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我82歲非常健康
作者：
思果
分類：
醫療•保健
／
養生保健
叢書系列：文經家庭文庫67
出版社：
文經社
出版日期：2000/8/1
ISBN：9576632609
書籍編號：sb0050567
頁數：263
定價：
250
元
優惠價：
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198
元
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分
享
內容簡介
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<FONT COLOR="#AA0000">◆ 內容簡介</FONT> <FONT COLOR=6764B0>每天伏地挺身800下、跑3500公尺、寫作或工作10小時，精神還很好。很多人說這怎麼可能？讓我和你分享經驗，其實很簡單，而且當初我身體很差… 本書是中文版「讀者文摘」前總編輯、散文及翻譯名家思果先生的82歲健康長壽經驗談。思果早年多病，醫生說他活不過三十歲。可是他現在每天可做800下伏地挺身、跑3500公尺、工作十小時，還精力充沛、健康如壯年。知道他年齡的人羨慕之餘都要問：「你怎麼能越老越健康、長壽又氣力十足呢？」思果說：「這本書就是要把我的養生經驗毫無保留寫出來，書名也可叫『弱者，您可以強健長壽』，適合25~120歲的所有男女仿行。」 <b><FONT COLOR=#0000CD>此書特色包括：</font></b> 1.是結合六十年實驗、觀察、閱讀、探討的實錄。所言都可獲實益。 2.結合中西、融合古今健身之道，不偏一方而取其長。 3.不需買器械、不花分文、不靠旁人，不吃藥、不開刀，安全又樂趣無窮，可隨時隨地做，簡單易行。 4.結合精神與身體修養，不僅限於強身，精神也極好。 5.談信仰、倫理、常識、科學知識，很多為一般人不知或誤解的。 誰都怕老，更怕病。老和病使人受苦和花錢，自己和家人都受累又可憐；身體要顧好，主要靠自己和家人。作者說：「沒有鍛鍊不好的身體」，請來一起做吧！ <b><FONT COLOR=#0000CD>思果健康法</font></b> 沒有練不好的身體！ 思果以前身體不好，醫生說他活不過30歲。可是40歲以後卻返老還童，生龍活虎。許多人好奇問他：「怎麼比實際年齡年輕20歲？」他說：「很簡單，而且你也辦得到，方法都在本書了。」 現代神農──試過中外健康法他像神農嚐百草 用自己身體把傳統醫學和現代醫學都試了。錯的、沒效的你別再搞。好的、有效的，他全在本書中告訴您了。 <FONT COLOR="#AA0000">◆ 作者簡介</FONT> <b><FONT COLOR=#0000CD>思果</font></b> 本名蔡濯堂，民國七年生。曾任「讀者文摘」中文版編輯、聖神修院中心教授、香港中文大學翻譯中心訪問研究員等職。曾獲中山文藝散文獎、行政院文建會翻譯獎。目前旅居美國北卡羅來納州。著有【思果人生小品】（文經社出版）、【翻譯研究】、【河漢集】、【霜葉乍紅時】等十餘種，譯有【西泰子來華記】、【大衛‧考勃菲爾】等二十餘種。專治文學與翻譯、工書法之餘，每日仍能睡八小時，對運動也有深究，並精通養生保健之道，即使已逾八十高齡，猶矍鑠強健、筆耕不輟、樂在工作。
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