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別以為別人都在偷偷笑你：這是一本克服羞愧的書
作者：
溫帝..來得登醫師（Dr. Windy Dryden）；
分類：
教育•心理•勵志
／
人生成功哲學
叢書系列：生活書房11
出版社：
種籽文化
出版日期：2000/2/1
ISBN：9570324155
書籍編號：sb0060361
頁數：202
定價：
180
元
優惠價：
79
折
142
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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享
內容簡介
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<b><FONT COLOR=AF0000>● 內容簡介 ●</FONT></b> 太多人說：『忘了吧！』 但你真的忘得掉嗎？ 任何曾經發生過的事，都會在你的腦海某處儲存起來，你永遠都無法忘記它，尤其是『羞愧』，更是不時反噬你一口，所以你唯一能做的，就是克服它。 現在我們用『失望』來代替『羞愧』，讓你承認事實、面對未來、勇勇敢敢的站起來！</b></font> 羞愧是一種痛苦但卻很普遍的社交情緒，溫帝來得登醫師第用克按研究和心理的 ABC 模式，向讀者解釋羞愧是如何產生的，以及如何克服這種心理。 這本深具啟發性的著作對“羞愧是不健康的負面情緒”這種說法的原因，做了很深入的探究，也證明了為什麼失望才是一種健康、正面、又可以達成的替代性心理。 溫帝．德萊登醫師在諮商輔導工作和心理治療方面，已經塑立了國際性和心理治療方面，已經塑立了國際性的聲譽權威，並且協助過數以千計的人處理他們的問題。 <b>溫帝..來得登醫師（Dr. Windy Dryden）</b> 這是一本有關羞愧和如何羞愧的書。為了透徹了解這種複雜的情緒，我會在書中概述它的各種要素，以便我們探究考量。 如果你讀過種籽文化為我出版的其他著作，你就會見怪不怪美國心理學家艾伯特．艾里斯（Albert Ellis）對我在觀念上的影響了。艾里斯博士是『邏輯行為療法』（Rational Emotive Behaviour Therapy，簡稱『REBT』）的創始者，我常常把這種療法運用在心理輔導和心理治療上。我會在第三章的時候，簡述一下和羞愧有關的『REBT』基本原理。 但我在開始討論羞愧這種情緒之前，我要先告訴你幾樁個案的故事，也順帶告訴你有很多種情況都會讓人產生羞愧的心理，請注意，我會在本書的內文中再度提到這些個案，好讓讀書中所提的某些觀念能夠鮮活一點。到了最後一章的時候，我又會提到這些例子，告訴你他們是如何克服或可能克服了自己的羞愧心理。 <b><FONT COLOR=AF0000>● 目錄 ●</FONT></b> 第一章 心生羞愧的人們 第二章 人們在羞愧什麼 第三章 不合理的想法：羞愧的核心所在 第四章 羞愧和你的行為作風 第五章 羞愧和你的思考模式 第六章 為什麼羞愧是不健康的 第七章 失望：羞愧的健康替代品 第八章 合理的想法：失望的核心所在 第九章 為什麼失望是羞愧的健康替代品 第十章 如何克服情境式羞愧 第十一章 如何減輕羞愧的傾向 第十二章 從羞愧到失望：重訪過去的案例 <b><FONT COLOR=AF0000>● 作者簡介 ●</FONT></b> <b>溫帝..來得登醫師（Dr. Windy Dryden）</b> 於 1950 年生於倫敦。他從事心理治療和心理輔導已經長達二十幾年了，此外他也是多本著作的或編輯，其中包括《別要求他（她）只在乎你》（Wvercoming Jealousy）、《不可私意的慍怒》（The Incredible Sulk）、《積極生活的十個步驟》（Ten Steps to Positive Living）等書，德萊登醫師也是倫敦大學（University of London）金匠學院（Goldsmiths College）的教授。 <b><FONT COLOR=AF0000>● 譯者簡介 ●</FONT></b> <b>喬瑟</b> 喬瑟是國內頗為知名的翻譯專家，東吳大學英文系畢業，曾旅居英法等國，寬廣的世界觀讓他的作品流暢而自然。
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