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《愛吃更要懂得吃,美食背後的真相!》貼心加贈【食安小別冊】,一起對抗食安風暴
作者:
美食評論家張瑀庭Lily Chang
分類:
醫療•保健
/
醫療健康
叢書系列:好饗受 009
出版社:
開企有限公司
出版日期:2015/1/8
ISBN:9789868959743
書籍編號:kk0393815
頁數:284
定價:
320
元
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5
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160
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
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《愛吃更要懂得吃,美食背後的真相!》貼心加贈【食安小別冊】,一起對抗食安風暴
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內容簡介
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《愛吃更要懂得吃,美食背後的真相!》 貼心加贈【食安小別冊】,一起對抗食安風暴 真正的美食,不是只有「好吃」,店家會「好心」地將顧客當成是自己的家人, 針對每道工序「好好做」,不會因為想要節省時間、省成本、貪便利, 而選擇性的跳過環節,或忽略應該重視的細節, 這樣的食物吃下去才會真正「對身體好」。 這就是這本書開宗明義想要帶給你的第一個思維,當你懂得好吃的源頭、好吃的理由,你才能真正懂得美食, 了解美食背後存在的共業結構,就不會任意被左右。 ▇ ▇ 要吃不要毒!但是,你分得出來嗎?▇ ▇ ★★~超貼心加贈:食安小別冊~★★ !!食安隱藏的危機與影響,輕微可能是一陣子,嚴重則可能是一輩子!! 你可能會說,我不過吃個飯,有這麼誇張嗎?2014年剛過去,但我相信黑心的食安風暴,卻不會這麼簡單地過去。 前幾年是塑化劑、瘦肉精;最近是餿水油……有鑒於還有許許多多未引爆的炸彈,就潛藏在每一口飲食危機裡。 ●所以本書特別為讀者規劃了: ----------------------貼心食安小別冊:美味源自於用心------------------------- 舉凡油品、香精、飲茶、冬季進補的健康新知,讓你自主學會遠離危險,掌握自己的健康。 請務必要拿來當成隨身閱讀的寶典! ※本書為《只吃好東西2:好吃的理由》之增訂版 ▇ ▇ 美食背後的真相 ▇ ▇ ● 你怎麼會知道,真正健康實在的麵包不能久存且香氣易散失,但大多數消費者喜歡的卻是摻香精、加色素的化學麵包。 ● 你怎麼會知道,原來平實的庶民小吃:滷肉飯,有的之所以能賣到百元以上,是因為其中不偷工的食材嚴選跟複雜工序。 ● 你又怎麼會知道,也許一盤看似外觀相像的法式燉飯價格懸殊,是因為廚師不計成本的用了高貴香料──番紅花。 -----職人用對料理的熱情,費盡心思準備佳餚, -----然後消費者傾注自己的全部去領會與感受, 這是一個美好的交流,不只是金錢的;更是身心的。------- 一個個與美食相遇的故事,一次次挑動你的味蕾、打動你的心 <<<< >>>> 培養你的「挑嘴」,品嚐職人的真心,美味的真相才有機會被更多人看見 ▇ ▇ 真正對食養有益又美味的餐廳,你吃過幾家?▇ ▇ ---------跟著張瑀庭一起,窺見她採訪美食界的15年風雨;經驗濃縮、娓娓而談 書中收錄亞洲地區各家饕客常聚的美食之地, 也許,一開始你會覺得華而不實、貴而無用,但其實,我們只想傳達一個有關美食的真相── 真正美味就是好心+好物, 摒除多餘添加品,無論大宴小酌,每一口都能帶給消費者滿足、健康 ---------隨著名家的腳步,走訪字裡行間的撲鼻飄香;你也可以適食懂吃、怡情養身 ▇ ▇ 讓自己只吃「好東西」▇ ▇ 1. 