登入
｜
註冊
｜
會員中心
｜
結帳
｜
培訓課程
魔法弟子
｜
自資出版
｜
電子書
｜
客服中心
｜
智慧型立体會員
書名
出版社
作者
isbn
編號
5050魔法眾籌
|
NG書城
|
國際級品牌課程
|
優惠通知
|
霹靂英雄音樂精選
|
登山聖經50週年紀念版
此作者無相關書籍
文學小說
文學
｜
小說
商管創投
財經投資
｜
行銷企管
人文藝坊
宗教、哲學
社會、人文、史地
藝術、美學
｜
電影戲劇
勵志養生
醫療、保健
料理、生活百科
教育、心理、勵志
進修學習
電腦與網路
｜
語言工具
雜誌、期刊
｜
軍政、法律
參考、考試、教科用書
科學工程
科學、自然
｜
工業、工程
家庭親子
家庭、親子、人際
青少年、童書
玩樂天地
旅遊、地圖
｜
休閒娛樂
漫畫、插圖
｜
限制級
LULU’s 脊美瑜伽影音書(1書+2DVD)
作者：
LULU & Dr. Wendy
分類：
休閒娛樂
／
運動休閒
叢書系列：常春圖書館•生活健康15
出版社：
台視文化
出版日期：2006/7/24
ISBN：4714500792582
書籍編號：kk0150932
頁數：144
定價：
897
元 特價：
499
元
優惠價：
88
折
439
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
絕版書
絕版書：確定不再版的商品，僅提供書籍資訊參考。
評價數：
(請將滑鼠移至星星處進行評價)
目前平均評價：
文字連結
複製語法
<a href='https://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=kk0150932'>LULU’s 脊美瑜伽影音書(1書+2DVD)</a>
圖片連結
複製語法
<a href='https://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=kk0150932'><img src='https://www.silkbook.com/mall_image/bk/kk0150932.jpg' ALT='LULU’s 脊美瑜伽影音書(1書+2DVD)' height='120' width='90'></a>
分
享
內容簡介
同類推薦
<b><font color="#aa0000">內容簡介</font></b> TVBS「女人我最大」瑜伽達人LULU老師，最新極美運 動~ 女人極美體態，從【LULU’S脊美瑜伽】開始~ 1書+2DVD，原價879元，美麗超值價499元 想要擁用極限美體 就從自主神經系統的調制開始 跟著LU LU老師一起做 女人極美體態立即展現 什麼是更健康、更美麗，又符合現代人需求的健美方式呢？由瑜伽達 人LULU運用脊骨神經醫學的自然YOGA正符合現代女性的需求。 脊骨神經醫學與YOGA所重視的，是由照顧身體、自然飲食以及了解 引起疾病成因和未來傷害的預防為出發點，藉著保持脊椎健康與神經 系統的正常運作，來發揮自體免疫及自癒能力，恢復與維持身體應有 的健康為目的。 本商品提供無副作用的神經醫學健美YOGA，教導讀者如何運用自然 的體態修飾與動作，來移除神經系統中，傳達不良障礙對身體所造成 的傷害，有別於市面上現有的瑜伽書籍，堪稱是最有內容、最具專業 的一本書！ 想要擁有極限美體，就從自主神經系統的調制開始，雕塑出美麗與健 康的?美體態，體驗身體和諧、能量提升與身型完美的不可思議，就 跟著瑜伽達人LULU開始做！ ※DVD影片內容： Disc 1：內在篇 / 內在健美 神經系統：過多的負擔、過度的用腦會讓妳的身體負荷過重。需要來 瑜伽一下，讓自 己回到最初的美麗。 (1) 頭痛—站立前彎式、掛腿式 (2) 失眠—拱橋式、鋤式 (3) 憂鬱 情緒低落—頭碰膝式、攤屍式 (4) 免疫系統失調—平板式、金字塔式 呼吸系統：呼吸影響血液、肌肉的代謝率與身體的新陳代謝，而瑜伽 的呼吸法著重在 訓練肺葉的擴張，一吸一吐輕鬆達到健康瘦身的效果。 (1) 氣喘—牛面式、橋式延展上胸 (2) 鼻過敏—魚式、站立前彎式 (3) 感冒—駱駝式、斜面式 消化排泄系統：排便不順比較容易小腹突出或肥胖，情緒問題也易此 而起。做瑜伽， 一起好好愛惜消化器官，讓身體減少負擔。 (1) 便秘—肩立式、弓式 (2) 胃潰瘍—站立前彎式、蝗蟲式 循環系統：內分泌的變化也會影響情緒及新陳代謝，甚至影響身材及 皮膚。能透過瑜 伽及良好的生活及飲食習慣，讓身體的循環回歸正常運作。 (1) 經前症候群—完全休息式、三角前彎式 (2) 食物過敏—扭轉式、三角扭轉式 Disc 2：外在篇 / 極線美體 肩頸調整：做瑜伽，調整肩頸線條，恢復與紓放最能表現女人性感、 特質的肩頸美。 (1) 聳肩—背後祈禱式、反手拉 (2) 頭前傾—噴泉式、橋式 (3) 高低肩—推牆式、金字塔式 上背調整：虎背熊腰不是一天造成的，不要忽略了背部的保養。隨時 做瑜伽，注意脊 椎及肌肉的線條，維持少女的體態。 (1) 駝背—前衝式、魚式 (2) 上部位脊髓側灣—推牆式、貓式 (3) 肩夾骨外翻—駱駝式、蝗蟲式 下背調整：這個部位受傷或下部位脊椎側彎，會直接影響生殖系統與 女性的生理週期。 透過瑜伽動作，自然且安全地改善！ (1) 腰痛—嬰兒式、青蛙式 (2) 下背疼痛—全身放鬆式、坐姿扭轉式 (3) 下部位脊髓側彎—左右拉手、三角延伸式 美臀線條：西洋梨的身材，走樣的臀型，除了影響外觀也易造成骨盆 關節問題，影響 子宮卵巢功能與新陳代謝及皮膚狀況，來做瑜伽，讓臀部更有線條也 更健 康。 (1) 骨盆前傾—椅子式、海鷗式 (2) 骨盆後傾—三角式、弓式 (3) 梨狀肌疼痛—盤腿前彎式、鴿子式 <b><font color="#aa0000">目錄</font></b> 【作者序】能 量提升‧身體和諧 / LULU 【作者序】自然紓解‧身心平衡 / 吳宛竹 PART 1 【a view】亮麗身心看這邊 1.「補充醫學」並非民俗療法 2.自然、平衡、和諧合一的脊骨神經醫學 3.身、心、靈合而為一的古老瑜伽 4.脊骨神經醫學與瑜伽的科學性 5.醫學結合運動的自然健康新主張 PART 2 【Healthy】內在健美隨時做 1.拒當憂鬱睡美人─神經系統 ‧症狀一 頭痛 ‧症狀二 失眠 ‧症狀三 情緒低落、憂鬱 ‧症狀四 免疫系統失調 2.一吐一吸美麗再現─呼吸系統 ‧症狀一 氣喘 ‧症狀二 鼻過敏 ‧症狀三 感冒 3.來來去去輕鬆自如─排泄消化系統 ‧症狀一 便秘 ‧症狀二 胃潰瘍 ‧症狀三 腸躁症 4.身心平衡最愉悅─循環系統 ‧症狀一 經前症候群 ‧症狀二 食物過敏 PART 3 【Beauty】外在極線美體這樣做 1.寶背你的性感部位─肩頸 ‧聳肩 ‧高低肩 ‧頭前傾 2.呵護美的線條─上背 ‧駝背 ‧肩胛骨外翻 ‧上部位脊椎側彎 3.重要生殖地帶─下背 ‧下背疼痛 ‧下部位脊椎側彎 ‧腰痛 4.水蜜桃的秘密－美臀 ‧骨盆前傾 ‧骨盆後傾 ‧梨狀肌症候群 <b><font color="#aa0000">作者簡 介</font></b> LULU 老師 學歷：國立台北藝術大學舞蹈系、國立台北藝術大學劇場藝術研究所 經歷：劇場演員出身，電視CF廣告演員，作品包括ebey拍賣網站、 森永牛奶糖、廚房魔術靈、 中興保全、飲料活力旺、7-11年菜大餐… 修習瑜伽多年，曾隨美國知名瑜伽大師Rodney Yee接受Iyengar系 統訓練課程，美國YogaFit Teacher Trainning Systems合格瑜伽 教師 現任：嗎哪瑜伽教師及TVBS《女人我最大》瑜伽教師 著作：《百分魔體雙人瑜珈》、《百分魔體 28 生理瑜珈》 嗎哪瑜伽manna yoga：(02)8771-4362 http://www.mannayoga.com.tw 吳宛竹 醫師 學歷：美國喬治亞州立大學生物學系學士、美國脊骨神經醫學博士 資歷：美國國家脊骨神經醫師檢定合格、美國密蘇里州脊骨神經科醫 師 國際兒童脊骨神經學會諮詢醫師、美國救世軍成人重健中心駐院總醫 師、美國Yorkshire脊骨神經醫學診所駐院醫師、美國救世軍 Harbor Light Center駐院醫師、美國羅根脊骨神經醫學院以及微生 物講師、美國羅根脊骨神經醫學院臨床診斷學及臨床X光攝影學助教 Health Solutions Chiropractic Center院長 博士後研究：臨床針灸醫學、臨床營養學、脊骨神經醫學速震反射康 健Health Solutions Chiropractic Center：(02)2711-8070， http://www.hellohscc.com/
超圖解 登山自救攻略
超核心柔軟伸展運動：
抗老化，你需要大重量
抗老化，你需要大重量
台灣棒球入門
劉門武藝講義3《槍術
籃球完全稱霸(經典版
瑜伽動作學：從解剖、
最強超慢跑法(修訂版
簡單肌力減脂法：傳奇
為了保障您的權益，新絲路網路書店所購買的商品均享有到貨七天的鑑賞期（含例假日）。退回之商品必須於鑑賞期內寄回（以郵戳或收執聯為憑），且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、內外包裝、隨貨文件、贈品等)，否則恕不接受退貨。
