搭配重複法，就能有效迴避對話衝突
? 心理技巧9 一致性法則
‧先使人採取行動，再讓他持續做下去──心理技巧概要
‧一開始提出小要求，再提出大要求──濫用案例
‧遇到不合理的拜託或工作任務，掌握四大自保策略──應對方法
? 心理技巧10 增強效應
‧用「過度誇獎」的手法提出無理要求──心理技巧概要
‧人一旦被讚美後，就難以拒絕……──濫用案例
‧面對增強效應的自保策略──應對方法
‧「社畜」如何養成
? 心理技巧11 怒吼型施壓
‧大聲威嚇的氣勢──心理技巧概要
‧用怒吼製造恐懼不安──濫用案例
‧面對怒吼型施壓的自保策略──應對方法
? 心理技巧12 自動化效應
‧巧妙運用自動化的心理開關──心理技巧概要
‧很會找藉口來合理化自己的要求──濫用案例
‧面對自動化效應的自保策略──應對方法
‧濫用自動化效應者的共通特徵
? 心理技巧13 預設成交法
‧以「對方已同意」為前提推進談話──心理技巧概要
‧無視他人狀況，強行分派工作──濫用案例
‧面對預設成交法的自保策略──應對方法
 
▋ 第3章圓融應對的心機反駁術「Poker Talk」──反擊力?
‧熟練三種基本模式，就能應付多數場面
‧「反擊力」第一招──Poker Talk
‧ Poker Talk的核心架構：三大模式與七種回話模板
‧圓滑反擊的首要目標：不樹敵、不被看輕、不打壞關係
? 模板1【承認】基礎承認法「化解對方的攻擊」
‧反讓對方困惑的「事實基礎承認法」
‧「負面回聲承認法」只會使人更加痛苦
‧「您說的全部都對！」笑著讓對方的攻擊失去意義
‧善用附帶好處，趁機營造正面形象
? 模板2【提問)直接要求說明「這是什麼意思？」
‧最強提問：「請問這是什麼意思？」
‧正面對決的效果
‧除了最強提問，還有兩大必殺句
? 模板3【承認】重新詮釋「正因為～思考法」
‧用「正因為～思考法」重新詮釋成正向語言
‧重新詮釋的訣竅與公式
‧真的找不到好說法時，就想辦法結束對話
‧把任何嘲諷都視為「讚美」，也是一種重新詮釋
? 模板4【提問】爽快求助「瞬間削弱對方戰意」
‧「請幫幫我！」從攻擊中自保的新策略
‧被批評謾罵時，為什麼求助有效？
‧「請幫幫我」的進化版──「教教我作戰」
‧做事方式總是被人挖苦找麻煩的應對方法
? 模板5【提問】比較的藝術「用這招讓對方少說兩句」
‧迴避對方沒意義的批評
‧就算對方拿個性或工作態度找碴，也不能被嚇倒
‧當努力或成果被別人輕視時，就用感謝敷衍過去
‧「謝謝您！多虧有您！」的巨大心理效用
?模板6【提問】傲嬌法「讓對方心生畏懼的最強話語」
‧用傲嬌法回覆，讓對方反省自我言行
‧從傲嬌法延伸的三個必殺句
‧引導下屬成長的溝通金句
? 模板7【提問】重新定義「一句話對抗莫名的批評與中傷」
‧面對曖昧抽象的話語，要求對方具體說明其意
‧要求重新定義的一些關鍵字
‧遇到言語攻擊，用簡短的話語反擊
‧聰明人回嘴的反擊要點：對話簡潔、反應確實
 
▋ 第4章　隱藏內心脆弱的聲音練習「Poker Voice」──反擊力?
‧聲音缺乏自信，會成為攻擊者的箭靶
‧刻意練習「Poker Voice」，就能完美隱藏心中的不安
‧「Poker Voice」的適合對象與效果
‧「Poker Voice」的最強養成
‧嘴形的重要性！請營造從容感與威嚴感
‧不畏懼攻擊的從容感──「Poker Voice MJ型」
‧「Poker Voice MJ型」的特點
‧表情與內心狀態密不可分
‧在言談中散發信賴感、真誠感、威嚴感──「Poker Voice NHK型」
‧「Poker Voice NHK型」的特點
‧為什麼聲音會顫抖，有時連話也說不出口？
‧緊張時也能穩定發聲、清楚說話的方法──AKB發聲法
‧對抗聲音暴力的發聲方式──簡易腹式呼吸法
‧如何營造宏亮威嚴的聲音──逆腹式呼吸發聲法
‧如何營造沉穩清透的聲音──喵喵喵發聲法
‧隱藏自身情緒與緊張的技巧
 
▋ 第5章有強大的心理韌性，任何話都傷不了你──緩衝力
‧打造心理韌性，徹底隔絕言語攻擊的負面影響
‧不需要讓所有人都覺得你是「好人」
‧人生不再受人擺布的五項日常練習
 
▋ 結語  面對生活中的妖魔鬼怪，就用心理學圓融回嘴