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限制級
有壓力，更有勁！
作者：
作者：詹姆斯‧洛爾（James E. Loehr）；
譯者：
薛絢
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
叢書系列：
出版社：
天下文化
出版日期：1999/1/1
ISBN：957621520X
書籍編號：bk0011460
頁數：0
定價：
260
元
優惠價：
79
折
205
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
絕版書
絕版書：確定不再版的商品，僅提供書籍資訊參考。
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分
享
內容簡介
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<u><b><FONT COLOR=#AA5555>● 內容簡介 ●</FONT></b></u> <font color=#191970> 「工時長」、「工作量大」、「工作讓我沒有自己的時間」，相信許多上班族對此並不陌生。面對這些無窮盡的壓力，有些人會把頭埋進沙堆，視而不見；有些人會焚膏繼晷，拼到最後一刻；還有些人會試圖減少壓力，在夾縫中求生存。你呢？你的應對之策又是如何？ 根據二十多年輔導職業運動員的經驗，作者對壓力提出精闢的見解。他認為，壓力是促進個人成長最好的催化劑，而非造成個人痛苦和崩潰的毒藥；主宰生活品質的關鍵在於應對壓力的心態與方式。 作者希望透過本書的「強韌訓練」計畫(例如：利用例行儀式強化個人應對壓力的能力；透過思考和行為的訓練控制情緒；以心理準備增進個人表演技巧等)，幫助你健康面對壓力、承受壓力，在個人生活和工作上求取最大的幸福和快樂。 <u><b><FONT COLOR=#AA5555>● 作者簡介 ●</FONT></b></u> <font color=#3366CC> 詹姆斯‧洛爾（James E. Loehr） 現任ＬＧＥ運動科學股份有限公司（LGE Sports Science Inc.）總裁。服務對象包括網球選手莎莉絲和柯瑞爾等人。透過「強韌訓練」，他成功地幫助運動員強化應對壓力的能力。八○年代中期，他開始在企業界推行此法。多家知名企業曾經受惠。 <u><b><FONT COLOR=#AA5555>● 譯者簡介 ●</FONT></b></u> <font color=#3366CC> 薛絢
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