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莊淑旂博士的家傳調經術
作者：
章美如
分類：
醫療•保健
／
婦女百科
叢書系列：健康與飲食
出版社：
晨星出版
出版日期：2017/1/12
ISBN：9789864432066
書籍編號：kk0435508
頁數：240
定價：
299
元
優惠價：
82
折
245
元
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內容簡介
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莊淑旂博士的家傳調經術 莊淑旂博士的家傳調經術 如何在?生理期」自在又舒服？ 調經養息，徹底告別經前症候群！ 莊淑旂博士畢生所學傳世 女人三春•調經三招 第1卷月經順不順和健康有關係 第2卷調經第一招:淨化身體，神清氣爽 第3卷調經第二招:經後滋補，魅力無限 第4卷調經第三招:調理身心，快樂無窮 第5卷和「好朋友」好好過每一天 外婆莊淑旂博士教我調經之道 我的外婆莊淑旂是第一位國寶女中醫， 享譽台日，精通中西醫理， 有著無數的美稱：防癌之母、養胎月子教母...... 殊不知她對於我們家的女孩兒而言， 更是不折不扣的?調經教母」！ ──章美如 本書特色 1.此書為莊淑旂博士獨家調經聖經。 2.調經已是目前女性必學的課題，因為飲食問題和生活不正常，近年來女性得婦科癌症的比例大幅增加，其中子宮內膜癌更是高居第二，僅次於子宮頸癌。子宮內膜癌與子宮頸癌之比是1:16；而在西方國家，卻早已是常見的婦癌。因此唯有調經，可以降低女性得癌的機率。 3.首創調經三步驟:經前身體淨化、經期身體滋補、經後身體調理，為台灣婦女帶來健康的春天
章美如 章美如老師是名聞台灣、日本防癌之母莊淑旂博士的外孫女，師承家學，成為新生代養胎的權威。 原本學法文的章美如老師，在經歷三次流產後，親身體會「健康」的重要與可貴，也才深深明白老阿嬤的字字珠璣。因此，全心投入健康與美麗的服務推廣，為了全天下的媽咪，樂此不疲。 其他與女性健康相關的領域，由於家學淵源，章美如老師也頗有心得，因而得以提出獨到見解。祖孫三代都相當用心在不同的健康事業領域默默耕耘。 代表作品有:《養胎其實很簡單》、《好朋友與妳》、《從懷孕到坐月子》、《孕婦養胎寶典》、《坐月子的方法》、《素食坐月子的指南》
作者序 外婆莊淑旂博士教我調經之道 │第1卷│月經順不順和健康有關係 荷爾蒙是個小搗蛋 月經來會睡不好嗎？ 基礎體溫是女性的家庭醫生 每一次來月經，記得做個小月子 月經期間，可以洗頭嗎？ 月經期間，怎麼像個黃臉婆？ 月經期間，可以吃冰嗎？ 莊淑旂博士建議您吃什麼？ │第2卷│知道「好朋友」的祕密越多越好 一定要交往的「好朋友」 初潮前，身體的變化 初潮，就是女人的第一春 排卵的這幾天，要美得不得了 一定要學會的健康招數:測量基礎體溫 測量基礎體溫的正確方法 │第3卷│調經第一招：淨化身體，神清氣爽 為什麼月經讓人又愛又恨？ 莊淑旂博士淨化身體調理法 莊淑旂博士生理期淨化食譜 怎麼越變越美麗？ │第4卷│調經第二招：經後滋補，魅力無限 莊淑旂博士經後滋補調理法 莊淑旂博士經後滋補食譜 做自我健檢的好時機 趁機美容、護膚和豐胸 │第5卷│調經第三招：調理身心，快樂無窮 瞭解「經期症候群」 莊淑旂博士調理身心法 莊淑旂博士調理身心食譜 怎麼越動越漂亮？ 莊淑旂博士的調經聖經 │第6卷│和「好朋友」好好過一天 怎麼改善體型？ 早上運動、吃好、悠閒樣樣來 中午按摩、吃飽、解勞通通做 晚上洗澡、吃少、睡覺要做對 │附錄│ 莊淑旂博士腹內大掃除 莊淑旂博士消除便祕法 女性如何在「生理期」自在又舒服?
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