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¨º一天¡A憂Æ{症找上了我¡G從拒絕承»{到勇敢±對¡A一個°OªÌ戰勝憂Æ{症的真實告白¡A¡mÁö然想死¡A但ÁÙ是想吃»¶炒年糕¡n作ªÌ白洗嬉強力推ÂË¡I 內容簡介 ¡mÁö然想死¡A但ÁÙ是想吃»¶炒年糕¡n作ªÌ白洗嬉強力推ÂË¡G ³o本書滿¨¬了我的三個Ä@望¡I F321¡A一個像數學公式的代碼»\在我的病歷ªí上¡C ³o是代ªí¡u憂Æ{症¡v的代碼¡A 好像我的人生學分也得到了F一樣…… ¦Ñ婆¡AÂå生»¡我是憂Æ{症 n承»{¡u憂Æ{症患ªÌ¡v³o五個字¡A»Ýn«D常大的勇氣¡C當我第一次³Q¶E斷出得到憂Æ{症的時候¡A我感到不知所措¡C¨Ãä沒有¯à½Ð教的人¡A網¸ô上的°Q½×也令人無所¾A從¡A我就³o樣抱持µÛ²ö名的不安和焦慮¡A¸ò憂Æ{症展¶}了«D¦ÛÄ@的同居生活¡C 妻子在得知我確¶E後¡A從沉Àq不»y¡B強烈排斥用ÃÄ¡A到溫柔¹ª勵我¡G¡u生病不是罪¡A不n¸ú°_來吃ÃÄ¡A¦Ó是n堂堂正正地吃¡I¡v當我看到公司後½ú真心擔心我的眼神¡A以及不知¹D是½Ö放在我桌上的巧克力»æ乾¡B不知¹D½Ö寄來的¡u撫慰心ÆF¡v的書¡A就會Åý我的內心深³B升°_了一ªÑ暖流¡A我知¹D¡A我並不是一個人在¸ò憂Æ{症孤x奮戰¡C Âå生告¶D我¡A完全消°£不安並不是治療的目的¡A¦Ó是nÅý不安°低到¨¬以安撫的程度¡AÅý不安成為我們的朋友¡C於是我¶}始練習為¦Û己的不安程度打分數¡FÃö掉內心的敏感¹p¹F¡A不再揣測別人的想法¡F每天只n成功完成一件小事¡A就給¦Û己一張ªí揚¶K紙¡A告¶D¦Û己¡u做得好¡v…… ³o是我和憂Æ{症共³B一年的故事¡A希望也¯à夠帶給你一些幫助»P力¶q¡C¡u憂Æ{症來了¡v¡A並不是因為你做¿ù任何事¡A¦Ó是憂Æ{症¦Û己找上你¡CÁö然像不³t之客一樣¿à在我們心底¡A但既然是¡u來了¡v¡A就一定會有¡u¨«了¡v的一天¡C 名家推ÂË ¡iÁy書版主¡j出版¾|³D碎碎念¡B¡iÁ{床心理師¡j洪仲清¡B¡i心理學作家¡j海a熊¡B¡iÁ{床心理師¡jĬ益½å¡B¡i¿Ô商心理師•作家¡jĬ絢慧 感動好µû¡I
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