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限制級
敏感元素:用敏感特質塑造成功的人生
The highly sensitive person
作者:
Elaine N. Aron;
分類:
教育•心理•勵志
/
心理治療
叢書系列:Discover系列
出版社:
高寶
出版日期:1999/6/1
ISBN:9578115695
書籍編號:sb0079960
頁數:336
定價:
280
元
優惠價:
79
折
221
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
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內容簡介
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■ 你是不是想像力很豐富,而且常做生動逼真的夢?獨處時間對你來說是不是就像食物及水,是每日的必需品?在別人眼裡,你是不是「太害羞」或是「太敏感」?噪音和混亂場面是不是很快就讓你手足無措,完全失控?如果你答案都是肯定的,那麼你可能就是一個高度敏感的人(HSP)。 大部份的人偶而會對外在環境的過度刺激而產生一些情緒反,例如一些突如其來的事情;但是對高度敏感的人來說,那卻是家常便飯的事,他可能因為發生頻率之高,因而只想離群索居,遠離敏感原。艾倫博士是一位心理治療師兼研討會主席,本身就是高度敏感的人。在這本書中,她讓讀者了解如何從自己身上看出敏感的特性,並能將敏感特質利用到日常生活中,創造一個更豐富,完滿的生活。 這本書包括: *自我評估測驗,可以幫助你誋出你身上的各種敏感特性。 *以正面的態度為重新架構過去的經驗,並且在過程中使你 對自己的評價高、更正確。 *跟你一起採討,高度敏感將如何影響你的工作和人關係。 *處理過激的祕訣。 *心理治療方面的資訊,以及何時應該尋求幫助。 *豐富靈魂和心靈的技巧。
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