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防彈斷食:跟著醫師週末斷食,排毒養生更健康
作者:
三浦直樹
譯者:
陳朕疆
分類:
醫療•保健
/
醫療健康
叢書系列:生活健康系列B430
出版社:
世茂
出版日期:2018/1/3
ISBN:9789869521079
書籍編號:kk0457523
頁數:176
定價:
280
元
優惠價:
79
折
221
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
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防彈斷食:跟著醫師週末斷食,排毒養生更健康 本書特色 一週只要一天內不吃兩餐就能治萬病! 專業醫師斷言,比藥物更有效 不僅成功減重20公斤,連潰瘍性大腸炎、異位性皮膚炎、氣喘、高血壓都能有效改善 養生輕斷食,少吃才是特效藥! 不需花費任何金錢就能保持身心健康 斷食可淨化血液,改善阻塞的血管,且若與坐禪、數息呼吸同時進行,亦可使自律神經達到平衡! 斷食的時候,原本用於消化的能量會流轉到其他器官,肝臟亦會大量釋出運動時的能量來源──肝醣,使身體的活動更加靈活! 吃得少,更健康,空腹更有力! 斷食新時代的到來,「餓」也能養生!
三浦直樹 醫療法人花音會三浦診療所院長。1968年出生於大阪府。1995年自兵庫醫科大學畢業後,進入關西醫科大學小兒科學教室擔任住院醫師。1997年離職,於西本診療所等地兼職醫師,並研究各種自然療法。2009年開設三浦診療所,目標是讓病患不要只依賴藥物,還要從飲食、心理、運動、呼吸方式等生活習慣的改善等方面治療疾病。必要,希望能整合西方醫學與自然療法,引領出病患的自癒能力,實現「統合醫療」。
第一章 為什麼每週只要選一天少吃兩餐,就能變健康? 第二章 在家裡也能做的六一輕斷食 第三章 六一輕斷食改變了生活方式 第四章 斷食之後的重生!滿懷感謝的經驗談
背痛自救聖經:美國骨
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與死神曖昧:長期自殺
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