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自信的躍進：不再恐懼、退縮、焦慮的關鍵
La Confiance en soi: Une philosophie
作者：
沙爾．貝班
譯者：
Geraldine LEE
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
叢書系列：哲學
出版社：
究竟
出版日期：2021/1/1
ISBN：9789861373102
書籍編號：kk0525031
頁數：192
定價：
280
元
優惠價：
79
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221
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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自信的躍進：不再恐懼、退縮、焦慮的關鍵 內容簡介 ★國際級自信讀本，終年長銷不墜 ★深受全球讀者愛戴的法國人文作家傾力之作 這是一個人們不曾如此需要自信，也不曾這麼難以獲得自信的年代！ 我們在自信的路上，容易跌跌撞撞、進進退退， 因為對自信的認識，既不完整也不深入。 自信，不是關起門就能練！ 本書帶你我看見自信的10大真諦，找回探索世界的膽量！ ◆ 巨星瑪丹娜，幼時曾是非常靦腆的孩子，她如何找到自信，成功綻放生命？ ◆ 身為成功作家的喬治．桑，為何能如此率性的活出自己？ ◆ 為什麼一流的網球選手在比賽進行到決勝點時還能夠冷靜自持？ ◆ 為什麼有些學生總能夠在大考當天「超常發揮」？ 自信，看似你我生命中虛無飄渺卻不可或缺之物，但其實它並非單純的內在問題，而是人類存在的核心，無法只以單一觀點看待。 自信，並非天生擁有，需要後天養成，更需要與他人合作，並懂得自我傾聽、決斷與行動。就拿學習腳踏車的例子來說，自信的組成有三： ● 自信是對他人有信心：相信在旁邊扶著車子的他人 ● 自信是對自我能力有信心：應用他人指導，學會重要的生活技巧 ● 自信是對生命有信心：內心的喜悅超越單純的滿足感，得以與生命共鳴 法國暢銷作家沙爾．貝班透過現代哲學、心理學，借鑑許多智者、成功人士、專家們的實際經驗，為你我解開自信的10大真諦。 了解了自信的真諦，就能找到屬於自己的自信舞步，讓信心得以大步躍進，讓生命能夠遇難不退、遇風起飛。 好評推薦 ★好葉（YouTube No.1 的中文個人成長頻道）∥胡展誥（諮商心理師／作家）∥楊斯棓（《人生路引》作者）∥歐馬克（金鐘司儀）∥蘇益賢（臨床心理師）──誠摯推薦 ■ 好葉（YouTube No.1 的中文個人成長頻道） 自信重要嗎？為什麼我們要花時間和精力來塑造更強大的自信心？ 我的答案是，它不是很重要，而是必要。在生活上，所有事情的成敗很大程度都取決我們的自信，也就是相信自己可以做得到某件事的信念。 因此，培養自信是每個人都必修的一個技能，學校沒有教，或許這一本書就可以幫助到你。 ■ 楊斯棓醫師（《人生路引》作者） 若用洋蔥圈的概念來看待作者解說自信，內圈是對自己的能力有自信，中圈是對他人有自信，外圈則是對人生有信心。 《計程人生》裡面有個故事，有一位獨臂司機遇到女乘客嫌棄他只有單手而嚷嚷不坐，他完全不放在心上。 他說：「我們是大車隊，不載你，還有很多客人等著我載。」 從這個例子我們可以發現，司機對自己的駕駛能力有自信，對他的公司（信譽、吸客能力）有自信，對其他客人的良善有自信，所以他對自己的人生充滿自信。 自信從何而來，自信危機，本書有解。 ■ 歐馬克（金鐘司儀） 「自信是一把利刃。」 為什麼有些人遇事處變不驚，應對起來游刃有餘？ 為什麼我不是那樣的人，我要如何變成那樣的人？ 我們對世界的認知決定了我們的自信，從你的眼睛看出去的世界，是明亮的還是灰暗的，是充滿希望的還是令人失望的。想要擁有自信這把利刃，想要讓難關像刀切豆腐一樣迎刃而解，你需要屏氣凝神，用全集中呼吸好好調整你的心。 ■ 蘇益賢（臨床心理師） 在作者的剖析下，自信不再是個飄渺不定的概念，而是一項能從多種來源慢慢練習與養成的內在資源。敬邀讀者藉由本書，一起反思、甚至翻轉我們對「自信」的舊有印象，然後找到更多有效建立自信的新策略。
作者簡介 沙爾．貝班（Charles Pépin） 法國哲學家、知名暢銷作家。著作屢屢榮登暢銷書榜，並已翻譯發行於30多國（地區），是作品翻譯輸出最多的法國人文作家之一。 1973年生，巴黎HEC商學院畢業（法國政商領袖搖籃之一，歷年來多次被評選為世界前五大商學院及歐洲第一商學院）。曾於巴黎政治學院教授哲學，還擔任多家電視的嘉賓和顧問。也是法國《心理學雜誌》和《哲學月刊》的專欄作家，每個月都會回答讀者提出有關哲學、形上學或道德性質的個人問題。更曾在法國知名連鎖影城定期舉辦「星期一哲學家研討會」（Les lundis philos），與大眾一起從存在和具體角度處理哲學主題。 著有多本小說，其中《喜悅》（La Joie）是受到卡繆《異鄉人》的啟發而寫成，出版後立即成為暢銷作品，獲得媒體好評。 他也撰寫哲學散文。2016年出版的《失敗的美德》（Les Vertus de l’échec），建議大眾改變對失敗的看法。不僅再創銷售佳績，更翻譯超過12國語言，獲得不少獎項。 譯者簡介 Geraldine LEE 北一女中自然組、臺大財務金融學系畢業，某日決定轉換人生跑道，目前旅法四年，就讀當代藝術創作碩士。課餘兼職商用英語教學、中英、英中、法中翻譯工作。譯有《總覺得自己沒那麼好？》《有病的其實是我媽，卻要我去諮商》《像火箭科學家一樣思考》 gin22135@gmail.com
目錄 引 言：解開自信謎團，找到背後的推動力 第一章 培養強大的連結──自信來自於人際關係 第二章 自我訓練──自信的實踐 第三章 自我傾聽──相信自己的直覺 第四章 學會讚嘆美──美能夠給予我們自信 第五章 決斷──困惑中的自信 第六章 別怕弄髒手──實做培養自信 第七章 起而行──行動讓你獲得自信 第八章 仰慕──自信與模範 第九章 誠實面對自己的渴望──自信危機的解藥 第十章 相信奧祕──對生命的信心 結 論：看見你心中那顆獨特的自信之星 參考書單
走人少的路：連加恩的
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