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顧好內分泌,子宮好、經期順
作者:
柳順玉
分類:
醫療•保健
/
婦女百科
叢書系列:每日的健康
出版社:
繪虹企業股份有限公司
出版日期:2016/7/4
ISBN:9789869323215
書籍編號:kk0423608
頁數:304
定價:
280
元
優惠價:
79
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221
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
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顧好內分泌,子宮好、經期順
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內容簡介
作者介紹
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顧好內分泌,子宮好、經期順 每5位女性就有3人內分泌失調! 內分泌伴隨女人一生,內分泌失衡百病生 顧好內分泌,身心重返年輕, 自然子宮好、纖瘦美、婦女病不來找! 如果妳有以下的症狀,代表妳的內分泌已經失調了…… □明明過了青春期,臉上的痘痘還是冒不停 □臉色蠟黃、皮膚鬆弛,外表看起來比實際年齡老 □身材有逐漸發胖的趨勢 □月經不穩定,並伴有非月經期出血或閉經等症狀 □月經前後有經痛、乳房腫脹、腰酸背痛的情況 □情緒不穩定,精神不容易集中,易怒或焦慮 擁有20年看診經驗的婦科內分泌醫師,針對皮膚變差、生理期紊亂、多囊性卵巢症候群、不孕、煩躁易怒等內分泌失調引起的不適,以真實案例、淺顯易懂的文字,幫助你了解自己內分泌的現況,更透過簡單有效的方法,就能讓內分泌恢復平衡,身心重返年輕,徹底擺脫婦女病,天天好氣色,自然添好孕。 超過36000人次的門診經驗實證,權威醫師告訴你: ★內分泌顧不好,女生老得早、易發胖! ◎糖、酒、油炸食物、咖啡因的飲食,最容易引起內分泌失調。 ◎女性從35歲起,雌激素下降,卵巢功能開始走下坡了,嚴重者更年期會提前。 ◎保護卵巢,要多吃含葉酸的蔬菜,如菠菜、油菜、小白菜等綠色蔬菜。 ◎青春期、孕產、更年期因為內分泌不平衡,因此最容易發胖。 ★拒絕婦女病!良好的生活及飲食習慣不可少 ◎偶爾排卵期出血,每天一杯豆漿,補充天然植物性雌激素,對身體有好處。 ◎月經不調並非小毛病,當心是子宮病變,要特別留意。 ◎經痛、小腹涼、色深有血塊是子宮受寒的表現,吃薑、羊肉化解體內寒氣。 ◎避免乳腺增生,要少吃肉多吃蔬菜,可平衡體內雌激素。 ★內分泌失調也可能造成不孕症! ◎越想懷孕,越懷不上,是因為精神壓力過大,導致內分泌紊亂,不利於受孕。 ◎經常熬夜會造成卵巢功能衰退,出現月經不調、無法正常排卵的症狀。 ◎維生素E能提高生育能力,預防早產及流產,可透過食物來補充,如動物肝臟、蘆筍、玉米、葵花子、花生以及其他
柳順玉 北京婦產醫院內分泌科副主任醫師。1995年畢業於白求恩醫科大學臨床醫學系(現吉林大學白求恩醫學院),2006年畢業於首都醫科大學,獲碩士學位,目前攻讀該大學博士。2004年赴日本慶應義塾大學(日本久負盛名的頂尖私立大學)醫學部研修,2013年赴德國圖賓根大學婦產醫院學習。 擁有近20年的婦科內分泌臨床經驗,治癒了數十萬例女性患者。尤其對多囊性卵巢症候群、不孕、功能失調性子宮出血、卵巢早衰、更年期等治療有非常豐富的經驗。醫德口碑極好,在患者中享有很高的聲譽。
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