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內容簡介
太極拳是在中µØ民族博大精深的傳統文化中孕¨|¡B產生和發展°_來的一種拳³N¡A在我國有µÛ廣泛和深厚的群眾基礎¡C特別是太極拳的修¨¾i性¡B強¨健Åé和祛病延年的功效¡A吸引了千千¸U¸U的愛好ªÌ¡A並³z¹L習練¦Ó從中獲益¡C 在現代社會經濟°ª³t發展的快節奏生活中¡A太極拳¹B動更有µÛ不可低估的價值¡A它有利於練習ªÌ¾i成¨}好的生活習慣¡A增強¦Û信¡A增¶i健康¡A緩¸Ñ各種壓力¡A建立¨}好的人»ÚÃö係¡A從¦Ó提升生活½è¶q¡C為此¡A我社特ÁÜ目前國內太極拳六大ªù派的«n代ªí人物和傳人¡A編寫了³o套簡化太極拳十三式叢書¡C 本µÛ簡便¡B易¦æ¡B有效的原則¡A³o套叢書在保持了傳統套¸ô的練習方法和練功n求的基礎上¡A對傳統套¸ô¶¶序的安排¶i¦æ了精心¿ï編¡A¿ï取了傳統套¸ô中有代ªí性的動作¡A既合理科學¡A又簡便易學¡A並縮短了整個套¸ô的練習時¶¡¡A便於學練ªÌ掌握和練習¡C 由³o套叢書的出版¡A我們°J心祝Ä@廣大太極拳愛好ªÌ¯à夠堅持不懈¡B提°ª技ÃÀ¡B怡情益智¡A以¹¡滿的精神和充沛的Åé力投入學習和工作中¡A去享受生活的樂½ì¡C 本書中的技³N動作由喬松Z先生演示¡C 目¿ý 編ªÌ的¸Ü 武式太極拳概n¡@¡@ 一¡B武式太極拳的特ÂI和動作n»â¡@¡@ 二¡B對¨Åé各³¡位姿勢的n求¡@¡@ 三¡B初學ªÌ注意事¶µ¡@¡@ 四¡B練習步ÆJ武式太極拳 十三式動作圖¸Ñ¡@¡@ 一¡B»¡明¡@¡@ 二¡B動作名稱¡@¡@ 三¡B動作圖¸Ñ¡@¡@ 四¡B³s續動作演示圖¡@¡@ 五¡B動作¸ô線示意圖
作ªÌ簡介
喬松Z 1955年生於河北省張家口市¡A為中國武式太極拳第五代傳人¡C現任河北省政協常委¡B河北省武³N協會副主席¡B河北省武式太極拳研究會會ªø¡B河北省武安市副市ªø¡A是當代中國太極拳六大名師之一¡C喬松Z¦Û1972年從師於武式太極拳第四代傳人李ÀAÿ大師¡A¸Û心求ÃÀ二十年¡A深得其精Åè¡C曾多次應ÁܦÜ世界各地Á¿學授ÃÀ¡A並在º屆世界太極拳健康大會上¶i¦æ名家Á¿學¡B演示¡A其弟子分布13個國家和國內15個省¡C主nµÛ作有¡m傳統武式太極拳¡B劍¡B大杆¡B打手¡n¿ý影帶¡B光碟¡A發¦æ到三十多個國家¡A³Q武式太極拳研究ªÌ和愛好ªÌ奉為標準¡C
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