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掰了，我的大姨媽∼更年期後更愛自己，第二青春期的身心整理
作者：
珍西•唐恩JANCEE DUNN
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
出版社：
三采文化
出版日期：2024/9/26
ISBN：9786263584723
書籍編號：kk0588871
頁數：320
定價：
420
元
優惠價：
82
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344
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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內容簡介
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掰了，我的大姨媽∼更年期後更愛自己，第二青春期的身心整理 商品簡介 媽媽社團熱議 《我如何忍住不踹孩子的爸》新續作 與老公言歸於好，然後呢？ 一場始於「我要當媽了？」的喜悅、 驚於「原來我更年了！」的成長之路∼ 為何我們會認真迎接大姨媽的初訪、 卻不曾真心看待她的離去？ 【國外暢銷佳績/得獎紀錄】 常受到忽視的更年期為女性必經過程，本書提供許多正確資訊，值得推薦！ ――新光醫院生殖中心主任 李毅評醫師（威廉氏後人）審訂、推薦 既視感滿滿，一本充滿資訊、娛樂性和迫切性的書 ――《喚醒富思維》作者珍．辛賽羅（Jen Sincero） 【內容簡介】 致，我那又熱又汗又燥的新身體…… 在《我如何忍住不踹孩子的爸》後， 珍西與湯姆繼續攜手往人生邁進…… 殊不知，四十多歲的某天，珍西的身體開始出現奇怪症狀：失眠、神經緊張、夜汗、胸痛、忽多忽少的月經量。 看了好多醫生，做了好多檢查……結果竟是更年期！ 珍西․唐恩是美國知名健康專欄作家，為《紐約時報》《Vogue》《歐普拉雜誌》《GQ》撰文報導醫學健康內容，關注女性身心超過二十年。 她每年會自己安排健檢計畫，是醫生口中的「模範患者」，連她都不知道如何面對漸行漸遠的大姨媽，一般平凡女性又該怎麼辦？ ◤就像是有人在我身體裡放了個火爐，把火開到最大，所有一切開始熔化。 ————蜜雪兒．歐巴馬◢ 國外雜誌調查：82％的女性對於更年變化一無所知。 在台灣，也有7成台灣女性在更年期時經歷身心的不適，卻不曾就醫。 多數女性面對更年期的反應是：好丟臉、不要說了、就是人老了啊、但我不想人知道啊∼ 明明是必須要面對的人生階段，為何我們要羞於啟齒？ ◤「更年期」就像生育孩子一樣自然。確實如此，它是生活的一部分。 ————金．凱特蘿◢ 為此，珍西深入訪談諸多更年期專家、醫界權威人士，與更年期症狀纏鬥的姐姐妹妹們。 ▍更年期泌尿生殖症候群>陰道雌激素 ▍性交疼痛>CP值最高的治療：自愛 ▍體重增加>失眠是罪魁禍首 ▍找回自我>擺脫內化的年齡焦慮、告訴家人妳發生的事、不用隱藏也不要否認、有需要就找醫生 一本醫療專業記者遇上生理大關卡的實戰紀錄，給終有一天必須與大姨媽道別的妳…… 解惑妳的失眠、熱潮紅、性愛、掉髮、腦霧等更年問題。 ◤有壓力的女人會有更長、更難的更年期，接受它的人反而不會太煎熬。 ————卡麥蓉．狄亞茲◢ 讀者好評： 揭開更年期的神祕面紗∼jk 應該送給身邊更年期女性一人一本！~David 我必須承認，真的好寫實，而且有這麼多姊妹跟我一樣，瞬間覺得安心！~壞喳喳
作者簡介 珍西•唐恩(JANCEE DUNN) 紐約時報專欄作家，著有多本暢銷書，其中包括被翻譯為12種語言的《我如何忍住不踹孩子的爸》、入圍美國瑟伯幽默文學獎（Thurber Prize for American Humor）的《為何我媽媽會有刺青》。同時也為《紐約時報》《Vogue》《Parents》《GQ》《歐普拉雜誌》等媒體撰稿，目前與丈夫和女兒定居紐約布魯克林區。 譯者簡介 游卉庭 國立政治大學社會系畢業、英國雪菲爾大學翻譯所碩士，目前暫居高雄。除了翻譯人生之外，追求能游刃有餘的育兒生活。曾擔任過雜誌編輯、遊戲本地化測試兼翻譯和字幕翻譯，歡迎任何文字工作，有任何指教煩請聯繫：judy75130@gmail.com。
目錄 第一章 當你不再能生孕時，會發生什麼事？ ▎全世界有一半人口都得面對更年期——為什麼我們依舊無法侃侃而談？ 第二章 這些我怎麼都不懂？ ▎初經來時，有人對我們「說明」，最後一次卻什麼都沒有。 第三章 暮光之城 ▎為何沒有人跟我提過這該死的「圍停經期」？ 第四章 火辣辣的新身體 ▎熱潮紅，不只是「討人厭」而已 ! 第五章 我只想好好睡個覺 ▎為什麼一定要好好休息？ 第六章 五十道白色陰影 ▎那些關於掉髮、發胖、皮膚乾燥的煩惱事！ 第七章 我怎麼又走進這房間 ▎腦霧是真的，情緒化也是！ 第八章 乾妹妹的獨白 ▎性愛時不該疼痛，坐著、走路時也不該…… 第九章 荷爾蒙療法 ▎重啟人生的奇蹟療法？ 第十章 重整修復 ▎重新回歸到自己 結語 更年正向期 ▎承認它、動員它、讓它正規化
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