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當佛陀遇見愛因斯坦：掌握你內在的無限資源
作者：
蓋伊•約瑟夫•艾爾Guy Joseph Ale
譯者：
林資香
分類：
哲學•宗教
／
新時代
出版社：
三采文化
出版日期：2019/7/8
ISBN：9789576581717
書籍編號：kk0491053
頁數：296
定價：
380
元
優惠價：
82
折
312
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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當佛陀遇見愛因斯坦：掌握你內在的無限資源 內容簡介 只要你能想像，就能創造! 每個生命階段，都能成為最好的自己 5大身體意識提升技巧x13種心靈意象工具 善用心靈力量，人生可以達到想像中的美好境界! 我們這一生的禮物就是去了解，是什麼使自己成為這個獨一無二的個體，存在這個世界的特別位置。我們可以經由想法及行為來決定自己的命運，不被遺傳基因所局限。每個想法與感受，都會重塑我們的大腦神經網絡。當我們思維的品質越高，創造出來的生活就越美好。 與大師們對談 有人問佛陀：「你從冥想中獲得了什麼？」 「什麼都沒有。」他回答。 「但我可以告訴你我失去了什麼；我失去了憤怒、焦慮、沮喪、不安全感，以及對老死的恐懼。」 佛陀談到自覺：了解你自己，信任你自己。 亞歷山大大帝要傳達的是：你只能活一次；要相信你可以做到任何事。 達爾文強調從智識的角度去理解這個覺知：凡事自己先搞懂，才能解釋給別人聽。 林肯只有一個重複的指示：如何利益他人？ 愛因斯坦專注在想像力：只要基於理性與事實，凡事都有可能。 曼德拉著重的是實用主義與責任：探究這個覺知在生命中所代表的意義，以及看透它，讓它能更廣為流通。 你是無限宇宙潛能，透過人類呈現出來的個別表達。 感知「自己能活多久」，可以使我們為每個可能的剩餘日子尋找特別的價值，並善用一生的時間去充分掌握內在資源。這種覺知，也能使我們克服對死亡的恐懼，因為我們已經看到生命可以過得充實美滿。隨著年齡的增長，我們的身心狀態未必會走下坡，是我們的選擇，決定了我們是否能在每個生命階段都成為最好的自己。生命不是一條處處設限的既定旅途，而是隨著你的想法與作為，鋪展出你可以自由作主的另一條路，而你需要的，只是一套指引你邁向圓滿人生的合理策略。 | 為人生建立架構 | 擁有更多的能力去應對日常的挑戰 | 保持健康的心理彈性 | 懂得隨時調整自己的前進步伐 | 給予我們明確感 | 看見影響我們的生命參數 | 讓我們內在平靜 | 不浪費時間去擔心無法控制的事情 | 帶給我們信心 | 知道命運與人生方向都掌握在自己手中
作者簡介 蓋伊•約瑟夫•艾爾 Guy Joseph Ale 壽命研討會的創始主席以及亞太心理學協會副會長，也是國際專業治療師理事會中備受敬重的理事會成員。在探索人類壽命的領域中，他是國際知名的領導人物。曾榮獲2011年國際心理學會議的心理科學傑出表現獎（Eminent in Psychological Science Award），以表彰他「在人類壽命領域中無可衡量的寶貴貢獻」。自1992年以來，艾爾的主要研究一直放在人類如何感知「自己能活多久」的這個潛能上，透過科學、心靈、行為以及進化等領域的相關研究來佐證其理論，並將獲得的深刻見解實際應用在日常生活上。壽命研討會網站：www.LifespanSeminar.com 譯者簡介 林資香 國立台灣大學圖書資訊學系學士，美國伊利諾大學香檳分校廣告碩士，曾任職於廣告公司與航空公司，目前為文字工作者，專職翻譯、編輯與寫作，譯著涵蓋心靈成長、瑜伽、傳記、哲學、歷史、商業等領域，包括《西藏禪修書》、《西藏心瑜伽2》、《與靈共存》、《希望之翼》、《什麼樣的業力輪迴，造就現在的你》、《我嫁到不丹的幸福生活》、《昆達里尼瑜伽》、《我還記得前世》、《不只小確幸，還要小確「善」！》、《哲學的故事》、《改變世界觀的20個偉人和100本書》、《全球思維在地行銷》、《時尚商業學》、《偉大攝影的基礎：人物》等書。聯絡信箱：thlin.28@gmail.com
