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中國太極拳
分類：
休閒娛樂
／
運動休閒
叢書系列：
出版社：
新潮社
出版日期：1990/8/1
ISBN：9578663315
書籍編號：bk0011104
頁數：192
定價：
140
元
優惠價：
77
折
108
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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分
享
內容簡介
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<u><b><FONT COLOR=#AA5555>● 內容簡介 ●</FONT></b></u><font color=#191970> 「靜中有動、動中有靜」、「延年益壽、青春永駐」，這是我們學習太極拳時會常聽到的兩句話。也顯示了太極拳的特徵和目的。 太極拳結合了動和靜，也是身心一體的一種運動。 太極拳和「拳似流星」或者「手如鋼」這類的拳術是不一樣，它的動作如行雲流水，輕、柔、穩重，動中取靜，絕不是錯亂精神，違反自然呼吸。它利用中國武術的手、眼、腳、身體的訓練和靜的境界來調整呼吸，鍛鍊養生之道。在自然的運動中，恢復生命的活力，保持青春。也就是在運動中，保持大腦的活動，在持久的抑制狀態中，讓腦細胞休息，在意識上，抑制生理機能，而且暢通經絡，調整身體的異常反應。 太極拳已有三百年歷史，流派極多，依形式有所不同。 本書是刪除以往太極拳中之重複動作的－「簡化太極拳」。 由簡入難、依次漸進，保留最完美的部份，易學、易記，是市面上最好的一種版本。 <u><b><FONT COLOR=#AA5555>● 目錄 ●</FONT></b></u><font color=#3366CC> 在動和靜中的長壽 李天驥 健康長壽之道 李德印 克服生病的喜悅 夏小雨 太極拳的變化和發展 李德印 太極拳的發展和流派 太極拳的內容和特徵 簡化太極拳 太極拳的特徵和關於姿勢動作的要求 初學太極拳時的注意 <u><b><FONT COLOR=#AA5555>● 編者簡介 ●</FONT></b></u> <font color=#3366CC> 本社編輯小組
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