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限制級
Total Health:身心靈完全健康手冊
作者:
Peter Burwash;
譯者:
雪莉
分類:
醫療•保健
/
總論
出版社:
百善書房
出版日期:2002/6/1
書籍編號:kk0040442
頁數:215
定價:
180
元
優惠價:
75
折
135
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
暫停販售
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Total Health:身心靈完全健康手冊
內容簡介
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內容簡介
有了健康,我們才能做任何想做的事情。均衡的營養是身體健康的基礎,除了營養之外,規律的運動、良好的身心態度也是不可忽視的功臣。良好的飲食習慣與運動,其實是相輔相成的。過去大家一直認為,只要有足夠的運動,在飲食方面是不必忌口的。但事實上,良好的飲食習慣才是健康的首要因素。本書的內容,便是著重在良好的飲食習慣。但不是從物理醫學的角度來寫的,而是從道德與生態的角度來切入。因為只有如此,才能使人們下定足夠的決心。在這個時代,幾乎沒有人會只為個人的健康而改變飲食習慣的。時代在變,但是許多人對健康的觀念卻沒有隨之而進步。更可怕的是,許多人的生活型態是會為自己帶來疾病。希望在看了本書之後,除了您能變的更健康以外,還希望您能影響自己親密的家人與朋友,並關心這個世界的生態,說不定因為您的關心,每個人能生活的更健康,這個世界會變的更美好。
作者簡介
Peter Burwash 是個合格的營養師,並且在美國成立網球教練協會,擔任會長。在134個國家教授網球的同時,他也吸收了當地傳統攝取營養的知識。他以深入淺出的方式,告訴我們如何保持健康,同時思及保護我們的未來、我們整個地球的生態環境。
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