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自學健康氣功
作者:
作者:趙寶峰;
譯者:
吉英梅
分類:
醫療•保健
/
醫療健康
叢書系列:生活廣場9
出版社:
漢宇
出版日期:1998/8/1
ISBN:9577006345
書籍編號:bk0022424
頁數:218
定價:
200
元
優惠價:
77
折
154
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
絕版書
絕版書:確定不再版的商品,僅提供書籍資訊參考。
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自學健康氣功
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內容簡介
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■ 內容簡介
氣功,在中國已有五千年以上的歷史,是鍛鍊身心的方法,大致上,靈活運用於醫療和武術方面,其流派也達二千種以上。 掌握氣功法,要以傳統的方式,即在氣功師的指導下學習指導者的氣功流派,要說流派,有活動量大的或小的;調整意識的或不調整意識的;運用呼吸法的或不運用呼吸法的;而且還有運用逆腹式呼吸等特殊方法……等等,稱得上是五花八門。 為了今後氣功的興盛,我認為繼承在悠久的歷史長河中產生之優秀的流派才是主流,但是對於以學習氣功來維護自身健康的人來說,有必要認真學好近代化醫療氣功的基礎鍛鍊法,以及應用法。 特別是,如果在初期階段不分流派紮實掌握了氣功的基礎,將來為了提高水準,不管進入哪一流派,一定會迅速成長。不是患病以後再治療,而是為了不患病,做為預防方法正確學習的氣功。 本書把學習氣功的初學者必須要知道的或想親身體驗的一些內容,根據中醫基礎理論而精選、編製而成的。本書與早先出版的《氣功基礎入門》已成為日本氣功協會附屬的日本氣功學院學生的參考書。 在自己營造的新時代中,為了自身的健康,希望大家正確理解中國氣功健康法,並做為每天生活當中預防疾病的方法或自身治療法廣泛運用。
■ 序
■ 目錄
第1章 人類的健康與氣功 第2章 氣功驚人的效果與作用 第3章 練功中必須牢記的六個要點 第4章 練功中易產生的反應及其處理方法 第5章 實際功法 第6章 按症狀.有效的氣功法 第7章 氣功的Q&A
■ 作者簡介
有趣到睡不著的解剖學
向內修復:五階段神經
外科札記,縫合生死的
你也可以延緩衰老的速
健康到最後:預防臥床
大腦不疲勞:只要8週
碳水循環:一輩子都瘦
今天遇見第三人生:長
癌症完全緩解:從科學
謝謝你留下來陪我
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