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不再焦慮
作者：
漢斯．莫心思基、絲琴．薩托 /
譯者：
竇維儀
分類：
教育•心理•勵志
／
心理治療
叢書系列：大眾心理
出版社：
晨星出版
出版日期：2004/5/15
ISBN：957455645X
書籍編號：kk0087807
頁數：252
定價：
250
元
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205
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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分
享
內容簡介
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<b><font color="#aa0000">內容簡介</font></b> 全球的焦慮指數不斷攀升，15~25%的人曾罹患焦慮症。病態的焦慮恰如千面女郎，幻化成不同的形貌，找盡機會要侵襲您的生活。而您是否也正受恐慌、心悸、莫名焦躁、極度恐懼之苦。 本書結合兩大心理專家，一位曾在數十萬名觀眾眼前昏厥，引發預期式焦慮的資深女主播，一位對焦慮症有多年豐富治療經驗的資深心理諮詢治療師，他們以切身體驗焦慮之苦的同理心、深度心理學素養及臨床經驗，帶您認識焦慮症，並提出了克服焦慮的七步驟療程：暴露療法、精神訓練、認知治療法、身體訓練、情緒訓練、自我肯定訓練、抗壓訓練。 <b><font color="#aa0000">作者簡介</font></b> 漢斯‧莫心思基(Hans Morschitzky) 健康心理醫師與心理治療師，任職於奧地利里茲的神經專門醫院，並擁有私人診所。專治焦慮症與生理心理的疾病。 絲琴‧薩托(Sigrid Sator) 出生於1962年的里茲，大學主修音樂與德國文學。自1986年，在奧地利電台與電視台擔任主播，專攻的領域是文化、學術與健康醫療。 竇維儀 輔仁大學德文系畢業，德國波昂大學翻譯系碩士，高雄第一科技大學德文研究所兼任講師。出版多本德文翻譯作品及電影翻譯。翻譯作品：《堤契諾之歌》天下文化出版、《微醺、突然想喝酒》經典傳訊出版、《到處都是豬頭》格林文化出版、《蝴蝶》格林文化出版。電影《走出寂靜》字幕翻譯，春暉影業發行。
第一本複雜性創傷後壓
那些傷，住進我身體：
破碎之下仍有呼吸
高功能倖存者：如果不
更深的靜觀：正念8週
與孩子一起克服焦慮：
把自己養育回來：以S
聊癒的力量：接住對方
揭開潛意識面紗：古典
陪每天的自己聊聊：英
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