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生命的十二堂情緒課：王浩威醫師情緒門診
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母愛的傷也有痊癒力量
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當我們滑在一起：與手
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好想找人說說話：與臨
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情緒自療Easy Go
Easy Steps for Emotional Health
作者：
南琦
分類：
教育•心理•勵志
／
心理治療
叢書系列：大眾心理學叢書
出版社：
遠流
出版日期：2004/9/1
ISBN：9573252953
書籍編號：kk0100970
頁數：0
定價：
220
元
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元
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分
享
內容簡介
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<b><font color="#aa0000">內容簡介</font></b> 一般人大概都能對自己的性格瞭解個七、八分，卻很難掌握情緒的起伏，憂鬱、焦慮、不滿足、衝動、固執等負面情緒不時冒出，或輕或重的挫折、擾亂甚至傷害我們。 情緒困擾有如心靈重感冒，放任不管可能會釀成大病。現代人瘋名牌，搶著瘦身整型，容易厭食暴食，對物質或網路成癮，不懷憂也喪志，擔心無所不在，甚至情緒表達不當、動輒訴諸暴力等行為，多是情緒控制失衡的結果。 本書以淺白說明搭配生動案例，介紹在情感表達、自我表現、感情互動上常遇到的障礙，幫助讀者對問題有正確的認知，並且提供自我檢測、調整情緒的方法，使我們能像抵抗身體感冒一樣具備對策，知道怎麼調養自己、自然痊癒，或是應該及早就醫、尋求專業協助。 你不會總是快樂，但人是自己的主體，作者再三強調調整想法，進而改善情緒的重要性。只要你對自己的情緒仍有尋找答案的熱情，便可以藉由本書更接近心靈，懂得如何珍重自己，讓壞情緒Easy Go！
第一本複雜性創傷後壓
那些傷，住進我身體：
破碎之下仍有呼吸
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更深的靜觀：正念8週
與孩子一起克服焦慮：
把自己養育回來：以S
聊癒的力量：接住對方
揭開潛意識面紗：古典
陪每天的自己聊聊：英
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