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ISBN¡G9570324155
®ÑÄy½s¸¹¡Gsb0060361
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● 內容簡介 ●
太多人»¡¡G¡y忘了吧¡I¡z 但你真的忘得掉嗎¡H 任何曾經發生¹L的事¡A³£會在你的¸£海某³B儲存°_來¡A你永»·³£無法忘°O它¡A尤其是¡y羞愧¡z¡A更是不時反噬你一口¡A所以你唯一¯à做的¡A就是克服它¡C 現在我們用¡y失望¡z來代替¡y羞愧¡z¡AÅý你承»{事實¡B±對未來¡B勇勇敢敢的站°_來¡I 羞愧是一種痛W但卻很普¹M的社交情緒¡A溫帝來得登Âå師第用克按研究和心理的 ABC 模式¡A向ŪªÌ¸ÑÄÀ羞愧是如何產生的¡A以及如何克服³o種心理¡C ³o本深具啟發性的µÛ作對“羞愧是不健康的t±情緒”³o種»¡法的原因¡A做了很深入的探究¡A也ÃÒ明了為什»ò失望才是一種健康¡B正±¡B又可以¹F成的替代性心理¡C 溫帝¡D德µÜ登Âå師在¿Ô商»²導工作和心理治療方±¡A已經塑立了國»Ú性和心理治療方±¡A已經塑立了國»Ú性的ÁnÅA權威¡A並且協助¹L數以千p的人³B理他們的問ÃD¡C
溫帝..來得登Âå師¡]Dr. Windy Dryden¡^
³o是一本有Ãö羞愧和如何羞愧的書¡C為了³z徹了¸Ñ³o種½ÆÂø的情緒¡A我會在書中概z它的各種n素¡A以便我們探究¦Ò¶q¡C 如果你Ū¹L種籽文化為我出版的其他µÛ作¡A你就會¨£怪不怪美國心理學家¦ã伯特¡D¦ã¨½斯¡]Albert Ellis¡^對我在Æ[念上的影ÅT了¡C¦ã¨½斯博士是¡yÅÞ¿è¦æ為療法¡z¡]Rational Emotive Behaviour Therapy¡A簡稱¡yREBT¡z¡^的創始ªÌ¡A我常常把³o種療法¹B用在心理»²導和心理治療上¡C我會在第三章的時候¡A簡z一下和羞愧有Ãö的¡yREBT¡z基本原理¡C 但我在¶}始°Q½×羞愧³o種情緒之前¡A我n先告¶D你幾樁個案的故事¡A也¶¶帶告¶D你有很多種情況³£會Åý人產生羞愧的心理¡A½Ð注意¡A我會在本書的內文中再度提到³o些個案¡A好ÅýŪ書中所提的某些Æ[念¯à夠ÂA活一ÂI¡C到了最後一章的時候¡A我又會提到³o些例子¡A告¶D你他們是如何克服或可¯à克服了¦Û己的羞愧心理¡C
● 目¿ý ●
第一章 心生羞愧的人們 第二章 人們在羞愧什»ò 第三章 不合理的想法¡G羞愧的核心所在 第四章 羞愧和你的¦æ為作· 第五章 羞愧和你的思¦Ò模式 第六章 為什»ò羞愧是不健康的 第七章 失望¡G羞愧的健康替代品 第八章 合理的想法¡G失望的核心所在 第九章 為什»ò失望是羞愧的健康替代品 第十章 如何克服情境式羞愧 第十一章 ¡@如何減»´羞愧的傾向 第十二章 ¡@從羞愧到失望¡G«³X¹L去的案例
● 作ªÌ簡介 ●
溫帝..來得登Âå師¡]Dr. Windy Dryden¡^
於 1950 年生於倫敦¡C他從事心理治療和心理»²導已經ªø¹F二十幾年了¡A此外他也是多本µÛ作的或編¿è¡A其中包括¡m別n求他¡]她¡^只在乎你¡n¡]Wvercoming Jealousy¡^¡B¡m不可私意的慍怒¡n¡]The Incredible Sulk¡^¡B¡m積極生活的十個步ÆJ¡n¡]Ten Steps to Positive Living¡^等書¡A德µÜ登Âå師也是倫敦大學¡]University of London¡^ª÷匠學°|¡]Goldsmiths College¡^的教授¡C
● ĶªÌ簡介 ●
喬瑟
喬瑟是國內»á為知名的翻Ķ專家¡A東吳大學^文系畢業¡A曾旅居^法等國¡A寬廣的世界Æ[Åý他的作品流暢¦Ó¦Û然¡C
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