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■ 內容簡介
大³¡分的ŪªÌ第一次看到¡u¦Û律°V練法¡v¡A可¯à³£會有一個疑慮¡G¦Û律¡H¨º不是很Ãø去實¦æ¡H況且忙碌的現代人¡A怎»ò抽得出空¶¡來ªø期實¦æ¡u¦Û律¡v呢…凡此種種¡A³£是相當令人望¦Ó卻步的¡C
■ 序
■ 目¿ý
¦Û律°V練法增強免疫力 現代人健康的ÃöÁä在於壓力的對策 ¦Û律°V練可以提°ª工作¯à力 一天十分ÄÁ提°ª效果的¦Û律°V練法
■ 作ªÌ簡介
河³¥友信 1937年生¡A畢業於熊本大學Âå學系¡B九州大學研究所¡C 曾任九州大學Âå學系心療內科助理¡A³£立¾s³wÂå°|內科主治Âå師等¡A現任¸t¸ô加國»ÚÂå°|心療內科Âå師¡B早稻田大學人Ãþ科學³¡兼任Á¿師¡B東洋^和女子學°|大學研究教授¡B日本¨心Âå學會理事¡B日本精神¸~瘤學學會理事¡C 對於心ÆF»P¨Åé健康的研究富有深刻的洞察力¡AµÛz»á多¡A在精神Âå療方±夙有¡u心的名Âå¡v之美ÅA¡C
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