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神奇軟頭皮氣血調合按摩書：打造緊緻的頭皮，頭疲勞OUT，改善掉髮、菜菜臉，拉提小臉好氣色！（隨書附贈全陶瓷軟頭皮紓壓按摩板）
作者：
和平健康生活團隊
分類：
休閒娛樂
／
彩妝造型•保養
叢書系列：LOHAS過生活
出版社：
和平國際
出版日期：2019/1/1
ISBN：9789863711483
書籍編號：kk0480322
頁數：96
定價：
499
元
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77
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384
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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作者簡介 和平健康生活團隊 秉持著對傳統醫學的熱愛，致力於研究穴位按摩、養生的中醫觀點，並集結成書，為讀者介紹最為精粹且實用的保健知識，期待改善民眾在日常生活中遇到的各種疑難雜症的困擾。
目錄 Chapter 1 頭皮總是覺得好重，怎麼辦？ 讓頭皮重拾柔軟，天天消除頭重感 壓力大、常熬夜，你有「頭疲勞」嗎？ 初老報到？出現「掉髮」別緊張 如何分辦正常掉髮還是異常掉髮？ 男性異常掉髮和女性異常掉髮有什麼不同？ Chapter 2 養髮育髮必知！關於掉髮的十大迷思 Q1:常常洗髮會讓掉髮變嚴重嗎？ Q2:只要強力去除頭皮的油脂，就可以減少掉髮嗎？ Q3:女性不會有雄性秃的問題，不用擔心？ Q4:隨著年紀增長，掉髮的情形會變嚴重嗎？ Q5:女性常常綁頭皮，也會容易掉髮嗎？ Q6:洗髮精的化學成分會造成掉髮嗎？ Q7:如果每一個毛囊只能長出一根頭髮，會變成秃頭嗎？ Q8:經常淋雨容易掉頭髮嗎？ Q9:塗抹生薑真的可以改善掉髮嗎？ Q10:發現異常掉髮時趕快用生髮水，就可以改善嗎？ Chapter 3守護頭皮健康的飲食重點及食譜 改善頭皮健康的好食物 頭皮保養食譜 ．核桃蜂蜜堅果飲 ．鮭魚鮮菇菠菜燉飯 ．南瓜地中海風味湯 ．綜合堅果醬 ．吻仔魚海菜湯 ．清爽蘆筍鮭魚蛋捲 ．好氣色菠菜煎蛋餅 ．生髮菠菜蚵仔煎 ．經典黑芝蔴掠拌茼蒿 ．山藥干貝雞湯 ．補氣生髮紅豆紫米粥 ．養髮黑豆牛肉湯 ．健髮和風沙拉 ．補氣十穀黑芝蔴粥 ．暖身補氣羊肉湯 ．護髮美髮芝蔴糕 ．健髮鮮菇蒸蛋 ．補氣人參燉瘦肉 Chapter 4 頭皮紓壓按摩法 頭皮是人體中老化速度最快的部分 保護頭皮，從日常小動作開始 超有感頭皮按摩，打造柔軟零壓力的頭皮 基礎按摩頭皮放鬆 頭皮緊緻穴位按摩 頭皮柔軟健康按摩 淋巴代謝順暢，小V臉按摩
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