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中國太極拳
分類:
休閒娛樂
/
運動休閒
叢書系列:
出版社:
新潮社
出版日期:1990/8/1
ISBN:9578663315
書籍編號:bk0011104
頁數:192
定價:
140
元
優惠價:
77
折
108
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
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中國太極拳
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內容簡介
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● 內容簡介 ●
「靜中有動、動中有靜」、「延年益壽、青春永駐」,這是我們學習太極拳時會常聽到的兩句話。也顯示了太極拳的特徵和目的。 太極拳結合了動和靜,也是身心一體的一種運動。 太極拳和「拳似流星」或者「手如鋼」這類的拳術是不一樣,它的動作如行雲流水,輕、柔、穩重,動中取靜,絕不是錯亂精神,違反自然呼吸。它利用中國武術的手、眼、腳、身體的訓練和靜的境界來調整呼吸,鍛鍊養生之道。在自然的運動中,恢復生命的活力,保持青春。也就是在運動中,保持大腦的活動,在持久的抑制狀態中,讓腦細胞休息,在意識上,抑制生理機能,而且暢通經絡,調整身體的異常反應。 太極拳已有三百年歷史,流派極多,依形式有所不同。 本書是刪除以往太極拳中之重複動作的-「簡化太極拳」。 由簡入難、依次漸進,保留最完美的部份,易學、易記,是市面上最好的一種版本。
● 目錄 ●
在動和靜中的長壽 李天驥 健康長壽之道 李德印 克服生病的喜悅 夏小雨 太極拳的變化和發展 李德印 太極拳的發展和流派 太極拳的內容和特徵 簡化太極拳 太極拳的特徵和關於姿勢動作的要求 初學太極拳時的注意
● 編者簡介 ●
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