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更年期自然調理法
作者:
Marilyn Glenville;
分類:
醫療•保健
/
婦女百科
叢書系列:生活醫館系列
出版社:
精美
出版日期:1999/9/1
ISBN:9578117086
書籍編號:sb0056887
頁數:0
定價:
250
元
優惠價:
82
折
205
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
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更年期自然調理法
內容簡介
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■ 內容簡介
你現在是更年期嗎? 你是否正在為熱潮紅、夜間盜汗、陰道乾燥、和莫名的情緒起伏煩惱? HRT(荷爾蒙取代療法)是你的萬靈丹? Glenville博士將為你揭開HRT的真相, 打破HRT的迷思, 並且告訴你簡單有效的更年期自然保健法: 戒除咖啡、茶、菸、酒、和巧克力,可以擺脫熱潮紅和夜間盜汗 蔬菜水果、和優格可以增加骨質密度 花椰菜、黃豆、和柑橘類水果可以預防乳癌 豆類、種子、油魚、和葡萄可以降低膽固醇,避免心臟病威脅 有氧運動、游泳、瑜伽可以恢復荷爾蒙系統平衡 性愛可以刺激荷爾蒙的產生,強化免疫系統 如此,藉由健康的自我掌握,幫助你做個快樂的黃金女郎
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