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一天15分鐘瑜伽健康法
作者：
作者：番場一雄；
譯者：
林芸
分類：
醫療•保健
／
養生保健
叢書系列：健康生活1
出版社：
主婦之友
出版日期：2000/4/1
ISBN：9574940977
書籍編號：bk0020865
頁數：224
定價：
200
元
優惠價：
77
折
154
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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分
享
內容簡介
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<FONT COLOR="#AA0000">■ 內容簡介</FONT> 以身心調和為目的的瑜伽，是任何人隨時都可以進行的健康法則。 瑜伽具有數千年的傳統，能夠使身心潛在能力覺醒，是建立人類身心如一的幸福，及創造健康的不二法門，也是包括醫學、心理學、哲學、宗教在內，創造人類的一大系統。 這本書主的力點在於其中的克服病弱、防患疾病於未然、積極得到健康的瑜伽實踐法。 對身體溫和的《一天１５分鐘瑜伽健康法》，相信不論男女老幼病弱者，對大家都會很有幫助。尤其對於壓力較多的現代人而言，可以得到安詳與健康，希望各位一定要確實地加以實踐。 書中的方法簡單明瞭，很適合初學者，每個人都可以安心進行這產生無比活力的健康法則。作者精心鑽研理論和體位法，獨自完成了「易行瑜伽」，組合呼吸法、冥想法、五種基本體位，為進行瑜伽的精華。 每天持續進行，能獲得腦力清爽的健康感覺！ <FONT COLOR="#AA0000">■ 作者簡介</FONT> 番場一雄 一九三七年出生於京都，畢業於立命館大學哲學科．史學系。師事已故的大阪大學名譽教授佐保田鶴治，成為其繼承者，主持日本光麗會雄弘瑜伽。三十五年來研究瑜伽及印度哲學，並進行指導。 一九九０年，其長年為社會、文化貢獻獲得認同，由印度總領事頒贈日本首次得到的感謝狀。擔任NHK教育電視台「趣味百科」、京都市城市研討會等的講師。著書包括《瑜伽的思想》、《瑜伽》、《一億人的瑜伽》、《瑜伽的一切》等多數。
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