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我不再煩惱 :自我心理診療手冊
作者:
作者:Dr. Brian Roet;
譯者:
查明建
分類:
教育‧心理‧勵志
/
心理學
叢書系列:實用心理學59
出版社:
業強(明田)
出版日期:1997/9/1
ISBN:9576834821
書籍編號:bk0034772
頁數:211
定價:
160
元
優惠價:
79
折
126
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
暫停販售
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分
享
內容簡介
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<FONT COLOR="#AA0000">■ 內容簡介</FONT> 每個人都有這樣或那樣的煩惱。有些人能夠克服並安之若素;而另一些人則深陷其中,經年掙扎難以解脫。長期性的煩惱最終與受煩惱的人融為一體,滲透於他們的思想、情感、工作、人際交往之中,繫連於得失之時。 我們應該: 知道該做什麼; 知道如何去做; 在改變現狀的過程中取得支持和指導; 訂下一個目標以便為之而努力; 留下機動的時間。 <FONT COLOR="#AA0000">■ 序</FONT> <FONT COLOR="#AA0000">■ 目錄</FONT> 第一部分 基本因素 第二部分 煩惱的持續 第三部分 理解自己 第四部分 積極的行為 <FONT COLOR="#AA0000">■ 作者簡介</FONT>
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