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精簡陳式太極拳八式十六式
作者：
黃康輝、王建華
分類：
休閒娛樂
／
運動休閒
叢書系列：彩色圖解太極武術
出版社：
大展
出版日期：2004/12/10
ISBN：9574683478
書籍編號：kk0114666
頁數：96
定價：
220
元
優惠價：
79
折
174
元
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享
內容簡介
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<b><font color="#aa0000">內容簡介</font></b> 精簡陳式太極拳，是在中國武術研究院審定的陳式太極拳競賽套路的基礎上簡化而成的。原套路共56個動作，動作緊湊，運動量較大，以專業運動員練習比賽為主，使陳式太極拳愛好者和初學者望而生畏，為此，筆者結合多年的學習、訓練、教學經驗及教學實踐，創編了這套陳式太極拳精簡套路，8式，16式。 將陳式太極拳較有代表性的動作和較有特點的動作，編錄套路。目的是幫助練習者儘快掌握動作要領，提高練習質量，增加練習興趣，並適應現代快節奏的生活方式，可以在較短的時間內掌握一套簡單完整的套路，既能達到鍛鍊身體的目的，也可以達到套路練習的效果。 精簡陳式太極拳，分為8式、16式兩個套路。8式套路動作左右對稱，學練較為簡單，可原地練習；16式套路，是由16個不同的動作組成，沒有重複。
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