目錄 Part１／與大師們對談 第1章 每個人生階段，都是當下最好的版本 > 要活到你預期的歲數，就要對人生有更寬廣的洞察，做出更有意義的作為。如果安於現狀，生命就會失去應有的熱情。 第2章 走過低潮，迎接新生 > 如果你無法在內心找到榮譽感，就沒有任何人可以給你榮譽感；如果你失去了自我，再大的成就也無法拯救你脫離深淵。當世界把你視為乞丐時，你要把自己當王子。 第3章 安享天年，健康活到天賜的壽命 > 覺知自己能活多少歲，是深藏於我們內在的潛能。我們必須允許這種新能力進入心靈之中，並深信自己若能做到睡得好、吃得好、對自己好這三個基本要求，那麼活到自己所預期的歲數，就不是不可能的事。 Part２／當心靈遇上科學 第4章 新宇宙論與超弦理論 > 目前人類尚不知道實際存在著多少個宇宙，今日我們所見的這片時空，就橫跨了九百億光年，而我們知道，在這之外還有更廣大的空間，而且這個空間還在不斷向外擴張。 第5章 神經可塑性與表觀遺傳學 > 神經可塑性是大腦不斷適應外在環境的能力，這種特質使大腦能夠定期在這些神經元之間形成新的溝通路徑，並不斷重新配置現有的路徑。我們可以透過這個過程獲取不同技能、記取新信息，並藉由經驗來存活。 第6章 你的最佳生存期限 > 地球上的每個物種都有各自的最佳生存期限，這是指生物在最有利的環境下可以存活的最長壽命。由此可知，只要改善內外環境，就能有效延長壽命。 第7章 活得久，也要活得好 > 我們生活在一個參與型的宇宙之中，這意味著我們的所有作為最後都會影響及反饋到我們身上。我們不僅是自己生命的參與者，更是創造者。一旦我們相信自己做得到，就已埋下了成功開花結果的種子。 第8章 直覺，是你與生俱來的大智慧 > 我們要辨識並信任身體的直覺，以及仰賴身體不斷傳遞給我們的信號。當我們發展出一種對身心狀態的更高覺知後，就能更加善用身體的直覺。這是我們基因中與生俱來的古老智慧。 Part３／身心協調，才能樂活 第9章 修復與滋養：提升身體意識的五種技巧 > 正念是我們每天都在體驗的事，不只是特定時間所做的課程：你要以正念的態度去度過每一天。這將喚醒你的存在，賦予你對於自身生命的責任與權利，並幫助你做出有意識的選擇。 第10章 健康長壽的自我管理 > 最新的醫學研究報告指出，比起遺傳基因，良好的生活方式更能幫你延長壽命。自我管理的技巧能幫你創造出最有利的條件，讓你得以在這副軀體中安享天年，健康活到你天賜的壽命。 Part４／放飛想像，心智零極限 第11章 發揮潛意識的力量，十三種心靈意象工具 > 我們的大腦組織無法清楚分辨什麼是真實發生的事，什麼是想像出來的畫面，這就是視覺心靈工具的運作方式。只要逼真地創造出心中的畫面，就會開啟一連串的反應，使你所想像的畫面真的有可能實現。 第12章 感知自己理想的生存期限 > 透過對身體的評估及家族史的研究，會讓你更了解你體內有多少身心能量，從而找出自己這一生合理上可以活多少年。身體會持續傳送信號跟我們溝通，這些來自內在的信息是健康生活的基礎。 第13章 建構美好的生命藍圖 > 除了你自己，沒有人能成為更好的你。因此，你有必要去了解是什麼使你成為這個獨一無二的個體，是什麼阻礙你自我發展的腳步，以及要如何做才能為你帶來真實又充實的人生。 第14章 改變，升級人生版本 > 許多人在準備要改變習慣時，通常會遭遇的最大障礙，就是如何在心智上理解這是正確、有益的事。從心智下手，然後再應用於日常生活，由心而身地帶動連結，才能讓改變持續，徹底扭轉不良的生活方式。 第15章 創造快樂與幸福 > 你每天都在做選擇，正是這些日復一日的選擇定義了你，並決定你快不快樂，生活是否過得充實有意義。由於我們身體的能量是有限的，更要懂得掌控大局，善用及分配能量，才能讓身心靈之間達到平衡。
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