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自學健康氣功
作者：
作者：趙寶峰；
譯者：
吉英梅
分類：
醫療•保健
／
醫療健康
叢書系列：生活廣場9
出版社：
漢宇
出版日期：1998/8/1
ISBN：9577006345
書籍編號：bk0022424
頁數：218
定價：
200
元
優惠價：
77
折
154
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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分
享
內容簡介
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<FONT COLOR="#AA0000">■ 內容簡介</FONT> 氣功，在中國已有五千年以上的歷史，是鍛鍊身心的方法，大致上，靈活運用於醫療和武術方面，其流派也達二千種以上。 掌握氣功法，要以傳統的方式，即在氣功師的指導下學習指導者的氣功流派，要說流派，有活動量大的或小的；調整意識的或不調整意識的；運用呼吸法的或不運用呼吸法的；而且還有運用逆腹式呼吸等特殊方法……等等，稱得上是五花八門。 為了今後氣功的興盛，我認為繼承在悠久的歷史長河中產生之優秀的流派才是主流，但是對於以學習氣功來維護自身健康的人來說，有必要認真學好近代化醫療氣功的基礎鍛鍊法，以及應用法。 特別是，如果在初期階段不分流派紮實掌握了氣功的基礎，將來為了提高水準，不管進入哪一流派，一定會迅速成長。不是患病以後再治療，而是為了不患病，做為預防方法正確學習的氣功。 本書把學習氣功的初學者必須要知道的或想親身體驗的一些內容，根據中醫基礎理論而精選、編製而成的。本書與早先出版的《氣功基礎入門》已成為日本氣功協會附屬的日本氣功學院學生的參考書。 在自己營造的新時代中，為了自身的健康，希望大家正確理解中國氣功健康法，並做為每天生活當中預防疾病的方法或自身治療法廣泛運用。 <FONT COLOR="#AA0000">■ 序</FONT> <FONT COLOR="#AA0000">■ 目錄</FONT> 第1章 人類的健康與氣功 第2章 氣功驚人的效果與作用 第3章 練功中必須牢記的六個要點 第4章 練功中易產生的反應及其處理方法 第5章 實際功法 第6章 按症狀．有效的氣功法 第7章 氣功的Q&A <FONT COLOR="#AA0000">■ 作者簡介</FONT>
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