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經前症候群完全自療
作者:
黛博拉•米契爾 ;
分類:
醫療•保健
/
婦女百科
叢書系列:Dr. Me
出版社:
原水文化
出版日期:2000/8/1
ISBN:9574691128
書籍編號:sb0072341
頁數:320
定價:
220
元
優惠價:
79
折
174
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
暫停販售
暫無供應商:尋找供貨商中(也有可能出版社已結束)。
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經前症候群完全自療
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內容簡介
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■ 內容簡介
每個月妳是否總有幾天覺得渾身不對勁:情緒起伏不定、頭痛、不停想吃甜食、什麼都看不順眼。這並不是什麼特殊的病症,而是多數女性(或許還有她們周圍的人)揮之不去的夢魘--經前症候群。現在妳不需要再死命忍住不適,或是一顆接一顆地吞藥了,因為本書要將所有天然不傷身的自然療法告訴妳,讓妳徹底告別經前症候群。首先妳得了解女性的生理週期,找出引起經前症候群的起因。接著,在第三、四章中,作者要告訴妳如何用飲食及運動的方式,舒緩各種不適感。第五到七章則會教妳用身心調理、補充所需營養、藥草、芳香療法,以及順勢療法,把自己在生理期前的身心狀況,調整到最好。最後,藉著以上方法,妳便可以自然改變妳的生理週期,讓每個月的「好朋友」不再是個大麻煩。
■ 作者簡介
黛博拉•米契爾
資深作者及編輯,曾於許多專業期刊上,發表多篇和醫學健康有關的文章.曾著"The Natural Health Guide to Headache Relief","Natural Medicine for Back Pain"
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