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簡易健腦手冊
作者：
齋藤茂太；主編：王擎天
分類：
教育•心理•勵志
／
心理學
叢書系列：智典4
出版社：
貝斯特
出版日期：2000/3/20
ISBN：957833933x
書籍編號：bk0020135
頁數：200
定價：
168
元
優惠價：
77
折
129
元
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分
享
內容簡介
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<font color=#3366cc>首獲日本領航基金會評選為優良書籍．佳評如潮．讚譽不斷！！ ＊ 強化記憶力的三階段 ＊ 利用日常生活來鍛鍊腦力 ＊ 心與腦的自我控制法 聰明是人生最有利的開始，延伸潛在能力是成功的一半本書幫助你促進腦部新陳代謝，讓你茅塞頓開，聰明加倍 </font> <FONT COLOR="#AA0000">■ 自序</FONT> <b>頭腦，只當「使用工具」將會變遲鈍！</b> 「腦」的真實存在性，一直是世人所關心及注意的問題。每個人都希望擁有智慧的頭腦。因此，如何提高力機能便是現今人人所關切的問題。近年來人們一直積極地分析頭腦內部構造，藉以了解，如何刺激我們的腦部，才能將腦內的各種機能活性化，而如何提高腦力的實際功能亦是每個人都急於想得知的。人們常常利用藥物，或者攝取某種食物來加強腦力，其實這是錯誤的觀念。因為腦力的增強並不像我們生病時，只要吃藥就會好轉如此單純。本書將針對如何維持我們的腦力；預防腦力衰退及提高腦力等各種課題，進行多方面地探討，進而研究出鍊腦力的技術與方法。當然，這是個非常通俗的「公式」。由於每一個人應用的方式不同，其間使會產生個體間的差異性。 因此，本書的公式都是最基本的方法，是以適合每個人做為考量的腦神經刺激法。頭腦好的人就一定能成功，達成自己的人生目標嗎？答案當然不是肯定的。不論頭腦再好，只要欠缺某種條件，那成功還是距離我們很遙遠的。所謂的某種條件就毅力與熱情。也就是說，善用我們高度的智慧加上後天積極的努力，成功將會唾手可得。最後再補充一點，就是我們常說的樂觀態度。人生不如意之事十常八九，因此倒了要再爬起來，無須氣餒繼續堅持原來的理想，並且抱持自我勉勵的樂觀態度。無論遇到任何挫折，也不要有一絲一毫悲觀消極的想法。本書並且告訴你究竟要刺激腦內的那一部份，才能產生積極且持之以恆的毅力和樂觀的意志。 <b>未來患痴呆症的現象將逐漸增加</b> 當今日的年輕人一個變成社會的中堅份子時，也就代表高齡化社會的來臨。在日本，目前年齡在一百歲以上的人已超過七千五百人以上，並且還有不斷增加的趨勢。在邁進二十一世紀後，老年人看護員的需求量甚至會高達三百七十五萬人左右；預估平均每一戶人家的孩童人數約僅有一．五人。再加上觀察現今日本社會的人口結構，年輕人佔全國人口比例的最大部分，可想而知，日本將步入超級高齡化社會的時代。低年齡層的人口比例一直減少，也就意味著，今日的年輕人其年老時，還必須繼續工作。因為到那時年輕人的人口數量太少，單靠他們勞動生產是不夠的，所以，老年人尚須奔波勞碌便成為社會不得不接受的事實。人生在世，都希望自己能長命百歲。 古時秦始皇就派筡福遠濂重洋到日本去求取長生不老藥，可見人們都以延年益壽做為畢生追求的目標，誓必達成的願望。長壽對人類而言，真是一件值得慶幸的事嗎？目前，老年痴呆症的人口已經快超過二百萬人。如果身體健壯，而腦筋卻已呈現痴呆狀態，即使長生不老，又有何意義？因此，從年輕時開始，就必須用心地鍛鍊我們的頭腦力。痴呆症發生的原因有以下兩點：腦細胞的減少及血管的老化。在歐美，痴呆症的起因以腦細胞減少居多，這便是我們常聽到的老年痴呆症。而在日本，血管老化所引發的痴呆症已經漸漸地減少，但腦細胞減少的老年痴呆症卻有不斷地向上攀升的趨勢。本書的方針，以避免腦部退化性的萎縮現象為核心。秉持「不用腦就會退化」的想法，讓我們以腦部管理為基礎，並用長遠的眼光來正視鍛鍊腦力的新課題。 <FONT COLOR="#AA0000">■ 作者簡介</FONT> 齊藤茂太 1916年生於東京市，慶應大學醫學博士。現任齊藤醫院理長、日本精神醫院協會名譽會長、酒精健康醫學協會會長。是享譽國際的醫界權威，對於人類腦部的精細研究有卓越的貢獻。 王擎天 王擎天教授為美國UCLA數學博士，現任全方位思考中心、腦力開發研究中心負責人，畢生致力於精質教育及潛能開發訓練，著作領域廣泛，曾獲頒領航基金會之學術著作獎，所創觀點新穎實用，深獲讀者喜愛。
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