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一天15分鐘瑜伽健康法
作者:
作者:番場一雄;
譯者:
林芸
分類:
醫療•保健
/
養生保健
叢書系列:健康生活1
出版社:
主婦之友
出版日期:2000/4/1
ISBN:9574940977
書籍編號:bk0020865
頁數:224
定價:
200
元
優惠價:
77
折
154
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
絕版書
絕版書:確定不再版的商品,僅提供書籍資訊參考。
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一天15分鐘瑜伽健康法
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內容簡介
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■ 內容簡介
以身心調和為目的的瑜伽,是任何人隨時都可以進行的健康法則。 瑜伽具有數千年的傳統,能夠使身心潛在能力覺醒,是建立人類身心如一的幸福,及創造健康的不二法門,也是包括醫學、心理學、哲學、宗教在內,創造人類的一大系統。 這本書主的力點在於其中的克服病弱、防患疾病於未然、積極得到健康的瑜伽實踐法。 對身體溫和的《一天15分鐘瑜伽健康法》,相信不論男女老幼病弱者,對大家都會很有幫助。尤其對於壓力較多的現代人而言,可以得到安詳與健康,希望各位一定要確實地加以實踐。 書中的方法簡單明瞭,很適合初學者,每個人都可以安心進行這產生無比活力的健康法則。作者精心鑽研理論和體位法,獨自完成了「易行瑜伽」,組合呼吸法、冥想法、五種基本體位,為進行瑜伽的精華。 每天持續進行,能獲得腦力清爽的健康感覺!
■ 作者簡介
番場一雄 一九三七年出生於京都,畢業於立命館大學哲學科.史學系。師事已故的大阪大學名譽教授佐保田鶴治,成為其繼承者,主持日本光麗會雄弘瑜伽。三十五年來研究瑜伽及印度哲學,並進行指導。 一九九0年,其長年為社會、文化貢獻獲得認同,由印度總領事頒贈日本首次得到的感謝狀。擔任NHK教育電視台「趣味百科」、京都市城市研討會等的講師。著書包括《瑜伽的思想》、《瑜伽》、《一億人的瑜伽》、《瑜伽的一切》等多數。
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