好東西通常以原味示人,幾乎沒有什麼香味 如果有香氣的話那是很淡的,絕對不是濃郁的。40多年來只專賣布丁的台南「金芳布丁」,老闆就指出:「我賣的布丁中『金鑽系列』用的牛奶等級是最高的,但奶味卻是最淡的。」甚至很多麵包、饅頭用芋頭、南瓜等調味,顏色和香氣也是非常淡雅的。 2. 好吃的東西,因為天然所以容易腐壞 常常上午放到下午就開始發餿變味,這表示完全沒有放任何防腐劑和添加物。像真正用黃豆磨出來的「豆之味」豆漿,只要幾小時沒趕快喝就會變餿,跟用黃豆粉和超商賣的豆漿可以放二個禮拜,味道和口感就是不一樣。 3. 新鮮和時差有很大的關係 現在為何推廣「在地在食」,就是希望降低食物的里程數,減少環境的破壞和汙染。在什麼地方種出來的好東西,就適合在地人吃,不要崇洋認為進口來的東西最好,像一堆進口水果都有防腐農藥殘留的問題。 4.學習土地背後的故事和食物相依的關係 不管直接還是間接我們若懂食材的來源,會更加珍惜好東西。另外好東西絕對是量很少的,不容易有經濟規模,由於費時費工加上無法量產,價格常常偏高,能懂得欣賞或是品嘗到的人都是有福報的人。 100%的用心 + 100%的天然食材 = 愛自己的開始 ---------------看完這本書,相信你也可以擁有自己對大菜、小吃的美食經---------------
美食評論家張瑀庭Lily Chang 專業美食家,蘋果日報前美食組組長,著有《只吃好東西》、《張瑀庭上菜:狗狗健康手作料理》、《吃對很重要!教你辨識日常食物的42種方法》等。 擁有廚師執照和護理師執照,超過15年的美食記者生涯,令她體悟到「吃好東西,是愛自己的開始,而選擇好食材是烹飪美食的基礎。」目前除了演講、主持廣播還撰文介紹健康美食,並在餐飲科系任教。 ● 部落格:張瑀庭只吃好東西 http://lilylifestyle.pixnet.net ● FB粉絲團:張瑀庭只吃好東西
推薦序│美味的理由/朱衛茵 推薦序│「食無差異,適口則珍」──好,就是回歸到食物的本味/陳鴻 推薦序│ 煉食,不戀食/劉毅 自序 │ 美食背後的真相 貼心加贈!食安小別冊 │美味源自於用心 Chapter 1 台灣人愛吃,更要懂得吃 中菜西吃的食養主義 江南style的美味──別以為你真的懂韓國料理 黎智英的美食用人學──懂吃才能輕鬆打開人際社交 好生意是這樣做來的──2道普通菜看出法式餐廳的誠意 香港人的健康港點 澳門華麗米其林三星初體驗 被哈佛商學院拿來當教材的美食生意學 瘋狂排隊也要去「外婆家」吃杭幫菜 水土不服的陸菜名店 一碗飯行銷台灣 郵輪上的無國界料理 Chapter2 好吃的秘密-從食材及食材源頭教你識食懂吃 世界最貴的香料──番紅花 無菜單料理餐廳的美味秘訣 政商名流加持的安心便當 小火慢燉好滋味 廣東人煲湯的養生撇步 烤鴨還是在地的好吃 極品蟹之味──為什麼非要吃陽澄湖的大閘蟹不可? 府城遍地是美食 Chapter3 其實你以為的美食不是那樣的 麵包店不願意說的真相 小心!買到久冰不壞的月餅 銅板美食也有頂級美味 日本拉麵的健康隱憂 要價400元的黃金滷肉飯 吃美食還是吃毒物 在魚市場吃火鍋尚青 Chapter4 跟著名人吃好吃 美味生活家──于美人好吃好做的懶人便當 從繁華回歸簡單──平鑫濤吃好物的食養之道 朱衛茵的養生之道──養成記錄「飲食日誌」的習慣 無「鮑」不歡的美食行家──寒舍主人蔡辰洋 王品集團戴勝益──敢拼能賺愛玩的美味人生學 癌後想要活下去,就要改變飲食──跟著劉天和挑有機食材 美食大總管劉冠麟──懷念的「桃姐」味
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