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當個快樂的老人：我就是這麼生活著
作者：
姜德珍
分類：
教育•心理•勵志
／
人生成功哲學
叢書系列：生活系列
出版社：
正中圖書
出版日期：2000/10/1
ISBN：9570913320
書籍編號：sb0070480
頁數：275
定價：
220
元
優惠價：
82
折
180
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
絕版書
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內容簡介
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<FONT COLOR="#AA0000">■ 內容簡介</FONT> 中國有句話說得好：「人生七十才開始」，年齡大的人不代表生活就非常得遲鈍、混沌與活在回憶裡，更重要的是，在面臨人生許多關鍵時刻，諸如婚、喪、喜、慶，都應該用平常心調適自己。在辛苦了大半輩子後，重新安排自己的生命第二春，才能讓自己活得有尊嚴、有活力。正是本書希望指引每位老人，當個快樂的老人的唯一目的。 <FONT COLOR="#AA0000">■ 目錄</FONT> 一、人到老年有些什麼特點 二、要勤用腦 三、要老有所為 四、要自尋樂趣 五、要學會養生 六、讓老年夫妻生活更美滿 七、要適應不可避免的變化 八、注意改善自己的不良個性 九、注意分析和解覺自己的消極情緒 十、要解除憂鬱、煩惱 十一、讓健康的心理伴度晚年 十二、要擺脫恐懼死亡的困擾 <FONT COLOR="#AA0000">■ 作者簡介</FONT> <b>姜德珍</b> 1949年畢業於清華大學心理學系，並從事社會心理學與老年心理學研究。現任北京大學老齡問題研究中心副主任、研究員。這十多年來，對不同職業老人的心理特徵、生死觀等分別進行了廣泛的調查，結合自己的體驗，潛心研究延緩衰老、調節情緒與心理健康等課題。著有《延緩衰老的奧秘》、《抗衰老的途徑探秘》、《健康長壽叢書》、《老年學導論》
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