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你不必完美，但可以更有魅力：喚醒內在力量、展現外在風采的練習
作者：
艾娃．弗德列克（Eva Wlodarek）
譯者：
楊婷湞
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
叢書系列：大好時光16
出版社：
大好書屋
出版日期：2017/11/3
ISBN：9789862486818
書籍編號：kk0454091
頁數：232
定價：
280
元
優惠價：
79
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221
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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分
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內容簡介
作者介紹
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你不必完美，但可以更有魅力：喚醒內在力量、展現外在風采的練習 魅力，是你的潛實力，也是與人交流的魔力！ 修正那個不太美好的自己， 每一刻，你都在展現更迷人的風采！ 想擁有魅力、贏得別人好感， 就從說話得體、舉止合宜、態度從容、內在充實開始， 展現「屬於你的樣子」，也成為「你想要的樣子」！ 希臘詩人品達（Pindar）說：「成為你想要的樣子，就是你為自己做的第一件事。」南非革命家曼德拉（Nelson Mandela）說：「當我們有能力發光發熱時，就能鼓勵其他人，變成和我們一樣的人。」 ★魅力，是燃燒自己靈魂、也點亮別人目光的火苗！ 能完全做自己，又給別人留下好印象，甚至帶來正面的影響，是多麼美好的一件事！今天起，徹底擺脫沒有靈魂的內在，拿掉焦慮不安的眼神，重拾信心並確立自我風格。不必追求完美，因為沒有人是完美的！但透過一點一滴的練習，一定可以修正那個不太美好的自己，由內而外煥然一新，散發魅力風采！ ★魅力，讓你的特質閃閃發光！ 什麼樣的人看起來很有魅力？魅力專家艾娃．弗德列克運用二十多年來鑽研人格特質與魅力的經驗告訴你：想好好展現魅力，要充分發揮潛能，並將心力放在自己身上。 ．每天問問自己：夠不夠友善？是否太自私？有沒有關心他人？ ．是否隨時與自己對話，學習辨別負面與正面的內在聲音，保持心思敏銳？ ．與人溝通時，手勢、表情、態度是否都掌握要訣？ ．是否具備「領導能力」、「傳遞溫暖」、「關注他人」的三大魅力特質？ ．穿衣風格是否與個性和生活方式一致？能否在適當場合穿出風采？ ★甩開過去的包袱，練習有魅力！ 過往的經驗、習慣和記憶，會阻礙我們的想法、感覺、態度和行為，這是培養魅力的絆腳石。如果你不喜歡原本的自己，有一個更熱切期待的樣子，那就好好整理自己的內外在，一起「練習有魅力」！ ．認清自己的限制，甩開過去的舊習慣與思維模式。 ．克服做自己的心理阻礙，有目標地找出正面觀點。 ．修掉那些你不滿意的稜稜角角，朝著更有自信的方向改變！ ．讓思維更有彈性：敏感的人可以學著放輕鬆；隨和的人也不完全被人利用。 ★學會溝通的祕訣，讓你更有魅力 蘋果電腦創辦人賈伯斯，在第一次公開發表會上表現並不出色；迷人的戴安娜王妃，結婚時，還是個帶著靦腆笑容的年輕女孩，不善言辭且肢體動作顯得局促不安。透過學習，他們都讓後來的自己更好，展現獨特又鮮明的光芒。 ．學會溝通原則的三個神祕數字：7%（言語）、38%（語調）、55%（肢體語言）。 ．運用「三明治法」表達你的意見，無往不利。 ．說話太直接惹人傷心，不如學著「換句話說」，皆大歡喜。 ．調整說話的語調、學習明確的溝通方式、掌握提問技巧、人際關係保持界線、表現友善態度…… ★一門充實內在，也修練外在的課題 艾娃發展出一套有效的方法，以跨領域觀點，融入心理諮商案例，從談話內容、溝通技巧，到眼神交流、肢體擺放、穿著打扮、發揮個人特質、同理他人且傳遞溫暖善意……教你自我改變的祕訣和方法。 魅力，讓你與眾不同的性格閃閃發光！你的優雅從容、你的溫暖善意、你的果斷自信……不須表現完美，但隨時隨地你都在展現最好的自己！
艾娃．弗德列克（Eva Wlodarek） 艾娃．弗德列克在碩士階段專攻心理學研究，同時修讀文學、哲學等科目；博士論文以「幸福」為主題，探討其真諦。 艾娃在心理治療與輔導的實務經驗十分豐富，並為德國知名女性雜誌Brigitte擔任心理諮商師長達二十年之久；同時，她亦是人格特質與溝通領域的熱門講者。除了擔任人格成長講師之外，還為許多公司辦理講座及提供諮詢服務，並經常出席電視、廣播等節目，媒體界視她為提供人生困境建議的專家。她針對成功與自信等主題所撰寫的書籍，不僅是銷售排行榜的常勝軍，也被譯成七國語言發行。
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