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以我為本的100種破局思考(再困難的問題都有100種解法+我本位)
作者：
梁爽
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
叢書系列：人生顧問
出版社：
時報
出版日期：2026/11/24
ISBN：4711441076092
書籍編號：kk0614460
頁數：496
定價：
760
元
優惠價：
79
折
600
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
團購數最低為 20 本以上
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以我為本的100種破局思考(再困難的問題都有100種解法+我本位) 《再困難的問題都有100種解法》 當鑽牛角尖遇到四象限， 讓繁雜的事情變得有序且有趣， 把所有事情都變成好事。 ★「如果遇事容易鑽牛角尖，試試四象限的思考方式，它可以幫助你有效釐清思緒，理順生活，令你從一團亂麻走向神清氣爽。」－－女性成長導師 張萌 「我是一個用肉身穿越道理，去告訴讀者我的感受和體驗的寫作者。我的讀者可能因為我的經歷，少走我曾經走過的彎路，體會到我相見恨晚的行動給生活帶來的幫助。在研究四象限的過程中，我發現人生短暫，要抓大放小；有局限住你的想法，也有放飛你的念頭，不要被困住。」－－梁爽 成年人的生活中沒有「容易」兩字，而一個人不快樂的原因往往來自於焦慮、想太多。身為四象限控的梁爽將這項思考分析工具運用於職場、生活、情緒、人際關係上，頓時豁然開朗，不僅視野更開闊、身心更健康，也找回了人生掌控權與幸福感。 《我本位》 ★你弱，是因為缺乏「主角思維」，在別人的人生劇本裡入戲太深。 ★熱銷三十萬冊《把自己重養一遍》作者梁爽華麗轉身力作！ 把「我」置頂，站在人生的C位， 不是自私自利、我行我素， 而是你正在－－活出自己的主體性。 心理學大師榮格說：「每個人都有兩次生命，第一次是活給別人看的，第二次是活給自己的。」 在一次體檢中，梁爽被檢測出心臟有問題，她開始問自己：「妳有沒有厚待自己？」過去那個懂事、善良、識大體，讓邊界一寸寸地失守的「我」，真的是自己想要活著的姿態嗎？……她將人生視角轉換成「我本位」，重新定位自己。 我很好－－奪回自我認同價值 ●你尋求誰的認可，就是在給誰賦權。 ●真正的獨立不是斬斷依賴，而是建立支點。 抱持「我本位」思維的人，主體意識清晰、人生主線明確，看清內心真正的需求，守住自我的邊界。而一旦做人清晰，就能夠減少爛人爛事發生。 我配得－－追求自我成長進化 ●那些勸你顧全大局的人，未必將你放在大局裡面。 ●把事故變成故事，把一切剋我的變成旺我的。 抱持「我本位」思維的人，忠於自己的感受，不以仰視的角度看待上司、伴侶，不期待在職場上「超常發揮」，用長遠的眼光投資自己。 我才是主角－－永遠珍愛自己 ●我不是誰的玫瑰，我有自己的花瓣和刺。 ●結婚的意義，不是為了犧牲自己。 抱持「我本位」思維的人，知道自己的人生毋須他人認證，選擇關閉評價系統，把注意力轉移到自己身上。放下對愛的執著，成為愛的主體。
《再困難的問題都有100種解法》 第一章 通透青年的自我管理 01 筆記四宮格：看書多少無所謂，筆記必須高配 02 讀書四象限：默默刷新讀書方式，然後驚豔所有人 03 成事四象限：做一個「事多不壓身」的成年人 04 日程管理四宮格：你珍惜自己的一天，就是珍愛自己的一生 05 精力管理四象限：管住嘴、邁開腿，做「三好」成年人 06 保養四宮格：做一個臟腑健康的成年人 07 躺卷四象限：做人要通透，該躺時躺，該卷時卷 第二章 令人內耗的關係，盡快斷捨離 01 快樂四象限：如何做一個快樂的人 02 情感四宮格：保持心理健康，方能抵擋萬難 03 情商四象限：高情商是一種優勢 04 人際四象限：令人內耗的關係，盡快斷捨離 05 破立四象限：遇事最有水準的處理邏輯 06 身心四象限：從身心俱疲到身心輕盈 第三章 把日子過出鬆弛感 01 當媽四象限：當個輕鬆媽，養個省心孩子 02 疏肝四象限：為什麼我們總是堅持「我對你錯」 03 職場內耗四象限：拿得起，放得下，讓內耗最小化 04 省時四象限：時間管理，是心酸的浪漫 05 鬆弛感四象限：不為了過得輕鬆些，活著是為了什麼？ 06 心定四象限：在不確定的世界裡，先搞定再心定 第四章 把所有事，都變成好事 01 省錢四象限：有時候省錢，比浪費更可怕 02 收支四象限：千萬別當賺辛苦錢、花冤枉錢的冤大頭 03 想到做到四象限：積極「狠人」們，如何想到又做到 04 肯恩•威爾伯四象限：我們要努力，也要會選擇 05 命運四象限：好的自我養成，會讓你發光 06 意難平四象限：把所有事，都變成好事 《我本位》 第一章 愛自己的核心，是「我本位」 歡迎來到「我本位」的人生遊戲 太在乎別人的看法，是因為你把自我客體化了 停止去想像別人眼中的自己 向內看見自己，向外平視一切 永遠不要物化、弱化自己 不要篡改自己的情緒和感受 堅定地站在自己這一邊 第二章 人只有一個使命：走向自我 切忌用力走向任何人 真正的獨立，不是斬斷依賴，而是建立支點 你尋求誰的認可，就是在給誰賦權 放下被愛的執著，成為愛的主體 結婚的意義，不是為了犧牲自己 把一切剋我的變成旺我的 第三章 要很珍貴地對待自己 做自己的心理醫師 最好的投資，是投資回憶 快樂是永遠的第一順位 「服美役」，是與美的一場錯位追逐 修煉為自己托底的能力 保持大腦健康的五個習慣 第四章 和更完美的自己頂峰相見 做一個目標清晰的人，很有市場 厲害的女生，都有這些共通性 普通人一定要有的消費觀 寫下你心中的愛與怕 上班而已，別太投入 從「服娃役」到「娃氣」養人
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