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懷孕•坐月子•育兒
孕媽咪寶貝養身藥膳
作者：
林秋香
分類：
醫療•保健
／
懷孕育兒
叢書系列： 活力美食系列
出版社：
新女性出版社
出版日期：2002/7/17
ISBN：957303395X
書籍編號：kk0062751
頁數：96
定價：
250
元
優惠價：
79
折
198
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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分
享
內容簡介
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<b><font color="#aa0000">內容簡介</font></b> 藥膳美食家林秋香，懷孕、坐月子、育兒私房飲食調理美方首度公開：「認真回想，我至今快邁入半百了，還有一點妖嬌美麗，這大概都得歸功於懷孕及坐月子期間飲食調理的功勞吧…」「懷孕期間，我通常會喝『甘蔗汁煮紅豆湯』來改善腳的水腫，「甘蔗汁煮綠豆湯」來降火氣…效果很神奇喔！」 「我的身材在產後第四個月就完全恢復至生產前的體重與腰圍，現在想想，我的飲食習慣應該是我恢復身材及美麗的最主要原因。」「女兒每次吃了感冒藥後，胃口都會變差，甚至有時候醫師手下不留情、藥下得太重，還會有發抖、冒汗的情形，這時候，我就會讓她喝一些甘蔗汁或蘿蔔湯，來加速代謝感冒藥的藥效。然後再為她在粥品或湯品裡，添加一些像冬蟲夏草、西洋參、紅棗之類的藥材一起敖煮，為孩子補充體力、增強抵抗病毒的免疫力。」 一本從「孕婦懷孕期養胎、產婦坐月子進補，到1-3歲寶寶成長」，全方位體貼孕媽咪需要的養身食譜。由藥膳美食家秋香老師，現身分享，將個人懷孕、坐月子、育兒養身調理食譜大方公開，從家常菜、麵飯、粥品、茶飲到點心，百分百扭轉傳統孕婦&產婦料理觀念──將養身藥膳搖身一變美味料理。 ＜ 孕媽咪食補＞ 天然食材，固胎養胎，強化骨質，增強體力，為生產做準備。 ＜ 坐月子藥膳＞ 傳統+創新，產後氣虛調理，強化體質，滋養肌膚，回復身材。 ＜小寶貝藥膳＞ 營養滿點，滿足寶寶各階段成長需求，強健骨骼，提高過敏原抵抗力。 秋香老師與你分享甜蜜懷孕、窈窕坐月子、育兒點滴．．． 附錄～孕媽咪寶貝養身Q&A
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