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死過一次才學會愛自己：原來，此生即是天堂
What If This Is Heaven: How I Released My Limiting Beliefs and Really Started Living
作者：
艾妮塔．穆札尼 (Anita Moorjani)
譯者：
祁怡瑋
分類：
教育•心理•勵志
／
心理治療
叢書系列：藍光
出版社：
橡實
出版日期：2017/9/8
ISBN：9789579001069
書籍編號：kk0450311
頁數：312
定價：
320
元
優惠價：
79
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253
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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中文書名：死過一次才學會愛自己：原來，此生即是天堂 原文書名：What If This Is Heaven?: How I Released My Limiting Beliefs and Really Started Living 內容簡介 愛你自己，就是所有受苦的意義。 如何清除心中自我嫌棄的聲音？ ★「紐約時報」暢銷書《死過一次才學會愛》作者，重回人間十週年震撼新作 ★TED演講點閱率破百萬，超過232萬人次觀看 ★全球熱銷31國的自我療癒奇蹟 ★中天電視台「文茜的世界周報」專題報導 在歷經二○○六年原本癌症末期，卻短短三天內完全復元的奇蹟之後， 艾妮塔的人生徹底轉化了，她開始赴全球各地分享自我療癒的經驗，接受採訪。 然而，對於重返人間的她而言，人生從此一帆風順了嗎？ 有些時候，她也會陷入人際關係的考驗，「不愛自己」的老毛病又再回來， 但藉由一次一次的自我覺察，以及對於宇宙全然的信任， 瀕死經驗帶給她的收穫，已漸內化成一股自我安頓的力量。 如今，十年過去了，艾妮塔對於生命、對於愛、對於這世界， 有些什麼新的領悟？ 她說，療癒就是把從前的自己愛回來。 但愛自己，說來簡單，困難的是該從何處著手？ 該如何覺察並跨越那些「感受不到愛的障礙」？ 我們可以把身在人世間的這輩子活成天堂， 只要我們明白箇中道理，以及需要做什麼來實現它。 天堂不是一個地方，而是一種狀態。 其實，天堂一直就在我們眼前，可惜我們認不出來， 因為層層疊疊、根深柢固的錯誤信念，已遮障了我們雙眼。 只要剷除10個「不愛自己」的常見迷思──社會灌輸給我們的錯誤信念， 當下就能體驗生命是一場豐盛的饗宴！ [錯誤信念1]：別人對我不好，是因為我不好 [錯誤信念2]：愛自己是自私的 [錯誤信念3]：真愛就是毫無底線的付出 [錯誤信念4]：別人有毛病，我也一定有問題 [錯誤信念5]：我們的健康是醫生的責任 [錯誤信念6]：暴戾充斥的新聞能帶來安全 [錯誤信念7]：死後的審判與懲罰必然會發生 [錯誤信念8]：靈修就是修到沒有小我 [錯誤信念9]：女性是低下的性別 [錯誤信念10]：勉強自己只要正面思考 【名人推薦】 賴佩霞（魅麗雜誌發行人、身心靈老師、作家） 黃柏嘉（諮商心理師） 彭樹君（知名作家） 貴婦奈奈（諮商心理師） 周志建（心理博士、故事療癒作家、資深心理師） （以上依姓氏筆畫排列） 【各界盛讚】 「這麼多人畏懼死亡，害怕把此生活得亮麗出眾。艾妮塔做得漂亮，她首先破除制約信念的魔咒，進而藉此破除生與死的迷思，接著又給我們實用的工具，讓我們在這一世裡重獲新生。本書將釋放你的靈魂，教你如何不必等到死後就能體驗天堂。」 ——暢銷書《未來預演》作者，喬・迪斯本札醫師（Dr. Joe Dispenza） 「以瀕死經驗為題材的登峰造極之作，內容更上一層樓，不單是對來世的描述，而是最了不起的生命課程⋯⋯她的真知灼見，賦予讀者過得更健康、更和諧的能力。在面臨人生挑戰時真正懂得愛自己，是每個人自我實現必要的一部分。」 ——暢銷書《天堂際遇》作者，伊本・亞歷山大醫師（Dr. Eben Alexander） 「本書對於使人衰弱的信念體系，做了極深刻的探討，同時提供讓人找回自己力量的啟發。我非常喜歡這本書，它帶我觸及自己內心深層的情緒，又那麼務實、接地氣。別再浪費生命了，現在就開始讀它吧！」 ——暢銷書《按對夢想的開關》作者，麥克．杜利（Mike Dooley） 「一本值得細細品味和沉思的書，破解了長久以來制約著我們的文化信念，推薦給每一個走在心靈成長道路上的人。字字句句，都是艾妮塔發自內心的呼籲。幫自己一個忙！拿杯熱茶，舒服地坐下，跟著她的文字一探那些對你真正重要的事。」 ——暢銷書《未知地圖》（Uncharted）作者，柯蕾・鮑隆瑞（Colette Baron-Reid） 「艾妮塔是無條件的愛的活生生典範！」 ——Tom Munch 「期待好久，她新書終於問世了，超興奮的！」 ——Tonya 「超越她的前一本書，更登峰造極之作！」 ——Daniel L. Shaw 「人生必讀的一本書！」 ——Deb 「大師之作！」 ——D. Swanson 「這本書永久性地改變了我！」 ——C Mab 「姐妹之愛、母親之愛、女兒之愛，一本全包了！」 ——Amazon Customer 「訊息清晰，內容實用。」 ——Jeffrey L. Zygar 「幫我們釐清真實的自己。」 ——Janet DeLee 「提醒我如何走在正確的道路上，帶給我無限的平靜。」 ——Martina Schmidt
作者簡介 艾妮塔．穆札尼 (Anita Moorjani) 「紐約時報」暢銷書《死過一次才學會愛》作者。新加坡出生、香港長大並接受英式教育的印度裔，會講一口流利的廣東話，曾在企業界服務多年。 二〇〇二年時，被診斷罹患淋巴癌，四年間遍尋名醫醫治不見好轉，卻在二〇〇六年癌末的「瀕死經驗」後，獲得奇蹟般的治癒──在她的靈魂重回身體三天之後，全身找不到一處癌細胞。 現在的她，經常受邀赴全球各地演講與受訪，談論如何面對絕症、死亡，以及放下恐懼、選擇愛、重建心靈信仰等主題。目前與丈夫定居在美國。 個人網站：www.anitamoorjani.com 譯者簡介 祁怡瑋 英國格拉斯哥大學創意寫作碩士，曾任編輯，現事翻譯，譯有《寬恕：為自己及世界療傷止痛的四段歷程》、《擁抱黑狗：如何照顧憂鬱症患者，同時不忘呵護自己》、《你的心是否也住著一隻黑狗？牠名叫憂鬱》等書。
目次 【前言】當下的人生，即是天堂 迷思1：別人對我不好，是因為我不好 求助無門的霸凌遭遇／格格不入的黑娃娃／摯友的背叛／動盪不安的青春期／學習愛的真諦 迷思2：愛自己是自私的 接納過往，感恩現在／從朋友的遭遇看見自己的現況／從真正愛自己開始／覺察「愛自己並不自私」的真義／自我療癒應是出於愛，而非恐懼 迷思3：真愛就是毫無底線的付出 清晨的一場訪談／對「無條件的愛」的誤解／純粹的接納，是經營成熟關係的關鍵／更上一層樓的愛／從愛出發的服務和奉獻 迷思4：別人有毛病，我也一定有問題 拒絕接收他人投射到我們身上的恐懼／不知不覺開始懷疑／信念因恐懼而動搖／中醫師的診斷／琳琅滿目的草藥／失去對健康的掌控力／信任內在本具的指引 迷思5：我們的健康全是醫生的責任 一通陌生的來電／一位女兒的懇求／與疾病溝通，而非受制於它的威脅／錯誤的健康意識／與罹患乳癌的唐娜見面／矛盾又混亂的醫療資訊／沉澱，讓內在的聲音說話／選擇當下快樂地活著／讓病患倍感畏懼的「暗示」／要愛，不要恐懼／無視於人們口中的「應該」／令人心神不寧的現實狀況 迷思6：暴戾充斥的新聞能帶來安全 從瀕死之境領受到萬事萬物皆互相連結／輝煌的宇宙織錦／宇宙的巧妙安排／傳遞愛的意念 迷思7：死後的審判與懲罰必然會發生 突如其來的空中驚魂紀／暗黑陌生人的出現／活在內疚中的男子／逝者一直與我們同在／死後沒有審判／跳脫宗教對死亡所灌輸的恐懼／冥冥中的指引 迷思8：靈修就是修到沒有小我 一個完美的話題／小我等同於自我中心？／否認小我所造成的反效果／我們既是一體，亦是眾多個體／維持小我和覺知的平衡／請先認識你自己／啟發兒童和青少年覺知的方法／活出你的神性 為小我而來，為生命而留下 迷思9：女性是低等的性別 排在隊伍最後面的女子／對性別不平等的沮喪／男女角色定位的失衡／不相信不實的信念，它就不具力量／朝打破「性別之牆」努力／溫柔就是剛強 迷思10：勉強自己要正面思考 無聲勝有聲的安慰／一封充滿失望的來信／思想真的會創造現實嗎？／身而為人的完整經歷／允許自己感受痛苦的存在／做自己，不求成為別人想要的樣子／聽從心的指引 【後記】在有形世界，譜出燦爛輝煌的篇章 謝詞
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