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腦到中年照樣靈光
作者：
Barbara Strauch
譯者：
洪蘭
分類：
醫療•保健
／
養生保健
叢書系列：生命科學館
出版社：
遠流
出版日期：2014/5/1
ISBN：9789573274070
書籍編號：kk0374171
頁數：288
定價：
300
元
優惠價：
79
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237
元
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分
享
內容簡介
作者介紹
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腦到中年照樣靈光 一般人對「中年」的錯誤認知為： 記憶力和白髮、腦力及腰圍，注定要成反比發展…… 事實是經驗+判斷力+智慧，造就我們一生中大腦最好的狀態 而且科學已經找到建構終身大腦保護機制的具體方向！ 上一分鐘要做的事下一分鐘就忘記、怎樣也想不起某個人的姓名或臉孔，你認為這都和年紀變大、記憶衰退有關。但是，科學研究證明大腦在中年（40~68歲）時才到達巔峰，而且保持的時間比我們希望的還長。那些「大腦和身體會同步老化」的認知不過是以訛傳訛、自己嚇自己。 成熟大腦的力量使我們擁有優勢── ●除了一般的短期記憶遺忘，中年大腦更有能力，更有組織性，在心智、詞彙、空間等方面表現尤佳。 ●大腦不停的重組，增進重要的功能，我們變得更聰明、更冷靜、更快樂。 ●我們比年輕人更快掌握住別人話語的意義，能正確評估情境，做出明智的反應，而不會匆促下決定。 ●中年才是專業知識的高峰期，我們的辨識變快、判斷更精準，有能力找到更獨特的問題解決方法。 中年的大腦為我們的生活領航，知道應該在乎什麼，什麼又應該忽略；它幫助我們處變不驚，適應新的情境。大腦的改變使我們對世界有更完整的瞭解，甚至能更有創意。 當然，我們在中年時所做的事、所抱持的想法，將決定老年時的生活是什麼樣。本書一部分是科學的數據，一部分是如何做的指引，提醒讀者不要只看到年齡帶來的限制，而忽略了成熟的優勢，我們都可以隨著年歲增長而益發智慧，愈發光彩！
Barbara Strauch
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