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八段錦 工力拳
作者:
王懷琪
分類:
休閒娛樂
/
運動休閒
叢書系列:老拳譜新編
出版社:
大展
出版日期:2018/6/1
ISBN:9789863462118
書籍編號:kk0468048
頁數:158
定價:
200
元
優惠價:
79
折
158
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
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八段錦 工力拳
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八段錦 工力拳 內容簡介 《八段錦.工力拳》旨在供各界武術愛好者鑒賞、研習和參考,以達弘揚國術,保存國粹,俾後學者不失真傳而已。 原書大多為中華民國時期的刊本,作者皆為各武術學派的嫡系傳人。他們遵從前人苦心孤詣遺留之術,恐久而湮沒,故集數十年習武之心得,公之於世。 本書內容豐富,樹義精當,文字淺顯,解釋詳明,並且附有動作圖片,實乃學習者空前之佳本。內容講述了「八段錦」是中華國粹健身術的一種,共有八節運動,內外兼練,全身普遍,在健身運動中的地位,好比絲織品中的精美的錦緞一般,所以叫做「八段錦」。「八段錦」古有南北兩派。本八似乎屬於南派,方法簡單,容易習練,與歐美各國的柔軟體操相仿佛。北派多騎馬式,比較是難練一些。
目錄 八段錦增訂本 目次 編者五十小像 編者履歷 八段錦木版原圖縮影 姿勢不求正確的練八段錦 編者寫在八段錦增訂本前 關於八段錦的幾句話 甲、優點 乙、功效 丙、要點 預備姿勢 第一段錦 第一段錦的床上練習法 第二段錦 第二段錦的床上練習法 第三段錦 第三段錦的床上練習法 第四段錦 第四段錦的床上練習法 第五段錦 第五段錦的床上練習法 第六段錦 第六段錦的床上練習法 第七段錦 第七段錦的床上練習法 第八段錦 第八段錦的床上練習法 深呼吸
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