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快樂地帶：激發最深的快樂潛能
作者：
作者：史黛拉．藍斯尼克
譯者：
陸蘭芝譯
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
出版社：
幼獅
出版日期：2001/7/1
ISBN：9575743458
書籍編號：bu0028431
頁數：256
定價：
220
元
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79
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174
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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分
享
內容簡介
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<u><b><font color="#aa0000">內容簡介</font></b></u> <font color=#3366cc>擴大快樂領域：樂天主義、身體健康、愛情圓滿、性愛幸福。 開發核心快樂：原始的、解除痛苦的、基本的快樂，及心智、情緒、感官、性愛和精神上的快樂。 當我們被喜悅、幸福的感覺鼓舞時，我們的能量將無可限量。 進入《快樂地帶》，你的人生將大幅改觀。 《快樂地帶》點出追求美麗人生中常被忽略，實則最重要的部分──如何學會感覺自在舒適。作者史黛拉‧藍斯尼克女士完成了一本精采而富革命性的書，為愛人愛己的關係提出創見。 ──《男人來自火星，女人來自水星》作者約翰‧葛瑞（John Gray） 《快樂地帶》是一本不容小覷的書，它不只是談論快樂，它還帶領你體驗快樂。本書深入剖析我們為何會受到抗拒快樂的情緒制約，並且告訴我們如何以簡單的方式自我治療，進而敞開雙臂擁抱快樂。此書內容紮實有據，書寫流利，並且充滿真誠與熱情。 ──《忘我性愛的藝術》、《性愛魔術的藝術》作者馬歌‧阿南德（Margo Anand） 本書像是一位可以信賴的友人，伸手帶你通過快樂的所有光譜，其中包括身體、心理、心靈到精神等面向的喜悅。遵循《快樂地帶》的指示與建議，我們會活 得更有活力，更能享受美好的關係與健康的人生。 ──《愛性的女人》作者吉娜‧奧格登（Gina Ogden, Ph.D.） 本書──獻給想追求全方位幸福人生的你。 <u><b><font color="#aa0000">作者簡介</font></b></u> 史黛拉‧藍斯尼克（Stella Resnick, Ph. D.）博士是一位心理學家，目前在洛杉磯開業，作品散見各報刊雜誌，以及《自我》、《新時代》、《今日心理學》等專業期刊。此外，她亦是美國心理協會、性學研究學會、人類心理學協會等團體的會員，並活躍於各類學術會議、廣播電台與電視等媒體。 <u><b><font color="#aa0000">目錄</font></b></u> <font color=#3366cc>推薦序 一同分享快樂的果實 自序 給你，我的快樂夥伴 PARTⅠ 快樂新視野 快樂的原則 發現幸福與快樂的關聯性 為什麼拒絕快樂 長久以來我們是如何被訓練成拒絕快樂 開發快樂的潛能 如何大膽追求真正的快樂 八種核心快樂：快樂的發展史 認識快樂的範圍 PARTⅡ 快樂的基礎 原始的快樂：甜美的屈服 快樂的第一步是會放得開 自痛苦中解脫：把痛苦變成快樂 撫平傷痕、遠離痛苦，進而從痛苦中學習智慧 基本的快樂：玩樂、歡笑、運動以及發出聲音 如何變得開心 PATR心理的快樂Ⅲ 心智的快樂：心智很重要 如何讓想法變得正面而積極 情緒的快樂：各種愛的分身 如何感覺良好 PARTⅣ了解你的快樂潛能 感官的快樂：感覺與感受力 變得具有感官性 性愛的歡愉：享受情欲 點燃愛苗 精神的快樂：回到原點 活力精神的喜悅
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